49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D65B

4195 Aino Lainkari, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	52:08	+0	0.	17:22 min/km
Gemensamresultat		3:36:19	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	3:33	+1:12	6.	3:33	+1:12	6.	249 m	14:15 min/km
2	340	6:26	+2:07	6.	2:53	+55	6.	241 m	11:57 min/km
3	322	13:17	+3:52	5.	6:51	+1:45	4.	388 m	17:39 min/km
4	207	17:53	+3:51	5.	4:36	+29	4.	301 m	15:16 min/km
5	292	27:25	+5:08	5.	9:32	+2:45	5.	385 m	24:45 min/km
6	280	36:18	+8:05	5.	8:53	+3:02	8.	396 m	22:25 min/km
7	273	40:53	+9:14	5.	4:35	+1:09	5.	257 m	17:50 min/km
8	270	45:49	+10:26	5.	4:56	+1:26	7.	282 m	17:29 min/km
9	200	50:23	+10:09	5.	4:34	+48	5.	305 m	14:58 min/km
10	100	51:45	+10:31	5.	1:22	+22	8.	139 m	9:49 min/km
11	4000	52:08	+10:33	5.	23	+6	4.	0

D65B

4195 Aino Lainkari, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,9 km	45:15	+0	0.	15:36 min/km
Gemensamresultat		2:44:11	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	4:36	+58	7.	4:36	+58	7.	394 m	11:40 min/km
2	327	8:18	+2:11	5.	3:42	+1:13	5.	242 m	15:17 min/km
3	227	14:44	+4:04	6.	6:26	+1:53	7.	316 m	20:21 min/km
4	226	23:49	+6:28	6.	9:05	+3:31	9.	389 m	23:21 min/km
5	325	30:28	+8:33	5.	6:39	+2:05	4.	388 m	17:08 min/km
6	284	34:11	+7:25	5.	3:43	+47	5.	241 m	15:25 min/km
7	209	36:00	+7:51	5.	1:49	+31	8.	99 m	18:21 min/km
8	267	42:36	+9:31	6.	6:36	+1:40	8.	449 m	14:41 min/km
9	100	44:50	+10:02	6.	2:14	+44	9.	265 m	8:25 min/km
10	4000	45:15	+10:06	6.	25	+8	7.	0

D65B

4195 Aino Lainkari, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,9 km	51:01	+0	0.	17:35 min/km
Gemensamresultat		1:58:56	+0	6/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	2:48	+58	6.	2:48	+58	6.	179 m	15:38 min/km
2	51	7:27	+1:58	5.	4:39	+1:10	3.	324 m	14:21 min/km
3	57	14:17	+3:28	4.	6:50	+1:30	4.	378 m	18:04 min/km
4	186	17:21	+4:41	4.	3:04	+1:13	8.	155 m	19:47 min/km
5	41	25:29	+5:05	3.	8:08	+3:19	7.	385 m	21:07 min/km
6	39	32:05	+1:11	2.	6:36	+2:41	6.	294 m	22:26 min/km
7	38	37:27	+55	2.	5:22	+2:29	9.	239 m	22:27 min/km
8	171	40:21	+1:35	2.	2:54	+56	8.	177 m	16:23 min/km
9	158	43:21	+8	2.	3:00	+1:02	6.	159 m	18:52 min/km
10	32	48:35	+1:10	2.	5:14	+1:24	7.	317 m	16:30 min/km
11	100	50:40	+1:42	3.	2:05	+40	10.	220 m	9:28 min/km
12	4000	51:01	+1:38	3.	21	+2	2.	0

D65B

4195 Aino Lainkari, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,2 km	1:07:55	+0	0.	21:13 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	3:43	+42	7.	3:43	+42	7.	317 m	11:43 min/km
2	54	17:26	+10:24	13.	13:43	+9:53	13.	379 m	36:11 min/km
3	82	24:48	+14:03	13.	7:22	+4:00	13.	309 m	23:50 min/km
4	173	31:02	+17:03	11.	6:14	+3:33	7.	271 m	23:00 min/km
5								445 m
6	59	49:37	+22:55	11.				429 m
7	52	55:34	+23:43	9.	5:57	+1:30	4.	306 m	19:26 min/km
8	45	1:02:12	+25:11	9.	6:38	+3:10	9.	307 m	21:36 min/km
9	47	1:05:46	+25:09	8.	3:34	+1:17	6.	215 m	16:35 min/km
10	100	1:07:29	+25:41	8.	1:43	+32	7.	165 m	10:24 min/km
11	4000	1:07:55	+25:47	8.	26	+8	9.	0