49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D55B

3633 Pirjo Mulari, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	42:14	+0	0.	12:04 min/km
Gemensamresultat		2:44:07	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	3:18	+11	3.	3:18	+11	3.	399 m	8:16 min/km
2	323	11:39	+2:05	3.	8:21	+1:58	4.	507 m	16:28 min/km
3	332	13:51	+1:38	3.	2:12		1.	170 m	12:56 min/km
4	307	20:46	+1:08	3.	6:55	+9	2.	415 m	16:40 min/km
5	225	26:00	+39	2.	5:14		1.	466 m	11:13 min/km
6	296	27:36		1.	1:36		1.	180 m	8:53 min/km
7	291	30:34		1.	2:58	+11	2.	271 m	10:56 min/km
8	281	35:53		1.	5:19	+16	2.	382 m	13:55 min/km
9	266	40:34		1.	4:41		1.	441 m	10:37 min/km
10	100	41:54		1.	1:20		1.	232 m	5:44 min/km
11	4000	42:14		1.	20	+1	2.	0

D55B

3633 Pirjo Mulari, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,2 km	34:38	+0	0.	10:49 min/km
Gemensamresultat		2:01:53	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	240	5:07		1.	5:07		1.	485 m	10:32 min/km
2	241	7:00		1.	1:53		1.	196 m	9:36 min/km
3	286	10:16		1.	3:16	+7	3.	285 m	11:27 min/km
4	255	16:56		1.	6:40		1.	584 m	11:24 min/km
5	274	27:52		1.	10:56		1.	913 m	11:58 min/km
6	279	31:28		1.	3:36	+28	3.	211 m	17:03 min/km
7	100	34:21		1.	2:53	+8	2.	429 m	6:43 min/km
8	4000	34:38		1.	17		1.	0

D55B

3633 Pirjo Mulari, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,6 km	47:14	+0	0.	13:07 min/km
Gemensamresultat		1:27:15	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	3:01		1.	3:01		1.	287 m	10:30 min/km
2	106	11:27	+3:32	4.	8:26	+3:55	5.	462 m	18:15 min/km
3	141	12:57	+3:07	4.	1:30	+10	2.	149 m	10:04 min/km
4	70	20:42	+2:12	3.	7:45		1.	577 m	13:25 min/km
5	69	23:43	+2:21	3.	3:01	+9	3.	166 m	18:10 min/km
6	64	29:51	+3:38	3.	6:08	+1:19	5.	286 m	21:26 min/km
7	53	36:03	+2:24	3.	6:12	+9	2.	388 m	15:58 min/km
8	36	43:04	+2:17	3.	7:01		1.	694 m	10:06 min/km
9	32	45:35	+2:30	3.	2:31	+13	2.	238 m	10:34 min/km
10	100	46:57	+2:42	3.	1:22	+12	3.	220 m	6:12 min/km
11	4000	47:14	+2:40	3.	17		1.	0

D55B

3633 Pirjo Mulari, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	40:01	+0	0.	11:06 min/km
Mellantider:	1,4 km	16:31	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	7:13	+2:10	5.	7:13	+2:10	5.	565 m	12:46 min/km
2	56	12:32	+1:01	2.	5:19		1.	480 m	11:04 min/km
3	87	16:31		1.	3:59		1.	382 m	10:25 min/km
4	167	22:47		1.	6:16		1.	655 m	9:34 min/km
5	60	25:56		1.	3:09		1.	345 m	9:07 min/km
6	58	30:32		1.	4:36	+47	4.	152 m	30:15 min/km
7	44	35:28		1.	4:56		1.	423 m	11:39 min/km
8	47	38:29		1.	3:01		1.	336 m	8:58 min/km
9	100	39:43		1.	1:14	+7	3.	165 m	7:28 min/km
10	4000	40:01		1.	18	+1	2.	0