49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D17-20B

3646 Anna Hiltunen, Ylikiimingin Nuijamiehet, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,3 km	38:58	+0	0.	9:03 min/km
Gemensamresultat		2:43:01	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	318	3:15	+13	3.	3:15	+13	3.	514 m	6:19 min/km
2	227	6:05	+20	2.	2:50	+14	2.	303 m	9:21 min/km
3	229	7:35		1.	1:30	+10	3.	200 m	7:30 min/km
4	307	14:59		1.	7:24	+10	2.	597 m	12:23 min/km
5	225	20:01		1.	5:02	+18	3.	466 m	10:48 min/km
6	310	21:55		1.	1:54		1.	269 m	7:03 min/km
7	325	26:26		1.	4:31		1.	481 m	9:23 min/km
8	329	28:34		1.	2:08	+13	3.	216 m	9:52 min/km
9	273	34:09		1.	5:35	+18	2.	556 m	10:02 min/km
10	278	36:49		1.	2:40	+10	3.	216 m	12:20 min/km
11	100	38:42		1.	1:53	+11	4.	385 m	4:53 min/km
12	4000	38:58		1.	16	+3	10.	0

D17-20B

3646 Anna Hiltunen, Ylikiimingin Nuijamiehet, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,7 km	32:32	+0	0.	8:47 min/km
Gemensamresultat		2:04:03	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	236	1:40		1.	1:40		1.	153 m	10:53 min/km
2	240	3:53		1.	2:13		1.	335 m	6:37 min/km
3	263	7:21		1.	3:28		1.	387 m	8:57 min/km
4	286	12:32		1.	5:11	+29	2.	495 m	10:28 min/km
5	254	15:06		1.	2:34	+6	4.	247 m	10:23 min/km
6	255	19:09		1.	4:03	+38	3.	371 m	10:54 min/km
7	285	27:10		1.	8:01		1.	934 m	8:34 min/km
8	272	28:54		1.	1:44		1.	197 m	8:47 min/km
9	268	31:21		1.	2:27		1.	281 m	8:43 min/km
10	100	32:18		1.	57		1.	203 m	4:40 min/km
11	4000	32:32		1.	14	+1	3.	0

D17-20B

3646 Anna Hiltunen, Ylikiimingin Nuijamiehet, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,5 km	45:12	+0	0.	10:02 min/km
Gemensamresultat		1:31:31	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	88	3:28	+51	5.	3:28	+51	5.	309 m	11:13 min/km
2	150	9:03	+2:23	7.	5:35	+1:48	12.	512 m	10:54 min/km
3	146	12:07	+3:22	10.	3:04	+1:08	11.	223 m	13:45 min/km
4	106	14:37	+3:29	7.	2:30	+32	5.	241 m	10:22 min/km
5	90	19:27	+2:12	3.	4:50		1.	491 m	9:50 min/km
6	85	23:06		1.	3:39		1.	342 m	10:40 min/km
7	142	26:14		1.	3:08		1.	320 m	9:47 min/km
8	155	27:47		1.	1:33	+4	2.	212 m	7:18 min/km
9	59	30:41		1.	2:54	+8	5.	356 m	8:08 min/km
10	53	33:48		1.	3:07	+11	4.	283 m	11:00 min/km
11	37	41:02		1.	7:14	+1:04	4.	643 m	11:14 min/km
12	48	44:08		1.	3:06		1.	342 m	9:03 min/km
13	100	45:00		1.	52	+7	8.	143 m	6:03 min/km
14	4000	45:12		1.	12	+1	2.	0

D17-20B

3646 Anna Hiltunen, Ylikiimingin Nuijamiehet, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	46:19	+0	0.	11:01 min/km
Mellantider:	1,4 km	9:58	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	3:10		1.	3:10		1.	512 m	6:11 min/km
2	84	6:30		1.	3:20		1.	449 m	7:25 min/km
3	87	9:59		1.	3:29		1.	451 m	7:43 min/km
4	70	14:06		1.	4:07	+4	2.	356 m	11:33 min/km
5	69	16:24		1.	2:18	+11	2.	166 m	13:51 min/km
6	64	20:18		1.	3:54	+35	4.	286 m	13:38 min/km
7	186	24:07		1.	3:49		1.	386 m	9:53 min/km
8	39	36:25	+5:27	4.	12:18	+7:19	15.	624 m	19:42 min/km
9	158	41:15	+7:44	4.	4:50	+2:17	14.	316 m	15:17 min/km
10	32	44:48	+8:25	4.	3:33	+1:05	11.	317 m	11:11 min/km
11	100	46:02	+8:18	4.	1:14	+9	6.	220 m	5:36 min/km
12	4000	46:19	+8:24	4.	17	+6	11.	0