49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D50B

3565 Tuula Lankinen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	47:07	+0	0.	13:27 min/km
Gemensamresultat		3:23:49	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	3:39	+43	8.	3:39	+43	8.	399 m	9:08 min/km
2	323	9:24	+1:35	3.	5:45	+52	3.	507 m	11:20 min/km
3	332	12:18	+2:15	3.	2:54	+40	10.	170 m	17:03 min/km
4	307	20:08	+4:06	6.	7:50	+1:51	9.	415 m	18:52 min/km
5	225	25:43	+4:50	5.	5:35	+44	4.	466 m	11:58 min/km
6	296	27:36	+5:12	5.	1:53	+22	4.	180 m	10:27 min/km
7	291	33:20	+8:21	6.	5:44	+3:09	12.	271 m	21:09 min/km
8	281	40:18	+10:36	6.	6:58	+2:16	10.	382 m	18:14 min/km
9	266	45:22	+11:07	6.	5:04	+38	3.	441 m	11:29 min/km
10	100	46:51	+11:13	6.	1:29	+12	6.	232 m	6:23 min/km
11	4000	47:07	+11:12	6.	16	+3	3.	0

D50B

3565 Tuula Lankinen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,2 km	54:58	+0	0.	17:10 min/km
Gemensamresultat		2:36:42	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	240	6:43	+1:17	6.	6:43	+1:17	6.	485 m	13:50 min/km
2	241	22:37	+15:05	15.	15:54	+14:06	15.	196 m	1:21:07 min/km
3	286	26:03	+15:01	13.	3:26	+23	3.	285 m	12:02 min/km
4	255	34:30	+16:00	11.	8:27	+2:04	7.	584 m	14:28 min/km
5	274	47:20	+17:36	10.	12:50	+1:36	5.	913 m	14:03 min/km
6	279	51:41	+18:29	11.	4:21	+1:15	12.	211 m	20:36 min/km
7	100	54:36	+18:06	10.	2:55	+11	5.	429 m	6:47 min/km
8	4000	54:58	+18:07	10.	22	+6	9.	0

D50B

3565 Tuula Lankinen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,6 km	55:35	+0	0.	15:26 min/km
Gemensamresultat		1:41:44	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	4:01	+56	5.	4:01	+56	5.	287 m	13:59 min/km
2	106	11:58	+3:59	10.	7:57	+3:38	13.	462 m	17:12 min/km
3	141	13:09	+3:31	10.	1:11	+9	2.	149 m	7:56 min/km
4	70	21:38	+4:03	7.	8:29	+2:32	10.	577 m	14:42 min/km
5	69	24:25	+3:57	7.	2:47	+26	5.	166 m	16:46 min/km
6	64	28:42	+4:32	7.	4:17	+42	7.	286 m	14:58 min/km
7	53	41:39	+12:58	11.	12:57	+8:35	14.	388 m	33:22 min/km
8	36	50:55	+16:13	11.	9:16	+3:15	14.	694 m	13:21 min/km
9	32	53:44	+16:25	11.	2:49	+41	11.	238 m	11:50 min/km
10	100	55:12	+16:35	11.	1:28	+24	9.	220 m	6:40 min/km
11	4000	55:35	+16:37	11.	23	+8	8.	0

D50B

3565 Tuula Lankinen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	46:09	+0	0.	12:49 min/km
Mellantider:	1,4 km	17:05	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	5:44	+1:39	5.	5:44	+1:39	5.	565 m	10:08 min/km
2	56	11:50	+3:11	4.	6:06	+1:32	6.	480 m	12:42 min/km
3	87	17:05	+4:50	4.	5:15	+1:39	9.	382 m	13:44 min/km
4	167	25:34	+7:07	4.	8:29	+2:38	8.	655 m	12:57 min/km
5	60	29:17	+7:03	4.	3:43	+46	10.	345 m	10:46 min/km
6	58	32:41	+8:07	6.	3:24	+1:33	12.	152 m	22:22 min/km
7	44	39:40	+7:46	5.	6:59	+2:07	8.	423 m	16:30 min/km
8	47	44:03	+8:51	5.	4:23	+1:09	11.	336 m	13:02 min/km
9	100	45:48	+9:08	6.	1:45	+40	14.	165 m	10:36 min/km
10	4000	46:09	+9:10	6.	21	+5	9.	0