49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H18E

431 Samuli Natunen, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	7,3 km	1:23:43	+0	0.	11:28 min/km
Mellantider:	3,7 km	42:49	+0	0.
	6,8 km	1:21:11	+0	0.
Gemensamresultat		5:19:31	+0	29/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	318	4:35	+1:56	32.	4:35	+1:56	32.	562 m	8:09 min/km
2	303	9:22	+3:41	30.	4:47	+1:55	29.	427 m	11:12 min/km
3	257	25:41	+9:43	31.	16:19	+6:12	32.	1299 m	12:33 min/km
4	256	27:45	+10:10	31.	2:04	+42	27.	253 m	8:10 min/km
5	223	34:31	+12:28	31.	6:46	+2:52	23.	517 m	13:05 min/km
6	217	39:09	+13:46	31.	4:38	+1:43	28.	413 m	11:13 min/km
7	216	42:49	+14:42	31.	3:40	+1:28	29.	274 m	13:22 min/km
8	203	49:59	+19:39	32.	7:10	+5:01	33.	215 m	33:20 min/km
9	302	1:01:25	+22:56	32.	11:26	+3:17	26.	1219 m	9:22 min/km
10	295	1:08:58	+26:59	32.	7:33	+4:03	33.	507 m	14:53 min/km
11	282	1:14:26	+28:26	32.	5:28	+1:37	29.	479 m	11:24 min/km
12	338	1:17:08	+27:53	32.	2:42	+44	26.	284 m	9:30 min/km
13	272	1:19:40	+28:48	32.	2:32	+1:02	32.	227 m	11:09 min/km
14	279	1:21:11	+29:06	32.	1:31	+38	30.	128 m	11:50 min/km
15	100	1:23:26	+29:26	32.	2:15	+41	30.	429 m	5:14 min/km
16	4000	1:23:43	+29:29	32.	17	+8	27.	0

H18E

417 Samuli Natunen, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	5,6 km	1:18:18	+0	0.	13:58 min/km
Mellantider:	5,2 km	1:16:57	+0	0.
Gemensamresultat		3:55:48	+0	31/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	233	2:27	+1:12	35.	2:27	+1:12	35.	191 m	12:49 min/km
2	238	16:16	+11:08	32.	13:49	+10:02	32.	593 m	23:17 min/km
3	247	19:09	+11:10	31.	2:53	+53	18.	328 m	8:47 min/km
4	251	24:31	+14:01	33.	5:22	+2:51	27.	410 m	13:05 min/km
5	335	28:04	+15:25	32.	3:33	+1:24	28.	392 m	9:03 min/km
6	333	35:06	+19:23	33.	7:02	+4:22	34.	376 m	18:42 min/km
7	253	38:01	+19:54	33.	2:55	+49	22.	278 m	10:29 min/km
8	337	54:09	+30:38	34.	16:08	+10:45	36.	814 m	19:49 min/km
9	293	1:06:37	+37:21	34.	12:28	+7:13	34.	896 m	13:54 min/km
10	294	1:09:15	+37:38	34.	2:38	+1:16	24.	179 m	14:42 min/km
11	280	1:13:36	+38:55	34.	4:21	+1:31	31.	419 m	10:22 min/km
12	267	1:16:58	+40:12	34.	3:22	+1:20	32.	342 m	9:50 min/km
13	100	1:18:04	+40:23	34.	1:06	+12	25.	265 m	4:09 min/km
14	4000	1:18:18	+40:25	34.	14	+5	20.	0

H18E

417 Samuli Natunen, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	8,1 km	1:24:25	+0	0.	10:25 min/km
Mellantider:	3,4 km	32:36	+0	0.
	7,2 km	1:17:15	+0	0.
Gemensamresultat		2:37:30	+0	31/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	88	4:49	+3:02	34.	4:49	+3:02	34.	317 m	15:11 min/km
2	116	21:16	+9:07	34.	16:27	+6:19	35.	1851 m	8:53 min/km
3	120	26:42	+10:57	34.	5:26	+1:50	29.	691 m	7:51 min/km
4	177	30:27	+12:45	35.	3:45	+1:55	35.	306 m	12:15 min/km
5	179	32:36	+13:35	35.	2:09	+53	35.	253 m	8:29 min/km
6	135	35:21	+14:20	35.	2:45	+56	22.	215 m	12:47 min/km
7	113	44:59	+18:45	35.	9:38	+4:25	35.	808 m	11:55 min/km
8	107	52:20	+22:06	35.	7:21	+3:21	35.	622 m	11:49 min/km
9	90	57:11	+24:08	35.	4:51	+2:02	34.	392 m	12:22 min/km
10	145	1:06:08	+27:19	35.	8:57	+3:23	30.	748 m	11:57 min/km
11	170	1:10:16	+29:05	35.	4:08	+2:13	35.	240 m	17:13 min/km
12	186	1:15:05	+30:58	35.	4:49	+1:53	31.	475 m	10:08 min/km
13	43	1:17:16	+31:44	35.	2:11	+53	32.	255 m	8:33 min/km
14	36	1:21:43	+33:16	35.	4:27	+1:34	31.	514 m	8:39 min/km
15	100	1:24:10	+33:53	34.	2:27	+53	29.	333 m	7:21 min/km
16	4000	1:24:25	+33:56	34.	15	+6	22.	0

H18E

417 Samuli Natunen, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,8 km	1:13:05	+0	0.	10:44 min/km
Mellantider:	5,1 km	59:00	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	185	1:15	+13	25.	1:15	+13	25.	244 m	5:07 min/km
2	183	3:03	+41	16.	1:48	+30	17.	255 m	7:03 min/km
3	82	8:34	+3:14	30.	5:31	+2:52	36.	506 m	10:54 min/km
4	148	16:27	+6:08	29.	7:53	+2:59	28.	624 m	12:38 min/km
5	175	18:29	+6:33	27.	2:02	+43	21.	187 m	10:52 min/km
6	95	21:25	+8:06	29.	2:56	+1:47	35.	154 m	19:02 min/km
7	91	28:48	+10:18	29.	7:23	+2:39	34.	639 m	11:33 min/km
8	157	35:17	+12:42	29.	6:29	+2:24	30.	682 m	9:30 min/km
9	149	39:39	+14:55	31.	4:22	+2:22	36.	412 m	10:35 min/km
10	73	42:30	+16:10	30.	2:51	+1:17	28.	259 m	11:00 min/km
11	63	53:15	+20:27	32.	10:45	+4:17	33.	648 m	16:35 min/km
12	53	59:01	+23:27	33.	5:46	+3:08	29.	448 m	12:52 min/km
13	38	1:07:27	+27:05	34.	8:26	+3:41	36.	889 m	9:29 min/km
14	32	1:11:33	+28:01	34.	4:06	+1:22	31.	516 m	7:56 min/km
15	100	1:12:48	+28:21	34.	1:15	+29	35.	220 m	5:40 min/km
16	4000	1:13:05	+28:26	34.	17	+7	36.	0