49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D75

4244 Mirjami Turunen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,1 km	39:05	+0	0.	18:36 min/km
Gemensamresultat		2:41:14	+0	6/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	228	2:25	+38	5.	2:25	+38	5.	153 m	15:47 min/km
2	207	4:39	+52	5.	2:14	+16	6.	159 m	14:02 min/km
3	325	6:54	+59	5.	2:15	+7	3.	190 m	11:50 min/km
4	284	13:31	+4:46	7.	6:37	+3:47	8.	241 m	27:27 min/km
5	281	20:31	+7:01	7.	7:00	+2:15	6.	245 m	28:34 min/km
6	272	28:12	+9:12	6.	7:41	+2:34	6.	410 m	18:44 min/km
7	269	33:24	+9:25	6.	5:12	+1:16	3.	297 m	17:30 min/km
8	200	37:24	+10:49	6.	4:00	+1:24	8.	229 m	17:28 min/km
9	100	38:40	+10:59	6.	1:16	+12	6.	139 m	9:06 min/km
10	4000	39:05	+11:04	6.	25	+7	7.	0

D75

4244 Mirjami Turunen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,2 km	32:52	+0	0.	14:56 min/km
Gemensamresultat		2:02:09	+0	6/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	2:39	+30	4.	2:39	+30	4.	179 m	14:48 min/km
2	340	5:06	+45	4.	2:27	+26	5.	195 m	12:33 min/km
3	318	7:11	+1:01	3.	2:05	+16	3.	169 m	12:19 min/km
4	226	10:03	+53	4.	2:52	+22	2.	173 m	16:34 min/km
5	211	15:34	+2:16	4.	5:31	+1:49	7.	299 m	18:27 min/km
6	329	20:14	+2:30	4.	4:40	+41	4.	295 m	15:49 min/km
7	209	24:25	+4:22	6.	4:11	+1:52	10.	134 m	31:13 min/km
8	266	30:28	+5:33	6.	6:03	+1:25	5.	457 m	13:14 min/km
9	100	32:25	+5:45	6.	1:57	+20	6.	232 m	8:24 min/km
10	4000	32:52	+5:51	6.	27	+7	7.	0

D75

4244 Mirjami Turunen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,5 km	53:21	+0	0.	21:20 min/km
Gemensamresultat		1:29:17	+0	6/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	2:22	+26	4.	2:22	+26	4.	179 m	13:13 min/km
2	51	7:05	+1:33	5.	4:43	+1:07	6.	324 m	14:33 min/km
3	53	15:17	+5:07	8.	8:12	+3:48	9.	274 m	29:55 min/km
4	44	24:14	+10:00	9.	8:57	+5:16	8.	253 m	35:22 min/km
5	37	38:00	+17:24	9.	13:46	+8:07	7.	412 m	33:24 min/km
6	38	42:32	+18:52	8.	4:32	+1:28	9.	258 m	17:34 min/km
7	32	51:03	+20:44	8.	8:31	+1:52	7.	516 m	16:30 min/km
8	100	52:54	+21:07	8.	1:51	+23	6.	220 m	8:24 min/km
9	4000	53:21	+21:13	8.	27	+6	8.	0

D75

4244 Mirjami Turunen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,4 km	35:56	+0	0.	14:58 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	3:20	+23	2.	3:20	+23	2.	312 m	10:41 min/km
2	142	8:10	+1:29	4.	4:50	+1:06	5.	313 m	15:26 min/km
3								162 m
4	167	13:40	+28	2.				208 m
5	166	21:40	+1:18	4.	8:00	+1:56	5.	475 m	16:50 min/km
6	43	25:37	+1:51	3.	3:57	+35	4.	200 m	19:45 min/km
7	46	31:48	+3:55	4.	6:11	+2:46	9.	304 m	20:20 min/km
8	48	34:08	+3:27	4.	2:20	+14	5.	206 m	11:19 min/km
9	100	35:34	+3:05	4.	1:26	+29	6.	143 m	10:01 min/km
10	4000	35:56	+3:06	4.	22	+3	7.	0