49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D40B

3419 Tiina Jukkola, Lohtajan Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,3 km	1:11:34	+0	0.	16:38 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	318	4:13	+56	13.	4:13	+56	13.	514 m	8:12 min/km
2	227	8:34	+2:06	11.	4:21	+1:13	12.	303 m	14:21 min/km
3	229	10:51	+2:39	12.	2:17	+40	15.	200 m	11:25 min/km
4	307	22:57	+6:41	16.	12:06	+4:41	18.	597 m	20:16 min/km
5	225	32:07	+11:21	17.	9:10	+4:40	18.	466 m	19:40 min/km
6	310	34:28	+11:30	17.	2:21	+23	8.	269 m	8:44 min/km
7	325	54:04	+25:18	17.	19:36	+14:38	18.	481 m	40:44 min/km
8	329	56:40	+25:37	17.	2:36	+35	11.	216 m	12:02 min/km
9	273	1:04:36	+27:47	17.	7:56	+2:19	16.	556 m	14:16 min/km
10	278	1:08:10	+28:40	17.	3:34	+1:01	11.	216 m	16:30 min/km
11	100	1:11:13	+29:50	17.	3:03	+1:19	17.	385 m	7:55 min/km
12	4000	1:11:34	+29:53	17.	21	+6	16.	0

D40B

3419 Tiina Jukkola, Lohtajan Veikot, FIN

3. dag

Mål:	3,7 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	236	4:07	+2:08		4:07	+2:08		153 m	26:54 min/km
2	240	7:33	+2:51		3:26	+54		335 m	10:14 min/km
3	263	12:55	+4:28		5:22	+1:55		387 m	13:52 min/km
4	286	21:01	+5:33		8:06	+2:36		495 m	16:21 min/km
5	254	24:34	+5:16		3:33	+1:02		247 m	14:22 min/km
6	255	29:42	+5:44		5:08	+1:14		371 m	13:50 min/km
7	285	42:41	+9:04		12:59	+3:20		934 m	13:54 min/km
8								197 m
9	268	50:04	+10:39					281 m
10	100	51:32	+11:00		1:28	+25		203 m	7:13 min/km
11	4000	51:52	+11:03		20	+7		0

D40B

3419 Tiina Jukkola, Lohtajan Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,5 km	1:09:42	+0	0.	15:29 min/km
Gemensamresultat		2:12:18	+0	13/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	88	3:33	+45	8.	3:33	+45	8.	309 m	11:29 min/km
2	150	9:17	+1:35	10.	5:44	+1:06	11.	512 m	11:11 min/km
3	146	12:18	+2:49	12.	3:01	+1:15	13.	223 m	13:31 min/km
4	106	15:22	+3:31	12.	3:04	+49	12.	241 m	12:43 min/km
5	90	22:01	+4:55	10.	6:39	+1:44	9.	491 m	13:32 min/km
6	85	27:24	+6:51	10.	5:23	+1:56	6.	342 m	15:44 min/km
7	142	31:37	+8:15	10.	4:13	+1:24	13.	320 m	13:10 min/km
8	155	34:08	+9:11	11.	2:31	+1:01	10.	212 m	11:52 min/km
9	59	38:20	+10:37	11.	4:12	+1:35	13.	356 m	11:47 min/km
10	53	42:27	+11:27	10.	4:07	+1:13	12.	283 m	14:32 min/km
11	37	1:03:47	+26:33	14.	21:20	+15:06	15.	643 m	33:10 min/km
12	48	1:08:12	+26:01	14.	4:25	+47	10.	342 m	12:54 min/km
13	100	1:09:21	+26:16	14.	1:09	+24	12.	143 m	8:02 min/km
14	4000	1:09:42	+26:23	14.	21	+7	14.	0

D40B

3419 Tiina Jukkola, Lohtajan Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	1:02:36	+0	0.	14:54 min/km
Mellantider:	1,4 km	17:40	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	5:52	+2:08	17.	5:52	+2:08	17.	512 m	11:27 min/km
2	84	11:39	+3:24	14.	5:47	+1:27	12.	449 m	12:52 min/km
3	87	17:39	+5:18	13.	6:00	+2:17	12.	451 m	13:18 min/km
4	70	25:20	+7:54	12.	7:41	+3:00	14.	356 m	21:34 min/km
5	69	29:10	+9:00	14.	3:50	+1:43	15.	166 m	23:05 min/km
6	64	36:03	+11:40	15.	6:53	+3:12	16.	286 m	24:04 min/km
7	186	44:45	+16:00	17.	8:42	+4:20	16.	386 m	22:32 min/km
8	39	52:46	+16:00	14.	8:01	+2:43	9.	624 m	12:50 min/km
9	158	56:08	+16:21	14.	3:22	+31	8.	316 m	10:39 min/km
10	32	1:00:22	+16:58	15.	4:14	+1:19	15.	317 m	13:21 min/km
11	100	1:02:12	+17:21	15.	1:50	+41	14.	220 m	8:20 min/km
12	4000	1:02:36	+17:31	16.	24	+10	16.	0