49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D50B

3567 Arja Lehtinen, Hiidenkiertäjät, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	41:22	+0	0.	11:49 min/km
Gemensamresultat		2:42:41	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	3:25	+29	2.	3:25	+29	2.	399 m	8:33 min/km
2	323	9:01	+1:12	2.	5:36	+43	2.	507 m	11:02 min/km
3	332	11:30	+1:27	2.	2:29	+15	2.	170 m	14:36 min/km
4	307	18:41	+2:39	2.	7:11	+1:12	6.	415 m	17:18 min/km
5	225	24:23	+3:30	2.	5:42	+51	7.	466 m	12:13 min/km
6	296	26:30	+4:06	2.	2:07	+36	7.	180 m	11:45 min/km
7	291	29:23	+4:24	2.	2:53	+18	5.	271 m	10:38 min/km
8	281	34:10	+4:28	2.	4:47	+5	3.	382 m	12:31 min/km
9	266	39:30	+5:15	3.	5:20	+54	7.	441 m	12:05 min/km
10	100	41:01	+5:23	3.	1:31	+14	8.	232 m	6:32 min/km
11	4000	41:22	+5:27	3.	21	+8	7.	0

D50B

3567 Arja Lehtinen, Hiidenkiertäjät, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,2 km	36:58	+0	0.	11:33 min/km
Gemensamresultat		2:01:19	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	240	5:26		1.	5:26		1.	485 m	11:12 min/km
2	241	7:32		1.	2:06	+18	2.	196 m	10:42 min/km
3	286	11:02		1.	3:30	+27	5.	285 m	12:16 min/km
4	255	18:30		1.	7:28	+1:05	5.	584 m	12:47 min/km
5	274	29:44		1.	11:14		1.	913 m	12:18 min/km
6	279	33:12		1.	3:28	+22	3.	211 m	16:25 min/km
7	100	36:35	+5	2.	3:23	+39	9.	429 m	7:53 min/km
8	4000	36:58	+7	2.	23	+7	11.	0

D50B

3567 Arja Lehtinen, Hiidenkiertäjät, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,6 km	42:09	+0	0.	11:42 min/km
Gemensamresultat		1:24:21	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	3:05		1.	3:05		1.	287 m	10:44 min/km
2	106	7:59		1.	4:54	+35	5.	462 m	10:36 min/km
3	141	9:38		1.	1:39	+37	11.	149 m	11:04 min/km
4	70	17:59	+24	2.	8:21	+2:24	8.	577 m	14:28 min/km
5	69	20:50	+22	4.	2:51	+30	6.	166 m	17:10 min/km
6	64	24:58	+48	3.	4:08	+33	4.	286 m	14:27 min/km
7	53	29:56	+1:15	2.	4:58	+36	4.	388 m	12:48 min/km
8	36	37:30	+2:48	3.	7:34	+1:33	7.	694 m	10:54 min/km
9	32	40:15	+2:56	3.	2:45	+37	8.	238 m	11:33 min/km
10	100	41:46	+3:09	4.	1:31	+27	12.	220 m	6:53 min/km
11	4000	42:09	+3:11	4.	23	+8	8.	0

D50B

3567 Arja Lehtinen, Hiidenkiertäjät, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	42:12	+0	0.	11:43 min/km
Mellantider:	1,4 km	18:37	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	5:29	+1:24	3.	5:29	+1:24	3.	565 m	9:42 min/km
2	56	12:03	+3:24	5.	6:34	+2:00	8.	480 m	13:40 min/km
3	87	18:38	+6:23	8.	6:35	+2:59	13.	382 m	17:14 min/km
4	167	25:43	+7:16	5.	7:05	+1:14	3.	655 m	10:48 min/km
5	60	29:20	+7:06	5.	3:37	+40	9.	345 m	10:28 min/km
6	58	32:22	+7:48	4.	3:02	+1:11	11.	152 m	19:57 min/km
7	44	37:21	+5:27	4.	4:59	+7	3.	423 m	11:46 min/km
8	47	40:38	+5:26	4.	3:17	+3	3.	336 m	9:46 min/km
9	100	41:54	+5:14	4.	1:16	+11	3.	165 m	7:40 min/km
10	4000	42:12	+5:13	4.	18	+2	2.	0