49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D35B

3398 Johanna Krappe, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,3 km	51:36	+0	0.	12:00 min/km
Gemensamresultat		3:55:41	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	340	2:34	+32	12.	2:34	+32	12.	348 m	7:22 min/km
2	327	6:04	+52	7.	3:30	+23	4.	363 m	9:38 min/km
3	326	13:19	+3:00	12.	7:15	+3:38	16.	435 m	16:40 min/km
4	332	16:24	+3:24	13.	3:05	+35	9.	208 m	14:49 min/km
5	306	24:35	+3:58	9.	8:11	+1:05	7.	505 m	16:12 min/km
6	204	29:31	+3:11	9.	4:56	+55	5.	403 m	12:14 min/km
7	310	33:48	+3:38	8.	4:17	+43	8.	392 m	10:55 min/km
8	325	39:48	+4:30	5.	6:00	+1:12	5.	481 m	12:28 min/km
9	281	45:15	+2:41	4.	5:27	+15	4.	440 m	12:23 min/km
10	278	49:01	+3:09	5.	3:46	+47	15.	293 m	12:51 min/km
11	100	51:21	+3:29	5.	2:20	+31	12.	385 m	6:03 min/km
12	4000	51:36	+3:28	5.	15		1.	0

D35B

3398 Johanna Krappe, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,9 km	48:44	+0	0.	12:29 min/km
Gemensamresultat		3:04:05	+0	10/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	240	5:37	+52	6.	5:37	+52	6.	497 m	11:18 min/km
2	263	10:25	+1:55	8.	4:48	+1:13	11.	387 m	12:24 min/km
3	245	13:52	+2:17	6.	3:27	+22	2.	332 m	10:23 min/km
4	286	16:46	+3:06	6.	2:54	+49	13.	166 m	17:28 min/km
5	255	24:37	+3:12	6.	7:51	+1:04	6.	584 m	13:26 min/km
6	285	39:21	+8:43	8.	14:44	+5:31	14.	934 m	15:46 min/km
7	270	44:04	+8:58	8.	4:43	+25	4.	395 m	11:56 min/km
8	269	45:22	+9:18	8.	1:18	+20	10.	130 m	10:00 min/km
9	200	47:26	+9:32	7.	2:04	+27	5.	229 m	9:01 min/km
10	100	48:30	+9:41	8.	1:04	+20	17.	139 m	7:40 min/km
11	4000	48:44	+9:38	8.	14		1.	0

D35B

3398 Johanna Krappe, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,9 km	1:04:37	+0	0.	13:11 min/km
Gemensamresultat		2:15:21	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	88	4:08	+1:07	9.	4:08	+1:07	9.	309 m	13:22 min/km
2	149	12:13	+3:18	8.	8:05	+2:17	16.	688 m	11:44 min/km
3	136	18:38	+5:38	12.	6:25	+3:03	14.	314 m	20:26 min/km
4	178	23:24	+7:10	12.	4:46	+1:34	17.	385 m	12:22 min/km
5	115	28:27	+7:48	10.	5:03	+54	6.	431 m	11:43 min/km
6	141	34:37	+7:04	9.	6:10	+1:15	10.	455 m	13:33 min/km
7	70	43:08	+7:51	8.	8:31	+1:11	9.	577 m	14:45 min/km
8	64	50:02	+8:14	6.	6:54	+33	7.	444 m	15:32 min/km
9	53	57:02	+10:39	5.	7:00	+2:44	9.	388 m	18:02 min/km
10	46	1:01:52	+10:15	5.	4:50	+1:05	7.	485 m	9:57 min/km
11	100	1:04:23	+10:47	6.	2:31	+40	11.	308 m	8:10 min/km
12	4000	1:04:37	+10:47	6.	14		1.	0

D35B

3398 Johanna Krappe, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	1:10:44	+0	0.	16:50 min/km
Mellantider:	1,5 km	18:07	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	4:48	+1:21	12.	4:48	+1:21	12.	513 m	9:21 min/km
2	84	10:29	+2:15	11.	5:41	+1:16	12.	449 m	12:39 min/km
3	174	14:41	+2:12	8.	4:12	+18	2.	371 m	11:19 min/km
4	87	18:08	+3:43	10.	3:27	+1:48	14.	175 m	19:42 min/km
5	142	22:52	+4:15	9.	4:44	+47	6.	423 m	11:11 min/km
6	153	26:22	+4:49	9.	3:30	+46	13.	336 m	10:25 min/km
7	57	57:29	+30:01	17.	31:07	+25:31	17.	495 m	1:02:51 min/km
8	186	59:03	+30:05	17.	1:34	+19	8.	155 m	10:06 min/km
9	147	1:03:55	+29:58	16.	4:52	+5	3.	463 m	10:30 min/km
10	35	1:07:19	+30:17	16.	3:24	+29	9.	335 m	10:08 min/km
11	48	1:09:18	+30:10	16.	1:59	+34	8.	215 m	9:13 min/km
12	100	1:10:29	+30:19	16.	1:11	+15	12.	143 m	8:16 min/km
13	4000	1:10:44	+30:18	16.	15		1.	0