49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H70A

3227 Antti Jokinen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,5 km	1:12:38	+0	0.	16:08 min/km
Gemensamresultat		4:40:16	+0	28/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	2:35	+1:11	33.	2:35	+1:11	33.	175 m	14:45 min/km
2	322	9:03	+2:49	33.	6:28	+1:46	32.	582 m	11:06 min/km
3	299	16:52	+5:56	32.	7:49	+3:07	34.	369 m	21:11 min/km
4	204	24:57	+8:43	34.	8:05	+2:54	36.	495 m	16:19 min/km
5	201	33:08	+10:51	29.	8:11	+2:43	28.	590 m	13:52 min/km
6	302	47:14	+18:36	35.	14:06	+7:45	34.	551 m	25:35 min/km
7	294	59:01	+23:21	33.	11:47	+4:45	26.	666 m	17:41 min/km
8	283	1:02:46	+24:50	33.	3:45	+1:37	36.	230 m	16:18 min/km
9	266	1:10:23	+28:30	33.	7:37	+3:40	37.	503 m	15:08 min/km
10	100	1:12:11	+29:05	35.	1:48	+41	39.	232 m	7:45 min/km
11	4000	1:12:38	+29:14	35.	27	+15	40.	0

H70A

3227 Antti Jokinen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,4 km	50:31	+0	0.	14:51 min/km
Gemensamresultat		3:27:38	+0	30/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	237	5:43	+1:57	28.	5:43	+1:57	28.	370 m	15:27 min/km
2	313	12:16	+5:09	25.	6:33	+3:14	31.	372 m	17:36 min/km
3	239	17:10	+6:46	25.	4:54	+1:55	30.	336 m	14:35 min/km
4	252	19:59	+7:26	26.	2:49	+1:04	29.	200 m	14:05 min/km
5	334	28:14	+9:17	26.	8:15	+2:49	32.	615 m	13:24 min/km
6	276	39:24	+13:26	30.	11:10	+5:31	34.	603 m	18:31 min/km
7	338	41:51	+13:26	28.	2:27	+52	27.	154 m	15:54 min/km
8	268	48:27	+14:57	28.	6:36	+2:04	31.	490 m	13:28 min/km
9	100	50:06	+15:27	29.	1:39	+37	36.	203 m	8:07 min/km
10	4000	50:31	+15:35	29.	25	+10	37.	0

H70A

3227 Antti Jokinen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,7 km	1:36:01	+0	0.	20:25 min/km
Gemensamresultat		2:37:07	+0	35/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	85	2:37	+1:11	23.	2:37	+1:11	23.	159 m	16:27 min/km
2	137	33:03	+21:34	36.	30:26	+20:49	37.	1088 m	27:58 min/km
3	113	40:02	+23:53	37.	6:59	+2:37	31.	405 m	17:14 min/km
4	104	49:30	+26:32	36.	9:28	+3:27	24.	627 m	15:05 min/km
5	157	52:43	+27:44	36.	3:13	+1:25	28.	223 m	14:25 min/km
6	71	57:31	+28:51	36.	4:48	+1:25	22.	342 m	14:02 min/km
7	64	1:09:23	+32:49	33.	11:52	+4:05	28.	627 m	18:55 min/km
8	163	1:14:59	+36:07	34.	5:36	+3:33	32.	197 m	28:25 min/km
9	53	1:18:12	+37:11	34.	3:13	+1:19	31.	229 m	14:02 min/km
10	31	1:34:18	+48:37	36.	16:06	+11:57	37.	576 m	27:57 min/km
11	100	1:35:31	+49:14	36.	1:13	+37	37.	138 m	8:48 min/km
12	4000	1:36:01	+49:28	36.	30	+14	36.	0

H70A

3227 Antti Jokinen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	1:01:06	+0	0.	14:32 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	183	6:14	+2:32	23.	6:14	+2:32	23.	542 m	11:30 min/km
2	184	11:51	+4:09	25.	5:37	+2:08	34.	377 m	14:53 min/km
3	56	15:53	+5:57	32.	4:02	+2:06	33.	210 m	19:12 min/km
4	182	19:25	+6:36	31.	3:32	+1:04	30.	271 m	13:02 min/km
5	85	23:10	+8:07	27.	3:45	+1:52	34.	186 m	20:09 min/km
6	169	31:27	+10:19	27.	8:17	+2:40	30.	581 m	14:15 min/km
7	43	45:04	+16:52	32.	13:37	+7:05	38.	712 m	19:07 min/km
8	37	53:21	+19:51	31.	8:17	+4:15	36.	474 m	17:28 min/km
9	33	58:22	+21:07	32.	5:01	+1:30	29.	412 m	12:10 min/km
10	100	1:00:42	+21:36	32.	2:20	+29	22.	318 m	7:20 min/km
11	4000	1:01:06	+21:43	32.	24	+29	35.	0