49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D65A

2736 Vappu Hyvärinen, Saarijärven Pullistus, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,4 km	48:34	+0	0.	14:17 min/km
Gemensamresultat		2:49:24	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	2:53	+1:24	15.	2:53	+1:24	15.	166 m	17:22 min/km
2	318	5:15	+1:04	4.	2:22		1.	360 m	6:34 min/km
3	320	8:47	+1:31	6.	3:32	+27	7.	291 m	12:08 min/km
4	304	16:44	+3:20	9.	7:57	+2:03	12.	373 m	21:18 min/km
5	291	22:24	+3:41	7.	5:40	+21	2.	445 m	12:44 min/km
6	281	26:37	+3:57	5.	4:13	+25	3.	382 m	11:02 min/km
7	271	40:10	+7:36	10.	13:33	+7:08	27.	478 m	28:20 min/km
8	270	42:46	+8:04	10.	2:36	+34	7.	221 m	11:45 min/km
9	266	46:41	+8:25	10.	3:55	+25	4.	405 m	9:40 min/km
10	100	48:13	+8:38	10.	1:32	+18	10.	232 m	6:36 min/km
11	4000	48:34	+8:43	10.	21	+6	11.	0

D65A

2736 Vappu Hyvärinen, Saarijärven Pullistus, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,1 km	36:35	+0	0.	11:48 min/km
Gemensamresultat		2:00:50	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	234	5:27	+40	6.	5:27	+40	6.	371 m	14:41 min/km
2	237	10:44	+1:42	2.	5:17	+1:10	3.	424 m	12:27 min/km
3	264	11:54	+1:37	2.	1:10		1.	111 m	10:30 min/km
4	208	16:09	+1:47	2.	4:15	+14	3.	398 m	10:40 min/km
5	334	22:46	+5:20	6.	6:37	+3:33	27.	313 m	21:08 min/km
6	275	29:19	+5:07	5.	6:33	+3	3.	697 m	9:23 min/km
7	273	32:00	+5:11	4.	2:41	+26	7.	216 m	12:25 min/km
8	100	36:18	+5:37	4.	4:18	+26	4.	523 m	8:13 min/km
9	4000	36:35	+5:37	4.	17	+1	3.	0

D65A

2736 Vappu Hyvärinen, Saarijärven Pullistus, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,4 km	41:41	+0	0.	9:28 min/km
Gemensamresultat		1:24:15	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	87	2:13		1.	2:13		1.	274 m	8:05 min/km
2	106	7:43	+15	2.	5:30	+37	5.	536 m	10:15 min/km
3	107	10:50		1.	3:07	+12	3.	314 m	9:55 min/km
4	90	14:40		1.	3:50		1.	392 m	9:46 min/km
5	184	20:43	+1:25	3.	6:03	+2:38	15.	381 m	15:52 min/km
6	78	23:03	+1:21	3.	2:20	+7	2.	294 m	7:56 min/km
7	67	28:15	+59	2.	5:12	+3	2.	542 m	9:35 min/km
8	57	34:35	+10	2.	6:20	+10	2.	617 m	10:15 min/km
9	165	36:17	+4	2.	1:42	+4	2.	214 m	7:56 min/km
10	49	39:06		1.	2:49		1.	364 m	7:44 min/km
11	31	40:45		1.	1:39		1.	219 m	7:32 min/km
12	100	41:25		1.	40	+2	2.	138 m	4:49 min/km
13	4000	41:41		1.	16	+1	2.	0

D65A

2736 Vappu Hyvärinen, Saarijärven Pullistus, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,0 km	42:34	+0	0.	10:38 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	80	4:15		1.	4:15		1.	561 m	7:34 min/km
2	83	8:40		1.	4:25		1.	426 m	10:22 min/km
3	157	17:21	+39	2.	8:41	+1:30	9.	717 m	12:06 min/km
4	145	25:58		1.	8:37	+29	4.	659 m	13:04 min/km
5	64	31:04		1.	5:06	+30	8.	326 m	15:38 min/km
6	166	36:08		1.	5:04	+6	3.	423 m	11:58 min/km
7	46	40:10		1.	4:02	+22	3.	483 m	8:21 min/km
8	100	42:14		1.	2:04	+12	4.	308 m	6:42 min/km
9	4000	42:34		1.	20	+5	7.	0