49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D65B

4190 Tuula Hautala, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

4. dag

Mål:	3,0 km		bröt

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	3:35	+1:14		3:35	+1:14		249 m	14:23 min/km
2	340	15:39	+11:20		12:04	+10:06		241 m	50:04 min/km
3	322	22:25	+13:00		6:46	+1:40		388 m	17:26 min/km
4	207	30:48	+16:46		8:23	+4:16		301 m	27:51 min/km
5								385 m
6								396 m
7								257 m
8								282 m
9								305 m
10								139 m
11	4000							0

D65B

4190 Tuula Hautala, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,9 km	55:47	+0	0.	19:14 min/km
Gemensamresultat		3:09:50	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	4:32	+54	5.	4:32	+54	5.	394 m	11:30 min/km
2	327	8:22	+2:15	6.	3:50	+1:21	7.	242 m	15:50 min/km
3	227	22:28	+11:48	9.	14:06	+9:33	12.	316 m	44:37 min/km
4	226	31:13	+13:52	9.	8:45	+3:11	8.	389 m	22:29 min/km
5	325	38:59	+17:04	9.	7:46	+3:12	9.	388 m	20:01 min/km
6	284	42:50	+16:04	9.	3:51	+55	6.	241 m	15:58 min/km
7	209	45:05	+16:56	9.	2:15	+57	11.	99 m	22:43 min/km
8	267	53:24	+20:19	9.	8:19	+3:23	11.	449 m	18:31 min/km
9	100	55:21	+20:33	9.	1:57	+27	8.	265 m	7:21 min/km
10	4000	55:47	+20:38	9.	26	+9	9.	0

D65B

4190 Tuula Hautala, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,9 km	1:03:13	+0	0.	21:47 min/km
Gemensamresultat		2:14:03	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	3:26	+1:36	9.	3:26	+1:36	9.	179 m	19:10 min/km
2	51	11:29	+6:00	11.	8:03	+4:34	12.	324 m	24:50 min/km
3	57	20:49	+10:00	9.	9:20	+4:00	7.	378 m	24:41 min/km
4	186	23:37	+10:57	7.	2:48	+57	6.	155 m	18:03 min/km
5	41	30:48	+10:24	6.	7:11	+2:22	6.	385 m	18:39 min/km
6	39	40:23	+9:29	8.	9:35	+5:40	9.	294 m	32:35 min/km
7	38	44:27	+7:55	8.	4:04	+1:11	7.	239 m	17:00 min/km
8	171	48:19	+9:33	8.	3:52	+1:54	10.	177 m	21:50 min/km
9	158	50:54	+7:41	8.	2:35	+37	5.	159 m	16:14 min/km
10	32	1:00:46	+13:21	8.	9:52	+6:02	11.	317 m	31:07 min/km
11	100	1:02:46	+13:48	8.	2:00	+35	9.	220 m	9:05 min/km
12	4000	1:03:13	+13:50	8.	27	+8	9.	0

D65B

4190 Tuula Hautala, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,2 km	1:10:50	+0	0.	22:08 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	8:21	+5:20	13.	8:21	+5:20	13.	317 m	26:20 min/km
2	54	14:42	+7:40	10.	6:21	+2:31	8.	379 m	16:45 min/km
3	82	20:07	+9:22	10.	5:25	+2:03	10.	309 m	17:31 min/km
4	173	24:45	+10:46	6.	4:38	+1:57	5.	271 m	17:05 min/km
5								445 m
6	59	53:29	+26:47	13.				429 m
7	52	59:26	+27:35	11.	5:57	+1:30	4.	306 m	19:26 min/km
8	45	1:04:38	+27:37	10.	5:12	+1:44	6.	307 m	16:56 min/km
9	47	1:08:29	+27:52	10.	3:51	+1:34	8.	215 m	17:54 min/km
10	100	1:10:22	+28:34	10.	1:53	+42	10.	165 m	11:24 min/km
11	4000	1:10:50	+28:42	10.	28	+10	10.	0