49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65AL

3173 Kauko Myllymaa, Oulun Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,7 km	45:34	+0	0.	12:18 min/km
Gemensamresultat		2:54:45	+0	13/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	321	5:31	+1:27	18.	5:31	+1:27	18.	512 m	10:46 min/km
2	328	8:58	+2:32	17.	3:27	+1:05	23.	356 m	9:41 min/km
3	227	11:56	+3:25	20.	2:58	+53	32.	208 m	14:15 min/km
4	303	17:07	+4:16	19.	5:11	+1:24	25.	441 m	11:45 min/km
5	293	24:49	+5:50	15.	7:42	+1:42	17.	450 m	17:06 min/km
6	280	30:34	+6:46	15.	5:45	+1:01	16.	526 m	10:55 min/km
7	338	36:22	+9:09	18.	5:48	+2:40	32.	261 m	22:13 min/km
8	270	41:26	+9:48	15.	5:04	+1:05	13.	415 m	12:12 min/km
9	200	44:18	+10:33	17.	2:52	+50	21.	305 m	9:23 min/km
10	100	45:13	+10:42	18.	55	+11	25.	139 m	6:35 min/km
11	4000	45:34	+10:47	18.	21	+8	29.	0

H65AL

3173 Kauko Myllymaa, Oulun Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,4 km	46:51	+0	0.	13:46 min/km
Gemensamresultat		2:09:11	+0	16/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	235	10:58	+6:44	31.	10:58	+6:44	31.	383 m	28:38 min/km
2	237	14:16	+6:36	24.	3:18	+39	5.	298 m	11:04 min/km
3	247	19:25	+8:02	20.	5:09	+1:41	21.	421 m	12:13 min/km
4	312	26:49	+9:18	15.	7:24	+1:37	19.	596 m	12:24 min/km
5	276	36:50	+10:21	14.	10:01	+2:22	22.	772 m	12:58 min/km
6	271	40:22	+10:55	12.	3:32	+1:34	33.	239 m	14:47 min/km
7	287	42:40	+11:04	12.	2:18	+30	24.	209 m	11:00 min/km
8	100	46:33	+12:17	14.	3:53	+1:14	32.	385 m	10:05 min/km
9	4000	46:51	+12:19	14.	18	+3	16.	0

H65AL

3173 Kauko Myllymaa, Oulun Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,7 km	43:32	+0	0.	11:45 min/km
Gemensamresultat		1:22:20	+0	18/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	3:07	+52	16.	3:07	+52	16.	287 m	10:51 min/km
2	150	11:05	+4:02	32.	7:58	+3:33	41.	596 m	13:22 min/km
3	106	15:02	+5:18	26.	3:57	+1:16	24.	372 m	10:37 min/km
4	104	16:56	+4:42	23.	1:54	+20	8.	187 m	10:09 min/km
5	70	24:54	+5:58	22.	7:58	+1:52	18.	670 m	11:53 min/km
6	170	31:17	+6:41	22.	6:23	+1:59	29.	355 m	17:58 min/km
7	166	37:26	+7:28	19.	6:09	+1:52	16.	497 m	12:22 min/km
8	31	42:27	+8:35	19.	5:01	+1:32	26.	542 m	9:15 min/km
9	100	43:14	+8:46	19.	47	+11	26.	138 m	5:40 min/km
10	4000	43:32	+8:51	19.	18	+5	17.	0

H65AL

3173 Kauko Myllymaa, Oulun Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,4 km	38:48	+0	0.	11:24 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	4:51	+1:03	22.	4:51	+1:03	22.	569 m	8:31 min/km
2	82	8:58	+1:26	20.	4:07	+55	16.	401 m	10:15 min/km
3	173	14:01	+4:05	32.	5:03	+3:01	45.	271 m	18:38 min/km
4								445 m
5	169	23:00	+6:57	28.				214 m
6	186	29:35	+8:27	23.	6:35	+1:30	18.	574 m	11:28 min/km
7	43	32:18	+9:06	25.	2:43	+41	33.	255 m	10:39 min/km
8	48	37:29	+10:55	26.	5:11	+2:01	41.	491 m	10:33 min/km
9	100	38:29	+11:09	25.	1:00	+18	24.	143 m	6:59 min/km
10	4000	38:48	+11:14	25.	19	+5	24.	0