49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D50B

3576 Anu Mannonen, Turun Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	41:08	+0	0.	11:45 min/km
Gemensamresultat		2:42:55	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	3:29	+33	4.	3:29	+33	4.	399 m	8:43 min/km
2	323	9:39	+1:50	4.	6:10	+1:17	5.	507 m	12:09 min/km
3	332	12:23	+2:20	4.	2:44	+30	7.	170 m	16:04 min/km
4	307	19:34	+3:32	3.	7:11	+1:12	6.	415 m	17:18 min/km
5	225	25:12	+4:19	3.	5:38	+47	5.	466 m	12:05 min/km
6	296	27:04	+4:40	3.	1:52	+21	2.	180 m	10:22 min/km
7	291	29:50	+4:51	3.	2:46	+11	3.	271 m	10:12 min/km
8	281	34:46	+5:04	3.	4:56	+14	4.	382 m	12:54 min/km
9	266	39:12	+4:57	2.	4:26		1.	441 m	10:03 min/km
10	100	40:45	+5:07	2.	1:33	+16	9.	232 m	6:40 min/km
11	4000	41:08	+5:13	2.	23	+10	11.	0

D50B

3576 Anu Mannonen, Turun Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,2 km	36:51	+0	0.	11:30 min/km
Gemensamresultat		2:01:47	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	240	5:33	+7	2.	5:33	+7	2.	485 m	11:26 min/km
2	241	8:04	+32	2.	2:31	+43	5.	196 m	12:50 min/km
3	286	11:30	+28	2.	3:26	+23	3.	285 m	12:02 min/km
4	255	18:36	+6	2.	7:06	+43	4.	584 m	12:09 min/km
5	274	30:08	+24	2.	11:32	+18	3.	913 m	12:37 min/km
6	279	33:30	+18	2.	3:22	+16	2.	211 m	15:57 min/km
7	100	36:30		1.	3:00	+16	6.	429 m	6:59 min/km
8	4000	36:51		1.	21	+5	7.	0

D50B

3576 Anu Mannonen, Turun Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,6 km	44:17	+0	0.	12:18 min/km
Gemensamresultat		1:24:56	+0	4/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	6:35	+3:30	13.	6:35	+3:30	13.	287 m	22:56 min/km
2	106	11:17	+3:18	9.	4:42	+23	4.	462 m	10:10 min/km
3	141	12:49	+3:11	9.	1:32	+30	7.	149 m	10:17 min/km
4	70	20:20	+2:45	6.	7:31	+1:34	5.	577 m	13:01 min/km
5	69	23:04	+2:36	6.	2:44	+23	4.	166 m	16:27 min/km
6	64	27:35	+3:25	5.	4:31	+56	8.	286 m	15:47 min/km
7	53	32:29	+3:48	5.	4:54	+32	3.	388 m	12:37 min/km
8	36	39:27	+4:45	5.	6:58	+57	5.	694 m	10:02 min/km
9	32	42:27	+5:08	5.	3:00	+52	13.	238 m	12:36 min/km
10	100	43:54	+5:17	5.	1:27	+23	8.	220 m	6:35 min/km
11	4000	44:17	+5:19	5.	23	+8	8.	0

D50B

3576 Anu Mannonen, Turun Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	40:39	+0	0.	11:17 min/km
Mellantider:	1,4 km	16:30	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	6:42	+2:37	11.	6:42	+2:37	11.	565 m	11:51 min/km
2	56	12:14	+3:35	6.	5:32	+58	4.	480 m	11:31 min/km
3	87	16:31	+4:16	3.	4:17	+41	5.	382 m	11:12 min/km
4	167	24:35	+6:08	3.	8:04	+2:13	7.	655 m	12:18 min/km
5	60	28:11	+5:57	2.	3:36	+39	7.	345 m	10:26 min/km
6	58	30:51	+6:17	3.	2:40	+49	6.	152 m	17:32 min/km
7	44	35:43	+3:49	3.	4:52		1.	423 m	11:30 min/km
8	47	38:58	+3:46	3.	3:15	+1	2.	336 m	9:40 min/km
9	100	40:15	+3:35	3.	1:17	+12	4.	165 m	7:46 min/km
10	4000	40:39	+3:40	3.	24	+8	14.	0