49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H13A

4285 Akseli Karjalainen, Päijät-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	36:38	+0	0.	10:28 min/km
Gemensamresultat		2:30:43	+0	16/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	1:28	+56	11.	1:28	+56	11.	245 m	5:59 min/km
2	328	6:38	+3:11	18.	5:10	+2:55	19.	404 m	12:47 min/km
3	323	13:30	+8:21	25.	6:52	+5:12	23.	245 m	28:01 min/km
4	332	15:00	+8:22	20.	1:30	+1	2.	170 m	8:49 min/km
5	307	20:13	+8:22	19.	5:13	+52	9.	415 m	12:34 min/km
6	296	24:31	+9:17	17.	4:18	+55	15.	574 m	7:29 min/km
7	290	27:31	+9:28	17.	3:00	+1:07	16.	263 m	11:24 min/km
8	329	29:58	+10:40	16.	2:27	+1:12	21.	262 m	9:21 min/km
9	278	34:36	+11:52	17.	4:38	+1:29	19.	480 m	9:39 min/km
10	100	36:25	+12:10	17.	1:49	+18	8.	385 m	4:43 min/km
11	4000	36:38	+12:09	17.	13	+3	4.	0

H13A

4285 Akseli Karjalainen, Päijät-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	37:35	+0	0.	12:31 min/km
Gemensamresultat		1:54:05	+0	15/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	1:45	+38	17.	1:45	+38	17.	188 m	9:18 min/km
2	318	5:52	+2:38	22.	4:07	+2:03	22.	360 m	11:26 min/km
3	207	11:27	+4:33	19.	5:35	+2:27	17.	370 m	15:05 min/km
4	292	19:20	+7:54	20.	7:53	+3:38	18.	385 m	20:28 min/km
5	341	25:51	+10:24	21.	6:31	+3:18	24.	467 m	13:57 min/km
6	272	31:08	+11:34	20.	5:17	+1:36	19.	416 m	12:42 min/km
7	270	33:21	+12:16	19.	2:13	+46	12.	199 m	11:08 min/km
8	269	34:30	+12:37	19.	1:09	+26	19.	130 m	8:50 min/km
9	200	36:39	+13:15	19.	2:09	+41	19.	229 m	9:23 min/km
10	100	37:21	+13:13	19.	42	+3	2.	139 m	5:02 min/km
11	4000	37:35	+13:14	19.	14	+3	9.	0

H13A

4285 Akseli Karjalainen, Päijät-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	37:19	+0	0.	12:02 min/km
Gemensamresultat		1:16:30	+0	16/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	2:50	+1:59	28.	2:50	+1:59	28.	179 m	15:49 min/km
2	51	5:49	+3:01	25.	2:59	+1:02	22.	324 m	9:12 min/km
3	59	8:33	+3:59	25.	2:44	+1:03	18.	279 m	9:47 min/km
4	57	11:02	+4:33	22.	2:29	+34	5.	248 m	10:00 min/km
5	44	18:12	+8:59	20.	7:10	+4:51	20.	399 m	17:57 min/km
6	39	28:37	+14:42	22.	10:25	+6:08	23.	497 m	20:57 min/km
7	38	30:37	+15:17	22.	2:00	+35	13.	239 m	8:22 min/km
8	34	33:32	+15:51	21.	2:55	+37	11.	352 m	8:17 min/km
9	48	36:16	+16:05	21.	2:44	+26	7.	364 m	7:30 min/km
10	100	37:05	+16:17	21.	49	+15	13.	143 m	5:42 min/km
11	4000	37:19	+16:18	21.	14	+2	13.	0

H13A

4285 Akseli Karjalainen, Päijät-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	39:11	+0	0.	10:53 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	3:45	+1:09	20.	3:45	+1:09	20.	538 m	6:58 min/km
2	85	10:42	+5:10	23.	6:57	+4:01	24.	422 m	16:28 min/km
3	142	14:08	+6:31	23.	3:26	+1:22	21.	320 m	10:43 min/km
4	155	17:18	+8:01	24.	3:10	+1:49	23.	212 m	14:56 min/km
5	60	20:52	+9:00	20.	3:34	+59	11.	378 m	9:26 min/km
6	45	27:11	+11:49	20.	6:19	+2:49	14.	573 m	11:01 min/km
7	37	32:33	+14:38	16.	5:22	+2:49	9.	350 m	15:20 min/km
8	33	36:56	+15:11	17.	4:23	+1:25	22.	412 m	10:38 min/km
9	100	38:57	+15:40	17.	2:01	+29	17.	318 m	6:20 min/km
10	4000	39:11	+15:42	17.	14	+2	4.	0