49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D35B

3388 Saara Asmundela, Riihimäen Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,3 km	51:35	+0	0.	11:59 min/km
Gemensamresultat		3:42:00	+0	4/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	340	2:20	+18	6.	2:20	+18	6.	348 m	6:42 min/km
2	327	5:58	+46	5.	3:38	+31	6.	363 m	10:00 min/km
3	326	11:10	+51	4.	5:12	+1:35	7.	435 m	11:57 min/km
4	332	14:09	+1:09	4.	2:59	+29	8.	208 m	14:20 min/km
5	306	23:16	+2:39	6.	9:07	+2:01	13.	505 m	18:03 min/km
6	204	28:19	+1:59	6.	5:03	+1:02	9.	403 m	12:31 min/km
7	310	34:00	+3:50	10.	5:41	+2:07	16.	392 m	14:29 min/km
8	325	39:57	+4:39	6.	5:57	+1:09	4.	481 m	12:22 min/km
9	281	45:34	+3:00	6.	5:37	+25	5.	440 m	12:45 min/km
10	278	48:55	+3:03	4.	3:21	+22	6.	293 m	11:26 min/km
11	100	51:13	+3:21	4.	2:18	+29	8.	385 m	5:58 min/km
12	4000	51:35	+3:27	4.	22	+7	17.	0

D35B

3388 Saara Asmundela, Riihimäen Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,9 km	48:08	+0	0.	12:20 min/km
Gemensamresultat		2:50:25	+0	4/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	240	5:52	+1:07	9.	5:52	+1:07	9.	497 m	11:48 min/km
2	263	9:51	+1:21	6.	3:59	+24	3.	387 m	10:17 min/km
3	245	13:46	+2:11	5.	3:55	+50	6.	332 m	11:47 min/km
4	286	15:59	+2:19	5.	2:13	+8	5.	166 m	13:21 min/km
5	255	23:38	+2:13	4.	7:39	+52	4.	584 m	13:05 min/km
6	285	38:41	+8:03	7.	15:03	+5:50	15.	934 m	16:06 min/km
7	270	43:52	+8:46	6.	5:11	+53	7.	395 m	13:07 min/km
8	269	44:54	+8:50	6.	1:02	+4	3.	130 m	7:56 min/km
9	200	46:59	+9:05	6.	2:05	+28	6.	229 m	9:05 min/km
10	100	47:53	+9:04	6.	54	+10	8.	139 m	6:28 min/km
11	4000	48:08	+9:02	6.	15	+1	3.	0

D35B

3388 Saara Asmundela, Riihimäen Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,9 km	1:12:35	+0	0.	14:48 min/km
Gemensamresultat		2:02:17	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	88	3:13	+12	3.	3:13	+12	3.	309 m	10:24 min/km
2	149	10:15	+1:20	3.	7:02	+1:14	6.	688 m	10:13 min/km
3	136	17:20	+4:20	9.	7:05	+3:43	15.	314 m	22:33 min/km
4	178	20:52	+4:38	9.	3:32	+20	7.	385 m	9:10 min/km
5	115	26:42	+6:03	8.	5:50	+1:41	10.	431 m	13:32 min/km
6	141	32:30	+4:57	8.	5:48	+53	7.	455 m	12:44 min/km
7	70	43:42	+8:25	9.	11:12	+3:52	17.	577 m	19:24 min/km
8	64	50:47	+8:59	8.	7:05	+44	9.	444 m	15:57 min/km
9	53	1:05:38	+19:15	10.	14:51	+10:35	17.	388 m	38:16 min/km
10	46	1:10:05	+18:28	10.	4:27	+42	4.	485 m	9:10 min/km
11	100	1:12:20	+18:44	10.	2:15	+24	8.	308 m	7:18 min/km
12	4000	1:12:35	+18:45	10.	15	+1	6.	0

D35B

3388 Saara Asmundela, Riihimäen Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	49:42	+0	0.	11:50 min/km
Mellantider:	1,5 km	20:03	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	8:56	+5:29	17.	8:56	+5:29	17.	513 m	17:24 min/km
2	84	13:25	+5:11	16.	4:29	+4	2.	449 m	9:59 min/km
3	174	17:52	+5:23	14.	4:27	+33	5.	371 m	11:59 min/km
4	87	20:03	+5:38	13.	2:11	+32	9.	175 m	12:28 min/km
5	142	25:44	+7:07	14.	5:41	+1:44	12.	423 m	13:26 min/km
6	153	28:40	+7:07	14.	2:56	+12	5.	336 m	8:43 min/km
7	57	35:21	+7:53	11.	6:41	+1:05	6.	495 m	13:30 min/km
8	186	36:41	+7:43	10.	1:20	+5	2.	155 m	8:36 min/km
9	147	42:37	+8:40	9.	5:56	+1:09	11.	463 m	12:48 min/km
10	35	46:31	+9:29	9.	3:54	+59	12.	335 m	11:38 min/km
11	48	48:13	+9:05	9.	1:42	+17	3.	215 m	7:54 min/km
12	100	49:21	+9:11	9.	1:08	+12	10.	143 m	7:55 min/km
13	4000	49:42	+9:16	9.	21	+6	14.	0