49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55AL

3055 Martti Mäkikangas, Nivalan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,4 km	1:04:36	+0	0.	14:40 min/km
Gemensamresultat		4:48:04	+0	17/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	316	12:13	+9:29	22.	12:13	+9:29	22.	444 m	27:30 min/km
2	301	16:33	+10:50	22.	4:20	+1:34	16.	372 m	11:38 min/km
3	225	25:14	+13:29	21.	8:41	+2:49	14.	561 m	15:28 min/km
4	204	27:37	+14:02	22.	2:23	+1:08	20.	168 m	14:11 min/km
5	201	35:45	+17:18	21.	8:08	+3:48	19.	590 m	13:47 min/km
6	210	37:58	+16:53	21.	2:13	+42	12.	138 m	16:03 min/km
7	300	46:25	+20:14	20.	8:27	+3:35	14.	635 m	13:18 min/km
8	295	52:05	+23:06	20.	5:40	+2:52	19.	283 m	20:01 min/km
9	209	59:14	+26:37	21.	7:09	+3:31	22.	418 m	17:06 min/km
10	267	1:02:50	+27:53	21.	3:36	+1:16	15.	449 m	8:01 min/km
11	100	1:04:12	+28:16	21.	1:22	+23	9.	265 m	5:09 min/km
12	4000	1:04:36	+28:26	21.	24	+10	21.	0

H55AL

3055 Martti Mäkikangas, Nivalan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,7 km	1:06:51	+0	0.	18:04 min/km
Mellantider:	1,2 km	42:18	+0	0.
Gemensamresultat		3:43:28	+0	18/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	238	22:37	+19:43	22.	22:37	+19:43	22.	363 m	1:02:18 min/km
2	249	28:38	+22:35	20.	6:01	+3:22	16.	311 m	19:20 min/km
3	247	31:02	+23:45	21.	2:24	+1:12	16.	170 m	14:07 min/km
4	252	42:18	+31:53	21.	11:16	+8:20	22.	373 m	30:12 min/km
5	257	47:04	+32:28	21.	4:46	+1:09	8.	468 m	10:11 min/km
6	291	54:35	+33:47	21.	7:31	+1:42	8.	827 m	9:05 min/km
7	282	57:37	+34:04	21.	3:02	+36	7.	294 m	10:19 min/km
8	279	1:02:21	+35:13	21.	4:44	+1:58	20.	378 m	12:31 min/km
9	100	1:06:28	+37:09	21.	4:07	+2:19	22.	429 m	9:35 min/km
10	4000	1:06:51	+37:16	21.	23	+8	19.	0

H55AL

3055 Martti Mäkikangas, Nivalan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,6 km	1:05:39	+0	0.	14:16 min/km
Gemensamresultat		2:36:37	+0	20/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	173	2:36	+1:11	18.	2:36	+1:11	18.	192 m	13:32 min/km
2	137	19:47	+11:28	19.	17:11	+10:17	19.	1019 m	16:51 min/km
3	113	26:10	+13:47	19.	6:23	+3:05	19.	405 m	15:45 min/km
4	104	36:54	+19:23	19.	10:44	+5:57	19.	627 m	17:07 min/km
5	145	49:12	+24:42	19.	12:18	+5:23	18.	807 m	15:14 min/km
6	65	52:50	+25:54	18.	3:38	+1:28	11.	269 m	13:30 min/km
7	53	57:43	+26:30	18.	4:53	+1:26	11.	425 m	11:29 min/km
8	45	1:01:19	+26:28	16.	3:36	+1:30	16.	369 m	9:45 min/km
9	48	1:04:25	+27:06	16.	3:06	+1:02	17.	299 m	10:22 min/km
10	100	1:05:19	+27:20	16.	54	+18	10.	143 m	6:17 min/km
11	4000	1:05:39	+27:25	16.	20	+7	15.	0

H55AL

3055 Martti Mäkikangas, Nivalan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,5 km	1:30:58	+0	0.	20:12 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	183	9:52	+6:50	18.	9:52	+6:50	18.	542 m	18:12 min/km
2	54	12:05	+7:32	18.	2:13	+46	12.	201 m	11:01 min/km
3	83	15:28	+7:53	17.	3:23	+1:12	15.	282 m	11:59 min/km
4	106	26:48	+13:08	19.	11:20	+6:36	20.	790 m	14:20 min/km
5	150	31:21	+15:13	20.	4:33	+2:05	17.	372 m	12:13 min/km
6	73	39:25	+20:54	20.	8:04	+5:41	16.	306 m	26:21 min/km
7	152	1:11:59	+44:14	21.	32:34	+25:16	20.	573 m	56:50 min/km
8	163	1:21:02	+48:30	21.	9:03	+4:46	15.	394 m	22:58 min/km
9	165	1:24:27	+49:44	21.	3:25	+1:38	16.	272 m	12:33 min/km
10	49	1:27:30	+50:26	21.	3:03	+1:12	14.	364 m	8:22 min/km
11	31	1:29:41	+50:29	21.	2:11	+52	16.	219 m	9:58 min/km
12	100	1:30:27	+50:32	21.	46	+12	10.	138 m	5:33 min/km
13	4000	1:30:58	+50:45	21.	31	+32	20.	0