49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D65B

4189 Raili Hanhela, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	57:23	+0	0.	19:07 min/km
Gemensamresultat		4:00:00	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	3:19	+58	5.	3:19	+58	5.	249 m	13:19 min/km
2	340	6:38	+2:19	7.	3:19	+1:21	7.	241 m	13:45 min/km
3	322	14:01	+4:36	6.	7:23	+2:17	6.	388 m	19:01 min/km
4	207	18:11	+4:09	6.	4:10	+3	2.	301 m	13:50 min/km
5	292	33:39	+11:22	7.	15:28	+8:41	10.	385 m	40:10 min/km
6	280	42:08	+13:55	7.	8:29	+2:38	6.	396 m	21:25 min/km
7	273	46:44	+15:05	6.	4:36	+1:10	6.	257 m	17:53 min/km
8	270	51:57	+16:34	6.	5:13	+1:43	8.	282 m	18:29 min/km
9	200	56:00	+15:46	6.	4:03	+17	2.	305 m	13:16 min/km
10	100	57:02	+15:48	6.	1:02	+2	2.	139 m	7:26 min/km
11	4000	57:23	+15:48	6.	21	+4	2.	0

D65B

4189 Raili Hanhela, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,9 km	43:19	+0	0.	14:56 min/km
Gemensamresultat		3:02:37	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	4:33	+55	6.	4:33	+55	6.	394 m	11:32 min/km
2	327	7:37	+1:30	4.	3:04	+35	4.	242 m	12:40 min/km
3	227	14:18	+3:38	4.	6:41	+2:08	8.	316 m	21:08 min/km
4	226	21:24	+4:03	4.	7:06	+1:32	4.	389 m	18:15 min/km
5	325	28:45	+6:50	4.	7:21	+2:47	7.	388 m	18:56 min/km
6	284	33:05	+6:19	4.	4:20	+1:24	7.	241 m	17:58 min/km
7	209	34:56	+6:47	4.	1:51	+33	9.	99 m	18:41 min/km
8	267	41:10	+8:05	4.	6:14	+1:18	4.	449 m	13:52 min/km
9	100	42:57	+8:09	4.	1:47	+17	3.	265 m	6:43 min/km
10	4000	43:19	+8:10	4.	22	+5	3.	0

D65B

4189 Raili Hanhela, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,9 km	1:15:25	+0	0.	26:00 min/km
Gemensamresultat		2:19:18	+0	10/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	2:53	+1:03	7.	2:53	+1:03	7.	179 m	16:06 min/km
2	51	7:33	+2:04	6.	4:40	+1:11	4.	324 m	14:24 min/km
3	57	43:57	+33:08	12.	36:24	+31:04	12.	378 m	1:36:17 min/km
4	186	46:07	+33:27	12.	2:10	+19	2.	155 m	13:58 min/km
5	41	54:43	+34:19	12.	8:36	+3:47	9.	385 m	22:20 min/km
6	39	1:00:06	+29:12	12.	5:23	+1:28	4.	294 m	18:18 min/km
7	38	1:03:49	+27:17	12.	3:43	+50	4.	239 m	15:33 min/km
8	171	1:06:39	+27:53	12.	2:50	+52	7.	177 m	16:00 min/km
9	158	1:08:45	+25:32	12.	2:06	+8	2.	159 m	13:12 min/km
10	32	1:13:29	+26:04	11.	4:44	+54	5.	317 m	14:55 min/km
11	100	1:15:03	+26:05	11.	1:34	+9	4.	220 m	7:07 min/km
12	4000	1:15:25	+26:02	11.	22	+3	3.	0

D65B

4189 Raili Hanhela, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,2 km	1:03:53	+0	0.	19:57 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	3:37	+36	5.	3:37	+36	5.	317 m	11:24 min/km
2	54	8:56	+1:54	4.	5:19	+1:29	4.	379 m	14:01 min/km
3	82	13:29	+2:44	5.	4:33	+1:11	4.	309 m	14:43 min/km
4	173	29:23	+15:24	10.	15:54	+13:13	13.	271 m	58:40 min/km
5								445 m
6	59	47:39	+20:57	8.				429 m
7	52	54:21	+22:30	8.	6:42	+2:15	8.	306 m	21:53 min/km
8	45	59:26	+22:25	7.	5:05	+1:37	4.	307 m	16:33 min/km
9	47	1:02:18	+21:41	7.	2:52	+35	3.	215 m	13:20 min/km
10	100	1:03:30	+21:42	7.	1:12	+1	2.	165 m	7:16 min/km
11	4000	1:03:53	+21:45	7.	23	+5	5.	0