49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D60A

2715 Tuija Soanjärvi, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,4 km	39:50	+0	0.	11:42 min/km
Gemensamresultat		3:23:17	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	1:42	+9	3.	1:42	+9	3.	166 m	10:14 min/km
2	318	4:27	+26	4.	2:45	+25	4.	360 m	7:38 min/km
3	320	7:18	+7	2.	2:51		1.	291 m	9:47 min/km
4	304	14:50	+2:13	2.	7:32	+3:12	6.	373 m	20:11 min/km
5	291	20:28	+2:37	3.	5:38	+1:03	3.	445 m	12:39 min/km
6	281	25:08	+2:54	3.	4:40	+59	4.	382 m	12:12 min/km
7	271	31:10	+3:23	3.	6:02	+42	5.	478 m	12:37 min/km
8	270	33:36	+3:33	3.	2:26	+25	5.	221 m	11:00 min/km
9	266	38:14	+4:34	3.	4:38	+1:08	9.	405 m	11:26 min/km
10	100	39:32	+4:31	3.	1:18	+5	3.	232 m	5:36 min/km
11	4000	39:50	+4:28	3.	18	+2	4.	0

D60A

2715 Tuija Soanjärvi, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,1 km	48:00	+0	0.	15:29 min/km
Gemensamresultat		2:43:27	+0	6/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	234	6:28	+2:13	11.	6:28	+2:13	11.	371 m	17:25 min/km
2	237	17:26	+8:32	12.	10:58	+6:19	15.	424 m	25:51 min/km
3	264	18:55	+8:48	10.	1:29	+21	9.	111 m	13:21 min/km
4	208	24:51	+10:25	8.	5:56	+1:37	9.	398 m	14:54 min/km
5	334	32:17	+14:39	10.	7:26	+4:14	18.	313 m	23:44 min/km
6	275	40:08	+16:24	11.	7:51	+1:45	5.	697 m	11:15 min/km
7	273	42:53	+17:00	11.	2:45	+36	5.	216 m	12:43 min/km
8	100	47:42	+17:25	10.	4:49	+35	4.	523 m	9:12 min/km
9	4000	48:00	+17:24	9.	18	+1	2.	0

D60A

2715 Tuija Soanjärvi, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,4 km	51:45	+0	0.	11:45 min/km
Gemensamresultat		1:55:27	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	87	3:12	+1:09	12.	3:12	+1:09	12.	274 m	11:40 min/km
2	106	11:02	+4:22	13.	7:50	+3:40	14.	536 m	14:36 min/km
3	107	14:39	+5:36	12.	3:37	+1:20	8.	314 m	11:31 min/km
4	90	18:54	+6:10	9.	4:15	+34	5.	392 m	10:50 min/km
5	184	22:30	+6:24	6.	3:36	+14	3.	381 m	9:26 min/km
6	78	30:02	+11:48	8.	7:32	+5:24	17.	294 m	25:37 min/km
7	67	36:09	+12:40	6.	6:07	+52	4.	542 m	11:17 min/km
8	57	42:46	+13:13	6.	6:37	+56	3.	617 m	10:43 min/km
9	165	44:48	+13:30	6.	2:02	+17	5.	214 m	9:30 min/km
10	49	48:38	+14:41	6.	3:50	+1:11	10.	364 m	10:31 min/km
11	31	50:43	+15:06	6.	2:05	+25	6.	219 m	9:30 min/km
12	100	51:27	+15:08	6.	44	+5	4.	138 m	5:18 min/km
13	4000	51:45	+15:08	6.	18	+2	4.	0

D60A

2715 Tuija Soanjärvi, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,0 km	1:03:42	+0	0.	15:55 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	80	5:30	+1:12	5.	5:30	+1:12	5.	561 m	9:48 min/km
2	83	12:33	+4:26	9.	7:03	+3:14	12.	426 m	16:32 min/km
3	157	24:49	+9:23	11.	12:16	+5:41	19.	717 m	17:06 min/km
4	145	38:04	+15:21	12.	13:15	+5:58	14.	659 m	20:06 min/km
5	64	48:00	+21:00	15.	9:56	+5:39	18.	326 m	30:28 min/km
6	166	55:45	+23:18	15.	7:45	+3:15	13.	423 m	18:19 min/km
7	46	1:00:42	+24:29	14.	4:57	+1:11	7.	483 m	10:14 min/km
8	100	1:03:20	+25:00	14.	2:38	+43	9.	308 m	8:32 min/km
9	4000	1:03:42	+25:07	14.	22	+7	11.	0