49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D65B

4197 Ulla Mattila, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	43:45	+0	0.	14:35 min/km
Gemensamresultat		3:00:31	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	2:21		1.	2:21		1.	249 m	9:26 min/km
2	340	4:19		1.	1:58		1.	241 m	8:09 min/km
3	322	9:25		1.	5:06		1.	388 m	13:08 min/km
4	207	14:02		1.	4:37	+30	5.	301 m	15:20 min/km
5	292	23:15	+58	2.	9:13	+2:26	3.	385 m	23:56 min/km
6	280	30:27	+2:14	2.	7:12	+1:21	3.	396 m	18:10 min/km
7	273	34:06	+2:27	2.	3:39	+13	2.	257 m	14:12 min/km
8	270	38:03	+2:40	2.	3:57	+27	3.	282 m	14:00 min/km
9	200	42:16	+2:02	2.	4:13	+27	4.	305 m	13:49 min/km
10	100	43:22	+2:08	2.	1:06	+6	6.	139 m	7:54 min/km
11	4000	43:45	+2:10	2.	23	+6	4.	0

D65B

4197 Ulla Mattila, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,9 km	39:14	+0	0.	13:31 min/km
Gemensamresultat		2:16:46	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	3:38		1.	3:38		1.	394 m	9:13 min/km
2	327	6:07		1.	2:29		1.	242 m	10:15 min/km
3	227	10:40		1.	4:33		1.	316 m	14:23 min/km
4	226	17:50	+29	2.	7:10	+1:36	5.	389 m	18:25 min/km
5	325	25:24	+3:29	3.	7:34	+3:00	8.	388 m	19:30 min/km
6	284	30:45	+3:59	3.	5:21	+2:25	11.	241 m	22:11 min/km
7	209	32:03	+3:54	3.	1:18		1.	99 m	13:07 min/km
8	267	37:02	+3:57	3.	4:59	+3	2.	449 m	11:05 min/km
9	100	38:52	+4:04	3.	1:50	+20	5.	265 m	6:55 min/km
10	4000	39:14	+4:05	3.	22	+5	3.	0

D65B

4197 Ulla Mattila, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,9 km	50:46	+0	0.	17:30 min/km
Gemensamresultat		1:37:32	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:50		1.	1:50		1.	179 m	10:14 min/km
2	51	5:29		1.	3:39	+10	2.	324 m	11:15 min/km
3	57	10:49		1.	5:20		1.	378 m	14:06 min/km
4	186	12:40		1.	1:51		1.	155 m	11:56 min/km
5	41	20:57	+33	2.	8:17	+3:28	8.	385 m	21:30 min/km
6	39	32:11	+1:17	3.	11:14	+7:19	11.	294 m	38:12 min/km
7	38	36:32		1.	4:21	+1:28	8.	239 m	18:12 min/km
8	171	38:46		1.	2:14	+16	2.	177 m	12:37 min/km
9	158	44:56	+1:43	3.	6:10	+4:12	12.	159 m	38:47 min/km
10	32	48:46	+1:21	3.	3:50		1.	317 m	12:05 min/km
11	100	50:23	+1:25	2.	1:37	+12	5.	220 m	7:20 min/km
12	4000	50:46	+1:23	2.	23	+4	5.	0

D65B

4197 Ulla Mattila, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,2 km	46:46	+0	0.	14:36 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	3:01		1.	3:01		1.	317 m	9:30 min/km
2	54	7:02		1.	4:01	+11	2.	379 m	10:35 min/km
3	82	11:45	+1:00	3.	4:43	+1:21	6.	309 m	15:15 min/km
4	173	14:26	+27	2.	2:41		1.	271 m	9:54 min/km
5								445 m
6	59	28:09	+1:27	2.				429 m
7	52	39:00	+7:09	4.	10:51	+6:24	12.	306 m	35:27 min/km
8	45	42:28	+5:27	4.	3:28		1.	307 m	11:17 min/km
9	47	44:45	+4:08	4.	2:17		1.	215 m	10:37 min/km
10	100	46:26	+4:38	4.	1:41	+30	6.	165 m	10:12 min/km
11	4000	46:46	+4:38	4.	20	+2	2.	0