49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D65A

2733 Ritva Halme, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,4 km	40:54	+0	0.	12:01 min/km
Gemensamresultat		2:56:02	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	2:00	+31	4.	2:00	+31	4.	166 m	12:02 min/km
2	318	4:27	+16	2.	2:27	+5	2.	360 m	6:48 min/km
3	320	8:08	+52	3.	3:41	+36	9.	291 m	12:39 min/km
4	304	16:12	+2:48	6.	8:04	+2:10	13.	373 m	21:37 min/km
5	291	21:53	+3:10	5.	5:41	+22	3.	445 m	12:46 min/km
6	281	25:41	+3:01	4.	3:48		1.	382 m	9:56 min/km
7	271	33:20	+46	4.	7:39	+1:14	8.	478 m	16:00 min/km
8	270	35:43	+1:01	4.	2:23	+21	4.	221 m	10:47 min/km
9	266	39:13	+57	2.	3:30		1.	405 m	8:38 min/km
10	100	40:36	+1:01	4.	1:23	+9	7.	232 m	5:57 min/km
11	4000	40:54	+1:03	4.	18	+3	5.	0

D65A

2733 Ritva Halme, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,1 km	38:47	+0	0.	12:30 min/km
Gemensamresultat		2:15:08	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	234	4:58	+11	3.	4:58	+11	3.	371 m	13:23 min/km
2	237	11:46	+2:44	6.	6:48	+2:41	7.	424 m	16:02 min/km
3	264	13:12	+2:55	6.	1:26	+16	7.	111 m	12:54 min/km
4	208	21:21	+6:59	11.	8:09	+4:08	23.	398 m	20:28 min/km
5	334	24:56	+7:30	9.	3:35	+31	6.	313 m	11:26 min/km
6	275	31:26	+7:14	8.	6:30		1.	697 m	9:19 min/km
7	273	33:56	+7:07	8.	2:30	+15	4.	216 m	11:34 min/km
8	100	38:29	+7:48	5.	4:33	+41	6.	523 m	8:41 min/km
9	4000	38:47	+7:49	6.	18	+2	5.	0

D65A

2733 Ritva Halme, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,4 km	48:27	+0	0.	11:00 min/km
Gemensamresultat		1:36:21	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	87	2:43	+30	5.	2:43	+30	5.	274 m	9:54 min/km
2	106	8:24	+56	3.	5:41	+48	6.	536 m	10:36 min/km
3	107	12:04	+1:14	5.	3:40	+45	8.	314 m	11:40 min/km
4	90	16:44	+2:04	5.	4:40	+50	8.	392 m	11:54 min/km
5	184	24:15	+4:57	9.	7:31	+4:06	17.	381 m	19:43 min/km
6	78	26:28	+4:46	6.	2:13		1.	294 m	7:32 min/km
7	67	32:17	+5:01	6.	5:49	+40	6.	542 m	10:43 min/km
8	57	40:48	+6:23	5.	8:31	+2:21	8.	617 m	13:48 min/km
9	165	42:35	+6:22	4.	1:47	+9	3.	214 m	8:20 min/km
10	49	45:32	+6:26	4.	2:57	+8	2.	364 m	8:06 min/km
11	31	47:28	+6:43	4.	1:56	+17	6.	219 m	8:49 min/km
12	100	48:10	+6:45	4.	42	+4	3.	138 m	5:04 min/km
13	4000	48:27	+6:46	4.	17	+2	5.	0

D65A

2733 Ritva Halme, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,0 km	47:54	+0	0.	11:58 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	80	5:01	+46	3.	5:01	+46	3.	561 m	8:56 min/km
2	83	10:20	+1:40	3.	5:19	+54	6.	426 m	12:28 min/km
3	157	18:11	+1:29	3.	7:51	+40	4.	717 m	10:56 min/km
4	145	29:03	+3:05	5.	10:52	+2:44	18.	659 m	16:29 min/km
5	64	34:45	+3:41	6.	5:42	+1:06	11.	326 m	17:29 min/km
6	166	41:03	+4:55	5.	6:18	+1:20	9.	423 m	14:53 min/km
7	46	45:16	+5:06	5.	4:13	+33	5.	483 m	8:43 min/km
8	100	47:37	+5:23	5.	2:21	+29	8.	308 m	7:37 min/km
9	4000	47:54	+5:20	5.	17	+2	4.	0