49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65AL

3168 Kari Käyhkö, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,7 km	44:31	+0	0.	12:01 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	321	6:05	+2:01	26.	6:05	+2:01	26.	512 m	11:52 min/km
2	328	10:26	+4:00	30.	4:21	+1:59	38.	356 m	12:13 min/km
3	227	12:59	+4:28	27.	2:33	+28	15.	208 m	12:15 min/km
4	303	17:46	+4:55	22.	4:47	+1:00	17.	441 m	10:50 min/km
5	293	24:40	+5:41	13.	6:54	+54	13.	450 m	15:20 min/km
6	280	30:08	+6:20	14.	5:28	+44	11.	526 m	10:23 min/km
7	338	35:42	+8:29	13.	5:34	+2:26	31.	261 m	21:19 min/km
8	270	40:35	+8:57	14.	4:53	+54	11.	415 m	11:46 min/km
9	200	43:23	+9:38	13.	2:48	+46	19.	305 m	9:10 min/km
10	100	44:13	+9:42	13.	50	+6	15.	139 m	5:59 min/km
11	4000	44:31	+9:44	13.	18	+5	11.	0

H65AL

3168 Kari Käyhkö, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,4 km	52:59	+0	0.	15:35 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	235	16:44	+12:30	43.	16:44	+12:30	43.	383 m	43:41 min/km
2	237	22:58	+15:18	42.	6:14	+3:35	32.	298 m	20:55 min/km
3	247	28:09	+16:46	40.	5:11	+1:43	22.	421 m	12:18 min/km
4	312	35:32	+18:01	37.	7:23	+1:36	18.	596 m	12:23 min/km
5	276	44:14	+17:45	32.	8:42	+1:03	13.	772 m	11:16 min/km
6	271	46:53	+17:26	30.	2:39	+41	9.	239 m	11:05 min/km
7	287	49:06	+17:30	30.	2:13	+25	22.	209 m	10:36 min/km
8	100	52:40	+18:24	29.	3:34	+55	23.	385 m	9:15 min/km
9	4000	52:59	+18:27	29.	19	+4	23.	0

H65AL

3168 Kari Käyhkö, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,7 km	39:47	+0	0.	10:45 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	2:15		1.	2:15		1.	287 m	7:50 min/km
2	150	7:26	+23	2.	5:11	+46	6.	596 m	8:41 min/km
3	106	10:46	+1:02	3.	3:20	+39	11.	372 m	8:57 min/km
4	104	12:40	+26	2.	1:54	+20	8.	187 m	10:09 min/km
5	70	20:03	+1:07	3.	7:23	+1:17	8.	670 m	11:01 min/km
6	170	24:50	+14	2.	4:47	+23	7.	355 m	13:28 min/km
7	166	34:09	+4:11	10.	9:19	+5:02	42.	497 m	18:44 min/km
8	31	38:46	+4:54	10.	4:37	+1:08	14.	542 m	8:31 min/km
9	100	39:30	+5:02	9.	44	+8	15.	138 m	5:18 min/km
10	4000	39:47	+5:06	9.	17	+4	9.	0

H65AL

3168 Kari Käyhkö, Lahden Suunnistajat-37, FIN

1. dag

Mål:	3,4 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	3:56	+8		3:56	+8		569 m	6:54 min/km
2	82	7:36	+4		3:40	+28		401 m	9:08 min/km
3	173	10:13	+17		2:37	+35		271 m	9:39 min/km
4								445 m
5								214 m
6	186	26:14	+5:06					574 m
7	43	29:02	+5:50		2:48	+46		255 m	10:58 min/km
8	48	32:28	+5:54		3:26	+16		491 m	6:59 min/km
9	100	33:26	+6:06		58	+16		143 m	6:45 min/km
10	4000	33:43	+6:09		17	+3		0