49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D50A

3516 Tuija Jurvakainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,9 km	1:01:52	+0	0.	15:51 min/km
Gemensamresultat		3:53:56	+0	25/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	321	11:49	+7:19	31.	11:49	+7:19	31.	512 m	23:04 min/km
2	328	16:00	+8:57	31.	4:11	+1:48	25.	356 m	11:45 min/km
3	326	22:38	+12:27	32.	6:38	+3:38	32.	302 m	21:57 min/km
4	309	32:41	+15:18	30.	10:03	+3:49	26.	522 m	19:15 min/km
5	225	38:05	+16:50	30.	5:24	+1:35	25.	383 m	14:05 min/km
6	291	43:06	+18:01	30.	5:01	+1:55	28.	440 m	11:24 min/km
7	282	48:10	+19:32	29.	5:04	+2:10	28.	294 m	17:14 min/km
8	272	56:08	+23:24	29.	7:58	+3:52	31.	441 m	18:03 min/km
9	267	59:57	+24:26	29.	3:49	+1:30	22.	288 m	13:15 min/km
10	100	1:01:32	+24:56	29.	1:35	+32	28.	265 m	5:58 min/km
11	4000	1:01:52	+25:03	29.	20	+7	21.	0

D50A

3516 Tuija Jurvakainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,3 km	49:41	+0	0.	15:03 min/km
Gemensamresultat		2:52:04	+0	28/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	264	8:50	+4:41	32.	8:50	+4:41	32.	463 m	19:04 min/km
2	246	14:19	+6:16	26.	5:29	+1:59	23.	398 m	13:46 min/km
3	254	18:53	+8:35	25.	4:34	+2:19	34.	239 m	19:06 min/km
4	289	24:42	+10:36	25.	5:49	+2:02	21.	442 m	13:09 min/km
5	261	29:38	+12:43	26.	4:56	+2:30	33.	281 m	17:33 min/km
6	275	39:13	+16:50	27.	9:35	+4:07	31.	702 m	13:39 min/km
7	287	44:48	+17:43	27.	5:35	+2:31	33.	347 m	16:05 min/km
8	268	47:41	+18:28	27.	2:53	+57	29.	188 m	15:20 min/km
9	100	49:20	+19:01	27.	1:39	+35	33.	203 m	8:07 min/km
10	4000	49:41	+19:07	27.	21	+7	29.	0

D50A

3516 Tuija Jurvakainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,7 km	1:11:54	+0	0.	15:17 min/km
Gemensamresultat		2:02:23	+0	30/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	2:44	+55	17.	2:44	+55	17.	226 m	12:05 min/km
2	138	19:59	+10:38	34.	17:15	+9:45	38.	928 m	18:35 min/km
3	159	27:47	+15:24	37.	7:48	+4:49	39.	371 m	21:01 min/km
4	115	32:21	+17:05	37.	4:34	+1:57	27.	346 m	13:11 min/km
5	106	38:38	+19:22	35.	6:17	+2:17	21.	434 m	14:28 min/km
6	70	50:14	+24:11	32.	11:36	+5:30	29.	693 m	16:44 min/km
7	64	57:52	+26:24	32.	7:38	+2:28	22.	444 m	17:11 min/km
8	163	1:01:11	+27:49	32.	3:19	+1:33	26.	197 m	16:50 min/km
9	165	1:04:43	+29:04	31.	3:32	+1:18	26.	272 m	12:59 min/km
10	31	1:10:43	+29:33	31.	6:00	+2:23	30.	549 m	10:55 min/km
11	100	1:11:35	+29:53	31.	52	+20	25.	138 m	6:16 min/km
12	4000	1:11:54	+30:00	31.	19	+7	19.	0

D50A

3516 Tuija Jurvakainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	50:29	+0	0.	12:01 min/km
Mellantider:	1,5 km	15:40	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	185	2:30	+39	20.	2:30	+39	20.	287 m	8:42 min/km
2	54	6:47	+2:06	21.	4:17	+1:29	26.	411 m	10:25 min/km
3	84	10:53	+3:43	20.	4:06	+1:37	23.	310 m	13:13 min/km
4	87	15:41	+5:07	17.	4:48	+1:24	17.	451 m	10:38 min/km
5	55	20:28	+6:32	22.	4:47	+1:37	25.	375 m	12:45 min/km
6	65	27:54	+9:52	22.	7:26	+4:02	34.	417 m	17:49 min/km
7	58	31:35	+11:14	22.	3:41	+1:22	21.	304 m	12:06 min/km
8	43	36:34	+10:55	23.	4:59	+1:45	28.	365 m	13:39 min/km
9	158	44:23	+13:58	24.	7:49	+3:07	29.	646 m	12:06 min/km
10	32	48:27	+14:34	23.	4:04	+1:41	25.	317 m	12:49 min/km
11	100	50:09	+15:08	24.	1:42	+37	28.	220 m	7:43 min/km
12	4000	50:29	+15:16	24.	20	+8	23.	0