49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D55B

3630 Seija Ilmakunnas, Pihkaniskat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,2 km	51:54	+0	0.	16:13 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	240	7:10	+2:03	4.	7:10	+2:03	4.	485 m	14:46 min/km
2	241	13:04	+6:04	4.	5:54	+4:01	7.	196 m	30:06 min/km
3	286	20:08	+9:52	7.	7:04	+3:55	9.	285 m	24:47 min/km
4	255	31:27	+14:31	7.	11:19	+4:39	6.	584 m	19:22 min/km
5	274	44:40	+16:48	5.	13:13	+2:17	4.	913 m	14:28 min/km
6	279	48:09	+16:41	5.	3:29	+21	2.	211 m	16:30 min/km
7	100	51:34	+17:13	5.	3:25	+40	4.	429 m	7:57 min/km
8	4000	51:54	+17:16	5.	20	+3	3.	0

D55B

3630 Seija Ilmakunnas, Pihkaniskat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,6 km	1:13:06	+0	0.	20:18 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	3:35	+34	3.	3:35	+34	3.	287 m	12:29 min/km
2	106	13:10	+5:15	5.	9:35	+5:04	7.	462 m	20:44 min/km
3	141	19:31	+9:41	8.	6:21	+5:01	9.	149 m	42:37 min/km
4	70	36:25	+17:55	8.	16:54	+9:09	8.	577 m	29:17 min/km
5	69	45:09	+23:47	8.	8:44	+5:52	9.	166 m	52:36 min/km
6	64	50:24	+24:11	8.	5:15	+26	3.	286 m	18:21 min/km
7	53	1:00:00	+26:21	8.	9:36	+3:33	8.	388 m	24:44 min/km
8	36	1:08:10	+27:23	8.	8:10	+1:09	4.	694 m	11:46 min/km
9	32	1:11:17	+28:12	8.	3:07	+49	3.	238 m	13:05 min/km
10	100	1:12:44	+28:29	8.	1:27	+17	4.	220 m	6:35 min/km
11	4000	1:13:06	+28:32	8.	22	+5	4.	0