49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H80

4130 Tapio Patana, Vetelin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	36:26	+0	0.	12:08 min/km
Gemensamresultat		2:13:14	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	2:04		1.	2:04		1.	249 m	8:17 min/km
2	340	4:07		1.	2:03		1.	241 m	8:30 min/km
3	322	8:37		1.	4:30		1.	388 m	11:35 min/km
4	207	12:32		1.	3:55	+5	2.	301 m	13:00 min/km
5	292	19:43		1.	7:11		1.	385 m	18:39 min/km
6	280	25:41		1.	5:58		1.	396 m	15:04 min/km
7	273	29:02		1.	3:21		1.	257 m	13:02 min/km
8	270	32:00		1.	2:58		1.	282 m	10:31 min/km
9	200	35:02		1.	3:02		1.	305 m	9:56 min/km
10	100	36:01		1.	59	+1	2.	139 m	7:04 min/km
11	4000	36:26		1.	25	+4	3.	0

H80

4130 Tapio Patana, Vetelin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,9 km	31:53	+0	0.	10:59 min/km
Gemensamresultat		1:36:48	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	3:09		1.	3:09		1.	394 m	7:59 min/km
2	327	5:32		1.	2:23		1.	242 m	9:50 min/km
3	227	9:29		1.	3:57		1.	316 m	12:30 min/km
4	226	14:19		1.	4:50		1.	389 m	12:25 min/km
5	325	19:09		1.	4:50	+10	2.	388 m	12:27 min/km
6	284	24:10		1.	5:01	+1:57	7.	241 m	20:48 min/km
7	209	25:21		1.	1:11		1.	99 m	11:57 min/km
8	267	29:53		1.	4:32	+12	2.	449 m	10:05 min/km
9	100	31:29		1.	1:36		1.	265 m	6:02 min/km
10	4000	31:53		1.	24	+4	3.	0

H80

4130 Tapio Patana, Vetelin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,9 km	31:41	+0	0.	10:55 min/km
Gemensamresultat		1:04:55	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:29		1.	1:29		1.	179 m	8:17 min/km
2	51	4:57	+2	2.	3:28	+12	2.	324 m	10:41 min/km
3	57	9:51		1.	4:54	+1	2.	378 m	12:57 min/km
4	186	11:41		1.	1:50	+8	2.	155 m	11:49 min/km
5	41	16:07		1.	4:26		1.	385 m	11:30 min/km
6	39	19:57		1.	3:50		1.	294 m	13:02 min/km
7	38	22:20		1.	2:23		1.	239 m	9:58 min/km
8	171	24:28		1.	2:08	+9	3.	177 m	12:03 min/km
9	158	26:19		1.	1:51	+1	2.	159 m	11:38 min/km
10	32	29:51		1.	3:32		1.	317 m	11:08 min/km
11	100	31:19		1.	1:28		1.	220 m	6:40 min/km
12	4000	31:41		1.	22	+1	2.	0

H80

4130 Tapio Patana, Vetelin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,2 km	33:14	+0	0.	10:23 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	2:28		1.	2:28		1.	317 m	7:46 min/km
2	54	5:53		1.	3:25		1.	379 m	9:00 min/km
3	82	9:05		1.	3:12		1.	309 m	10:21 min/km
4	173	12:05		1.	3:00		1.	271 m	11:04 min/km
5								445 m
6	59	21:46		1.				429 m
7	52	25:36		1.	3:50	+3	2.	306 m	12:31 min/km
8	45	28:42		1.	3:06		1.	307 m	10:05 min/km
9	47	31:24		1.	2:42	+32	4.	215 m	12:33 min/km
10	100	32:53		1.	1:29	+19	3.	165 m	8:59 min/km
11	4000	33:14		1.	21		1.	0