49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D50A

3510 Auli Hirvonen, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,9 km	49:29	+0	0.	12:41 min/km
Gemensamresultat		3:27:56	+0	19/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	321	4:41	+11	3.	4:41	+11	3.	512 m	9:08 min/km
2	328	8:39	+1:36	11.	3:58	+1:35	24.	356 m	11:08 min/km
3	326	13:58	+3:47	13.	5:19	+2:19	26.	302 m	17:36 min/km
4	309	27:05	+9:42	23.	13:07	+6:53	32.	522 m	25:07 min/km
5	225	31:51	+10:36	22.	4:46	+57	16.	383 m	12:26 min/km
6	291	35:39	+10:34	22.	3:48	+42	12.	440 m	8:38 min/km
7	282	39:34	+10:56	21.	3:55	+1:01	17.	294 m	13:19 min/km
8	272	45:09	+12:25	19.	5:35	+1:29	19.	441 m	12:39 min/km
9	267	48:01	+12:30	18.	2:52	+33	10.	288 m	9:57 min/km
10	100	49:13	+12:37	19.	1:12	+9	9.	265 m	4:31 min/km
11	4000	49:29	+12:40	19.	16	+3	7.	0

D50A

3510 Auli Hirvonen, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,3 km	43:28	+0	0.	13:10 min/km
Gemensamresultat		2:38:27	+0	22/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	264	6:12	+2:03	23.	6:12	+2:03	23.	463 m	13:23 min/km
2	246	17:07	+9:04	29.	10:55	+7:25	32.	398 m	27:25 min/km
3	254	19:52	+9:34	27.	2:45	+30	12.	239 m	11:30 min/km
4	289	24:43	+10:37	26.	4:51	+1:04	6.	442 m	10:58 min/km
5	261	28:00	+11:05	24.	3:17	+51	13.	281 m	11:41 min/km
6	275	35:21	+12:58	22.	7:21	+1:53	18.	702 m	10:28 min/km
7	287	39:52	+12:47	23.	4:31	+1:27	21.	347 m	13:00 min/km
8	268	41:58	+12:45	22.	2:06	+10	8.	188 m	11:10 min/km
9	100	43:13	+12:54	22.	1:15	+11	12.	203 m	6:09 min/km
10	4000	43:28	+12:54	22.	15	+1	3.	0

D50A

3510 Auli Hirvonen, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,7 km	1:01:14	+0	0.	13:01 min/km
Gemensamresultat		1:54:59	+0	24/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	2:47	+58	18.	2:47	+58	18.	226 m	12:18 min/km
2	138	12:20	+2:59	11.	9:33	+2:03	13.	928 m	10:17 min/km
3	159	16:20	+3:57	9.	4:00	+1:01	16.	371 m	10:46 min/km
4	115	19:54	+4:38	7.	3:34	+57	11.	346 m	10:18 min/km
5	106	29:21	+10:05	16.	9:27	+5:27	36.	434 m	21:46 min/km
6	70	38:56	+12:53	16.	9:35	+3:29	20.	693 m	13:49 min/km
7	64	46:23	+14:55	19.	7:27	+2:17	20.	444 m	16:46 min/km
8	163	49:38	+16:16	18.	3:15	+1:29	23.	197 m	16:29 min/km
9	165	54:24	+18:45	22.	4:46	+2:32	35.	272 m	17:31 min/km
10	31	1:00:08	+18:58	22.	5:44	+2:07	28.	549 m	10:26 min/km
11	100	1:00:55	+19:13	23.	47	+15	17.	138 m	5:40 min/km
12	4000	1:01:14	+19:20	23.	19	+7	19.	0

D50A

3510 Auli Hirvonen, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	53:45	+0	0.	12:47 min/km
Mellantider:	1,5 km	22:55	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	185	2:17	+26	14.	2:17	+26	14.	287 m	7:57 min/km
2	54	15:47	+11:06	37.	13:30	+10:42	37.	411 m	32:50 min/km
3	84	18:59	+11:49	36.	3:12	+43	5.	310 m	10:19 min/km
4	87	22:55	+12:21	34.	3:56	+32	8.	451 m	8:43 min/km
5	55	29:50	+15:54	34.	6:55	+3:45	38.	375 m	18:26 min/km
6	65	35:38	+17:36	32.	5:48	+2:24	18.	417 m	13:54 min/km
7	58	38:28	+18:07	32.	2:50	+31	5.	304 m	9:19 min/km
8	43	41:52	+16:13	31.	3:24	+10	3.	365 m	9:18 min/km
9	158	49:03	+18:38	31.	7:11	+2:29	25.	646 m	11:07 min/km
10	32	52:07	+18:14	30.	3:04	+41	5.	317 m	9:40 min/km
11	100	53:28	+18:27	30.	1:21	+16	14.	220 m	6:08 min/km
12	4000	53:45	+18:32	30.	17	+5	9.	0