49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H70A

3240 Lauri Lehtinen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,5 km	1:12:33	+0	0.	16:07 min/km
Gemensamresultat		4:42:56	+0	30/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	2:37	+1:13	35.	2:37	+1:13	35.	175 m	14:57 min/km
2	322	8:47	+2:33	31.	6:10	+1:28	25.	582 m	10:35 min/km
3	299	19:53	+8:57	36.	11:06	+6:24	40.	369 m	30:04 min/km
4	204	27:07	+10:53	36.	7:14	+2:03	32.	495 m	14:36 min/km
5	201	35:40	+13:23	34.	8:33	+3:05	29.	590 m	14:29 min/km
6	302	45:36	+16:58	31.	9:56	+3:35	29.	551 m	18:01 min/km
7	294	1:02:10	+26:30	35.	16:34	+9:32	37.	666 m	24:52 min/km
8	283	1:05:23	+27:27	35.	3:13	+1:05	29.	230 m	13:59 min/km
9	266	1:10:35	+28:42	35.	5:12	+1:15	26.	503 m	10:20 min/km
10	100	1:12:10	+29:04	34.	1:35	+28	30.	232 m	6:49 min/km
11	4000	1:12:33	+29:09	34.	23	+11	28.	0

H70A

3240 Lauri Lehtinen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,4 km	1:07:11	+0	0.	19:45 min/km
Mellantider:	1,3 km	33:04	+0	0.
Gemensamresultat		3:30:23	+0	32/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	237	8:50	+5:04	40.	8:50	+5:04	40.	370 m	23:52 min/km
2	313	19:26	+12:19	42.	10:36	+7:17	41.	372 m	28:29 min/km
3	239	30:45	+20:21	40.	11:19	+8:20	40.	336 m	33:40 min/km
4	252	33:04	+20:31	40.	2:19	+34	17.	200 m	11:35 min/km
5	334	40:52	+21:55	38.	7:48	+2:22	30.	615 m	12:40 min/km
6	276	53:46	+27:48	37.	12:54	+7:15	36.	603 m	21:23 min/km
7	338	56:09	+27:44	37.	2:23	+48	22.	154 m	15:28 min/km
8	268	1:05:04	+31:34	37.	8:55	+4:23	42.	490 m	18:11 min/km
9	100	1:06:46	+32:07	37.	1:42	+40	39.	203 m	8:22 min/km
10	4000	1:07:11	+32:15	37.	25	+10	37.	0

H70A

3240 Lauri Lehtinen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,7 km	1:28:36	+0	0.	18:51 min/km
Gemensamresultat		2:23:12	+0	30/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	85	8:09	+6:43	36.	8:09	+6:43	36.	159 m	51:15 min/km
2	137	33:42	+22:13	37.	25:33	+15:56	35.	1088 m	23:29 min/km
3	113	39:45	+23:36	36.	6:03	+1:41	25.	405 m	14:56 min/km
4	104	50:16	+27:18	37.	10:31	+4:30	29.	627 m	16:46 min/km
5	157	52:56	+27:57	37.	2:40	+52	17.	223 m	11:57 min/km
6	71	57:28	+28:48	35.	4:32	+1:09	17.	342 m	13:15 min/km
7	64	1:15:20	+38:46	36.	17:52	+10:05	36.	627 m	28:29 min/km
8	163	1:18:33	+39:41	36.	3:13	+1:10	26.	197 m	16:19 min/km
9	53	1:21:05	+40:04	36.	2:32	+38	17.	229 m	11:03 min/km
10	31	1:27:24	+41:43	34.	6:19	+2:10	27.	576 m	10:57 min/km
11	100	1:28:14	+41:57	34.	50	+14	19.	138 m	6:02 min/km
12	4000	1:28:36	+42:03	34.	22	+6	25.	0

H70A

3240 Lauri Lehtinen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	54:36	+0	0.	13:00 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	183	7:27	+3:45	31.	7:27	+3:45	31.	542 m	13:44 min/km
2	184	12:23	+4:41	30.	4:56	+1:27	27.	377 m	13:05 min/km
3	56	14:50	+4:54	24.	2:27	+31	14.	210 m	11:40 min/km
4	182	18:33	+5:44	26.	3:43	+1:15	32.	271 m	13:42 min/km
5	85	21:23	+6:20	22.	2:50	+57	25.	186 m	15:13 min/km
6	169	30:40	+9:32	23.	9:17	+3:40	34.	581 m	15:58 min/km
7	43	39:12	+11:00	17.	8:32	+2:00	17.	712 m	11:59 min/km
8	37	47:00	+13:30	21.	7:48	+3:46	32.	474 m	16:27 min/km
9	33	51:42	+14:27	22.	4:42	+1:11	24.	412 m	11:24 min/km
10	100	54:14	+15:08	21.	2:32	+41	30.	318 m	7:57 min/km
11	4000	54:36	+15:13	21.	22	+27	23.	0