49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D60A

2705 Vappu Kuusela, Vaalan Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,4 km	46:47	+0	0.	13:45 min/km
Gemensamresultat		3:35:20	+0	6/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	2:04	+31	7.	2:04	+31	7.	166 m	12:26 min/km
2	318	5:25	+1:24	7.	3:21	+1:01	9.	360 m	9:18 min/km
3	320	9:31	+2:20	6.	4:06	+1:15	11.	291 m	14:05 min/km
4	304	17:15	+4:38	7.	7:44	+3:24	7.	373 m	20:43 min/km
5	291	24:13	+6:22	7.	6:58	+2:23	11.	445 m	15:39 min/km
6	281	29:54	+7:40	7.	5:41	+2:00	11.	382 m	14:52 min/km
7	271	36:54	+9:07	6.	7:00	+1:40	8.	478 m	14:38 min/km
8	270	39:46	+9:43	9.	2:52	+51	9.	221 m	12:58 min/km
9	266	44:51	+11:11	9.	5:05	+1:35	12.	405 m	12:33 min/km
10	100	46:27	+11:26	9.	1:36	+23	10.	232 m	6:53 min/km
11	4000	46:47	+11:25	9.	20	+4	6.	0

D60A

2705 Vappu Kuusela, Vaalan Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,1 km	44:15	+0	0.	14:16 min/km
Gemensamresultat		2:48:33	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	234	5:45	+1:30	7.	5:45	+1:30	7.	371 m	15:29 min/km
2	237	12:53	+3:59	4.	7:08	+2:29	5.	424 m	16:49 min/km
3	264	15:25	+5:18	4.	2:32	+1:24	16.	111 m	22:49 min/km
4	208	21:14	+6:48	5.	5:49	+1:30	8.	398 m	14:36 min/km
5	334	25:10	+7:32	4.	3:56	+44	8.	313 m	12:33 min/km
6	275	34:19	+10:35	5.	9:09	+3:03	12.	697 m	13:07 min/km
7	273	38:09	+12:16	6.	3:50	+1:41	14.	216 m	17:44 min/km
8	100	43:55	+13:38	6.	5:46	+1:32	12.	523 m	11:01 min/km
9	4000	44:15	+13:39	6.	20	+3	7.	0

D60A

2705 Vappu Kuusela, Vaalan Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,4 km	1:03:49	+0	0.	14:30 min/km
Gemensamresultat		2:04:18	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	87	3:14	+1:11	13.	3:14	+1:11	13.	274 m	11:48 min/km
2	106	8:56	+2:16	9.	5:42	+1:32	7.	536 m	10:38 min/km
3	107	12:53	+3:50	8.	3:57	+1:40	10.	314 m	12:34 min/km
4	90	27:11	+14:27	17.	14:18	+10:37	19.	392 m	36:28 min/km
5	184	32:41	+16:35	14.	5:30	+2:08	8.	381 m	14:26 min/km
6	78	37:54	+19:40	15.	5:13	+3:05	14.	294 m	17:44 min/km
7	67	44:36	+21:07	10.	6:42	+1:27	6.	542 m	12:21 min/km
8	57	54:14	+24:41	10.	9:38	+3:57	10.	617 m	15:36 min/km
9	165	56:51	+25:33	9.	2:37	+52	10.	214 m	12:13 min/km
10	49	1:00:29	+26:32	8.	3:38	+59	7.	364 m	9:58 min/km
11	31	1:02:44	+27:07	8.	2:15	+35	8.	219 m	10:16 min/km
12	100	1:03:31	+27:12	8.	47	+8	6.	138 m	5:40 min/km
13	4000	1:03:49	+27:12	8.	18	+2	4.	0

D60A

2705 Vappu Kuusela, Vaalan Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,0 km	1:00:29	+0	0.	15:07 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	80	11:25	+7:07	17.	11:25	+7:07	17.	561 m	20:21 min/km
2	83	18:38	+10:31	17.	7:13	+3:24	13.	426 m	16:56 min/km
3	157	28:32	+13:06	15.	9:54	+3:19	14.	717 m	13:48 min/km
4	145	39:19	+16:36	13.	10:47	+3:30	11.	659 m	16:21 min/km
5	64	45:00	+18:00	14.	5:41	+1:24	10.	326 m	17:26 min/km
6	166	51:54	+19:27	14.	6:54	+2:24	10.	423 m	16:18 min/km
7	46	57:01	+20:48	13.	5:07	+1:21	8.	483 m	10:35 min/km
8	100	1:00:09	+21:49	13.	3:08	+1:13	12.	308 m	10:10 min/km
9	4000	1:00:29	+21:54	13.	20	+5	7.	0