49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D60A

2713 Arja Pulkkinen, Joutsenon Kullervo, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,4 km	46:04	+0	0.	13:32 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	2:26	+53	10.	2:26	+53	10.	166 m	14:39 min/km
2	318	5:53	+1:52	12.	3:27	+1:07	12.	360 m	9:35 min/km
3	320	9:47	+2:36	9.	3:54	+1:03	8.	291 m	13:24 min/km
4	304	16:54	+4:17	5.	7:07	+2:47	4.	373 m	19:04 min/km
5	291	22:57	+5:06	5.	6:03	+1:28	5.	445 m	13:35 min/km
6	281	28:44	+6:30	5.	5:47	+2:06	12.	382 m	15:08 min/km
7	271	36:58	+9:11	7.	8:14	+2:54	12.	478 m	17:13 min/km
8	270	39:18	+9:15	6.	2:20	+19	3.	221 m	10:33 min/km
9	266	43:52	+10:12	7.	4:34	+1:04	8.	405 m	11:16 min/km
10	100	45:41	+10:40	8.	1:49	+36	15.	232 m	7:49 min/km
11	4000	46:04	+10:42	8.	23	+7	14.	0

D60A

2713 Arja Pulkkinen, Joutsenon Kullervo, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,1 km	1:08:45	+0	0.	22:10 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	234	18:48	+14:33	20.	18:48	+14:33	20.	371 m	50:40 min/km
2	237	26:25	+17:31	19.	7:37	+2:58	8.	424 m	17:57 min/km
3	264	36:13	+26:06	20.	9:48	+8:40	19.	111 m	1:28:17 min/km
4	208	43:58	+29:32	20.	7:45	+3:26	13.	398 m	19:28 min/km
5	334	48:45	+31:07	20.	4:47	+1:35	11.	313 m	15:16 min/km
6	275	1:00:11	+36:27	20.	11:26	+5:20	16.	697 m	16:24 min/km
7	273	1:03:01	+37:08	19.	2:50	+41	6.	216 m	13:07 min/km
8	100	1:08:19	+38:02	19.	5:18	+1:04	7.	523 m	10:08 min/km
9	4000	1:08:45	+38:09	19.	26	+9	17.	0

D60A

2713 Arja Pulkkinen, Joutsenon Kullervo, FIN

2. dag

Mål:	4,4 km		bröt

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	87	3:04	+1:01		3:04	+1:01		274 m	11:11 min/km
2	106	8:25	+1:45		5:21	+1:11		536 m	9:58 min/km
3	107	16:10	+7:07		7:45	+5:28		314 m	24:40 min/km
4	90	22:17	+9:33		6:07	+2:26		392 m	15:36 min/km
5								381 m
6	78	41:43	+23:29					294 m
7								542 m
8								617 m
9								214 m
10								364 m
11	31	1:02:38	+27:01					219 m
12	100	1:04:05	+27:46		1:27	+48		138 m	10:30 min/km
13	4000	1:04:40	+28:03		35	+19		0

D60A

2713 Arja Pulkkinen, Joutsenon Kullervo, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,0 km	54:30	+0	0.	13:37 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	80	6:01	+1:43	7.	6:01	+1:43	7.	561 m	10:43 min/km
2	83	10:58	+2:51	6.	4:57	+1:08	6.	426 m	11:37 min/km
3	157	18:54	+3:28	7.	7:56	+1:21	6.	717 m	11:03 min/km
4	145	33:51	+11:08	10.	14:57	+7:40	19.	659 m	22:41 min/km
5	64	39:39	+12:39	9.	5:48	+1:31	11.	326 m	17:47 min/km
6	166	45:55	+13:28	8.	6:16	+1:46	6.	423 m	14:48 min/km
7	46	51:24	+15:11	8.	5:29	+1:43	10.	483 m	11:21 min/km
8	100	54:05	+15:45	8.	2:41	+46	10.	308 m	8:42 min/km
9	4000	54:30	+15:55	8.	25	+10	14.	0