49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D65B

4191 Tuula Havia, Maarian Mahti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	46:48	+0	0.	15:36 min/km
Gemensamresultat		2:57:23	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	2:32	+11	2.	2:32	+11	2.	249 m	10:10 min/km
2	340	4:58	+39	3.	2:26	+28	4.	241 m	10:05 min/km
3	322	12:39	+3:14	4.	7:41	+2:35	7.	388 m	19:48 min/km
4	207	16:46	+2:44	4.	4:07		1.	301 m	13:40 min/km
5	292	25:45	+3:28	4.	8:59	+2:12	2.	385 m	23:20 min/km
6	280	31:36	+3:23	3.	5:51		1.	396 m	14:46 min/km
7	273	35:40	+4:01	3.	4:04	+38	3.	257 m	15:49 min/km
8	270	41:17	+5:54	3.	5:37	+2:07	10.	282 m	19:55 min/km
9	200	45:22	+5:08	4.	4:05	+19	3.	305 m	13:23 min/km
10	100	46:24	+5:10	4.	1:02	+2	2.	139 m	7:26 min/km
11	4000	46:48	+5:13	4.	24	+7	7.	0

D65B

4191 Tuula Havia, Maarian Mahti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,9 km	35:22	+0	0.	12:11 min/km
Gemensamresultat		2:10:35	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	3:51	+13	3.	3:51	+13	3.	394 m	9:46 min/km
2	327	6:33	+26	3.	2:42	+13	3.	242 m	11:09 min/km
3	227	11:46	+1:06	2.	5:13	+40	3.	316 m	16:30 min/km
4	226	18:34	+1:13	3.	6:48	+1:14	3.	389 m	17:28 min/km
5	325	23:35	+1:40	2.	5:01	+27	2.	388 m	12:55 min/km
6	284	26:46		1.	3:11	+15	3.	241 m	13:12 min/km
7	209	28:09		1.	1:23	+5	3.	99 m	13:58 min/km
8	267	33:05		1.	4:56		1.	449 m	10:59 min/km
9	100	34:57	+9	2.	1:52	+22	6.	265 m	7:02 min/km
10	4000	35:22	+13	2.	25	+8	7.	0

D65B

4191 Tuula Havia, Maarian Mahti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,9 km	49:23	+0	0.	17:01 min/km
Gemensamresultat		1:35:13	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	2:02	+12	3.	2:02	+12	3.	179 m	11:21 min/km
2	51	6:42	+1:13	3.	4:40	+1:11	4.	324 m	14:24 min/km
3	57	20:19	+9:30	8.	13:37	+8:17	10.	378 m	36:01 min/km
4	186	26:50	+14:10	9.	6:31	+4:40	12.	155 m	42:02 min/km
5	41	31:39	+11:15	8.	4:49		1.	385 m	12:30 min/km
6	39	35:34	+4:40	4.	3:55		1.	294 m	13:19 min/km
7	38	38:55	+2:23	3.	3:21	+28	2.	239 m	14:01 min/km
8	171	41:15	+2:29	3.	2:20	+22	3.	177 m	13:10 min/km
9	158	43:13		1.	1:58		1.	159 m	12:22 min/km
10	32	47:25		1.	4:12	+22	3.	317 m	13:14 min/km
11	100	48:58		1.	1:33	+8	3.	220 m	7:02 min/km
12	4000	49:23		1.	25	+6	8.	0

D65B

4191 Tuula Havia, Maarian Mahti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,2 km	45:50	+0	0.	14:19 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	3:21	+20	3.	3:21	+20	3.	317 m	10:34 min/km
2	54	7:40	+38	3.	4:19	+29	3.	379 m	11:23 min/km
3	82	11:06	+21	2.	3:26	+4	2.	309 m	11:06 min/km
4	173	13:59		1.	2:53	+12	2.	271 m	10:38 min/km
5	67	20:17		1.	6:18		1.	445 m	14:09 min/km
6	59	33:04	+6:22	4.	12:47	+4:59	4.	429 m	29:47 min/km
7	52	37:31	+5:40	3.	4:27		1.	306 m	14:32 min/km
8	45	41:04	+4:03	2.	3:33	+5	2.	307 m	11:33 min/km
9	47	44:00	+3:23	3.	2:56	+39	4.	215 m	13:38 min/km
10	100	45:27	+3:39	3.	1:27	+16	5.	165 m	8:47 min/km
11	4000	45:50	+3:42	3.	23	+5	5.	0