49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H85

4145 Lauri Mansikkamäki, Kauhavan Wisa, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,1 km	32:29	+0	0.	15:28 min/km
Gemensamresultat		2:25:13	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	228	1:41	+2	2.	1:41	+2	2.	153 m	11:00 min/km
2	207	4:31	+47	4.	2:50	+57	5.	159 m	17:49 min/km
3	325	7:12	+52	4.	2:41	+26	5.	190 m	14:07 min/km
4	284	10:38	+1:06	4.	3:26	+14	3.	241 m	14:14 min/km
5	281	16:14	+1:06	2.	5:36	+18	2.	245 m	22:51 min/km
6	272	22:05	+48	2.	5:51	+1:20	2.	410 m	14:16 min/km
7	269	27:34	+1:25	2.	5:29	+2:03	5.	297 m	18:27 min/km
8	200	30:34	+1:13	2.	3:00	+13	2.	229 m	13:06 min/km
9	100	31:59	+1:19	3.	1:25	+32	5.	139 m	10:11 min/km
10	4000	32:29	+1:28	3.	30	+10	5.	0

H85

4145 Lauri Mansikkamäki, Kauhavan Wisa, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,2 km	30:01	+0	0.	13:38 min/km
Gemensamresultat		1:52:44	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	2:29	+33	3.	2:29	+33	3.	179 m	13:52 min/km
2	340	4:59	+1:06	3.	2:30	+33	3.	195 m	12:49 min/km
3	318	7:06	+1:31	2.	2:07	+25	2.	169 m	12:31 min/km
4	226	9:36	+31	2.	2:30		1.	173 m	14:27 min/km
5	211	14:47	+2:13	2.	5:11	+1:42	3.	299 m	17:20 min/km
6	329	19:18	+1:31	2.	4:31	+1	2.	295 m	15:18 min/km
7	209	21:43	+1:10	2.	2:25		1.	134 m	18:02 min/km
8	266	27:17	+1:11	2.	5:34	+5	3.	457 m	12:10 min/km
9	100	29:29	+1:48	2.	2:12	+37	4.	232 m	9:28 min/km
10	4000	30:01	+2:02	2.	32	+14	5.	0

H85

4145 Lauri Mansikkamäki, Kauhavan Wisa, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,5 km	35:23	+0	0.	14:09 min/km
Gemensamresultat		1:22:43	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	3:19	+1:34	6.	3:19	+1:34	6.	179 m	18:31 min/km
2	51	7:11	+2:26	4.	3:52	+52	2.	324 m	11:56 min/km
3	53	11:47	+3:03	3.	4:36	+37	2.	274 m	16:47 min/km
4	44	15:16	+3:43	3.	3:29	+40	2.	253 m	13:46 min/km
5	37	21:29	+3:55	2.	6:13	+12	2.	412 m	15:05 min/km
6	38	24:49	+4:40	2.	3:20	+45	2.	258 m	12:55 min/km
7	32	32:56	+4:07	2.	8:07		1.	516 m	15:43 min/km
8	100	34:56	+4:34	2.	2:00	+27	3.	220 m	9:05 min/km
9	4000	35:23	+4:39	2.	27	+5	4.	0

H85

4145 Lauri Mansikkamäki, Kauhavan Wisa, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,4 km	47:20	+0	0.	19:43 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	3:16	+13	2.	3:16	+13	2.	312 m	10:28 min/km
2	142	7:25	+41	2.	4:09	+28	2.	313 m	13:15 min/km
3								162 m
4	167	13:10		1.				208 m
5	166	19:43		1.	6:33	+52	3.	475 m	13:47 min/km
6	43	36:27	+8:18	5.	16:44	+12:30	9.	200 m	1:23:40 min/km
7	46	42:46	+8:24	4.	6:19	+2:23	6.	304 m	20:46 min/km
8	48	45:31	+8:51	4.	2:45	+30	4.	206 m	13:20 min/km
9	100	46:54	+9:08	4.	1:23	+17	2.	143 m	9:40 min/km
10	4000	47:20	+9:14	4.	26	+7	4.	0