49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D50A

3526 Teija Launis, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,9 km	1:15:47	+0	0.	19:25 min/km
Gemensamresultat		4:53:58	+0	29/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	321	7:13	+2:43	26.	7:13	+2:43	26.	512 m	14:05 min/km
2	328	19:45	+12:42	35.	12:32	+10:09	36.	356 m	35:12 min/km
3	326	26:19	+16:08	35.	6:34	+3:34	30.	302 m	21:44 min/km
4	309	42:52	+25:29	33.	16:33	+10:19	34.	522 m	31:42 min/km
5	225	49:54	+28:39	34.	7:02	+3:13	33.	383 m	18:21 min/km
6	291	56:24	+31:19	34.	6:30	+3:24	33.	440 m	14:46 min/km
7	282	1:02:04	+33:26	35.	5:40	+2:46	30.	294 m	19:16 min/km
8	272	1:09:02	+36:18	33.	6:58	+2:52	28.	441 m	15:47 min/km
9	267	1:13:28	+37:57	33.	4:26	+2:07	31.	288 m	15:23 min/km
10	100	1:15:21	+38:45	33.	1:53	+50	35.	265 m	7:06 min/km
11	4000	1:15:47	+38:58	33.	26	+13	35.	0

D50A

3526 Teija Launis, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,3 km	1:11:29	+0	0.	21:39 min/km
Gemensamresultat		3:38:11	+0	34/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	264	8:14	+4:05	28.	8:14	+4:05	28.	463 m	17:46 min/km
2	246	29:13	+21:10	38.	20:59	+17:29	38.	398 m	52:43 min/km
3	254	32:53	+22:35	38.	3:40	+1:25	31.	239 m	15:20 min/km
4	289	45:03	+30:57	38.	12:10	+8:23	38.	442 m	27:31 min/km
5	261	50:26	+33:31	38.	5:23	+2:57	36.	281 m	19:09 min/km
6	275	1:00:34	+38:11	38.	10:08	+4:40	32.	702 m	14:26 min/km
7	287	1:05:44	+38:39	38.	5:10	+2:06	29.	347 m	14:53 min/km
8	268	1:09:15	+40:02	38.	3:31	+1:35	34.	188 m	18:42 min/km
9	100	1:11:07	+40:48	38.	1:52	+48	37.	203 m	9:11 min/km
10	4000	1:11:29	+40:55	38.	22	+8	31.	0

D50A

3526 Teija Launis, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,7 km	1:26:13	+0	0.	18:20 min/km
Gemensamresultat		2:26:42	+0	34/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	182	6:54	+5:05	34.	6:54	+5:05	34.	226 m	30:31 min/km
2	138	21:59	+12:38	38.	15:05	+7:35	34.	928 m	16:15 min/km
3	159	29:45	+17:22	38.	7:46	+4:47	38.	371 m	20:56 min/km
4	115	35:49	+20:33	38.	6:04	+3:27	37.	346 m	17:32 min/km
5	106	44:31	+25:15	38.	8:42	+4:42	33.	434 m	20:02 min/km
6	70	58:12	+32:09	37.	13:41	+7:35	35.	693 m	19:44 min/km
7	64	1:09:18	+37:50	36.	11:06	+5:56	34.	444 m	25:00 min/km
8	163	1:12:27	+39:05	36.	3:09	+1:23	20.	197 m	15:59 min/km
9	165	1:16:35	+40:56	35.	4:08	+1:54	32.	272 m	15:11 min/km
10	31	1:24:48	+43:38	35.	8:13	+4:36	38.	549 m	14:57 min/km
11	100	1:25:50	+44:08	35.	1:02	+30	38.	138 m	7:29 min/km
12	4000	1:26:13	+44:19	35.	23	+11	32.	0

D50A

3526 Teija Launis, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	1:00:29	+0	0.	14:24 min/km
Mellantider:	1,5 km	20:54	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	185	3:16	+1:25	32.	3:16	+1:25	32.	287 m	11:22 min/km
2	54	8:53	+4:12	32.	5:37	+2:49	30.	411 m	13:39 min/km
3	84	14:15	+7:05	31.	5:22	+2:53	32.	310 m	17:18 min/km
4	87	20:54	+10:20	31.	6:39	+3:15	34.	451 m	14:44 min/km
5	55	27:12	+13:16	32.	6:18	+3:08	35.	375 m	16:48 min/km
6	65	33:14	+15:12	31.	6:02	+2:38	20.	417 m	14:28 min/km
7	58	38:26	+18:05	31.	5:12	+2:53	35.	304 m	17:06 min/km
8	43	43:59	+18:20	33.	5:33	+2:19	32.	365 m	15:12 min/km
9	158	52:15	+21:50	33.	8:16	+3:34	33.	646 m	12:47 min/km
10	32	58:17	+24:24	33.	6:02	+3:39	35.	317 m	19:01 min/km
11	100	1:00:07	+25:06	33.	1:50	+45	34.	220 m	8:20 min/km
12	4000	1:00:29	+25:16	33.	22	+10	33.	0