49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H13A

4287 Konsta Korhonen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	27:28	+0	0.	7:50 min/km
Gemensamresultat		2:04:52	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	1:21	+49	7.	1:21	+49	7.	245 m	5:30 min/km
2	328	4:30	+1:03	5.	3:09	+54	7.	404 m	7:47 min/km
3	323	6:43	+1:34	3.	2:13	+33	9.	245 m	9:02 min/km
4	332	8:50	+2:12	5.	2:07	+38	15.	170 m	12:27 min/km
5	307	13:24	+1:33	3.	4:34	+13	2.	415 m	11:00 min/km
6	296	17:14	+2:00	2.	3:50	+27	6.	574 m	6:40 min/km
7	290	19:30	+1:27	3.	2:16	+23	7.	263 m	8:37 min/km
8	329	22:01	+2:43	4.	2:31	+1:16	24.	262 m	9:36 min/km
9	278	25:35	+2:51	3.	3:34	+25	4.	480 m	7:25 min/km
10	100	27:14	+2:59	3.	1:39	+8	3.	385 m	4:17 min/km
11	4000	27:28	+2:59	3.	14	+4	8.	0

H13A

4287 Konsta Korhonen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	24:21	+0	0.	8:07 min/km
Gemensamresultat		1:37:24	+0	10/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	1:21	+14	6.	1:21	+14	6.	188 m	7:10 min/km
2	318	3:57	+43	8.	2:36	+32	10.	360 m	7:13 min/km
3	207	7:11	+17	2.	3:14	+6	2.	370 m	8:44 min/km
4	292	11:26		1.	4:15		1.	385 m	11:02 min/km
5	341	15:27		1.	4:01	+48	8.	467 m	8:36 min/km
6	272	19:38	+4	2.	4:11	+30	11.	416 m	10:03 min/km
7	270	21:05		1.	1:27		1.	199 m	7:17 min/km
8	269	21:53		1.	48	+5	3.	130 m	6:09 min/km
9	200	23:24		1.	1:31	+3	2.	229 m	6:37 min/km
10	100	24:08		1.	44	+5	7.	139 m	5:16 min/km
11	4000	24:21		1.	13	+2	5.	0

H13A

4287 Konsta Korhonen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	34:48	+0	0.	11:13 min/km
Gemensamresultat		1:13:03	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:12	+21	13.	1:12	+21	13.	179 m	6:42 min/km
2	51	3:45	+57	12.	2:33	+36	14.	324 m	7:52 min/km
3	59	6:21	+1:47	13.	2:36	+55	13.	279 m	9:19 min/km
4	57	8:55	+2:26	9.	2:34	+39	8.	248 m	10:20 min/km
5	44	16:01	+6:48	17.	7:06	+4:47	19.	399 m	17:47 min/km
6	39	27:25	+13:30	20.	11:24	+7:07	25.	497 m	22:56 min/km
7	38	29:01	+13:41	19.	1:36	+11	3.	239 m	6:41 min/km
8	34	31:19	+13:38	17.	2:18		1.	352 m	6:32 min/km
9	48	33:56	+13:45	15.	2:37	+19	5.	364 m	7:11 min/km
10	100	34:34	+13:46	15.	38	+4	3.	143 m	4:25 min/km
11	4000	34:48	+13:47	15.	14	+2	13.	0

H13A

4287 Konsta Korhonen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	38:15	+0	0.	10:37 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	2:56	+20	4.	2:56	+20	4.	538 m	5:27 min/km
2	85	6:29	+57	4.	3:33	+37	7.	422 m	8:24 min/km
3	142	9:01	+1:24	6.	2:32	+28	8.	320 m	7:55 min/km
4	155	10:46	+1:29	6.	1:45	+24	13.	212 m	8:15 min/km
5	60	16:25	+4:33	10.	5:39	+3:04	23.	378 m	14:56 min/km
6	45	22:55	+7:33	10.	6:30	+3:00	15.	573 m	11:20 min/km
7	37	33:01	+15:06	17.	10:06	+7:33	27.	350 m	28:51 min/km
8	33	36:08	+14:23	16.	3:07	+9	2.	412 m	7:33 min/km
9	100	38:01	+14:44	16.	1:53	+21	7.	318 m	5:55 min/km
10	4000	38:15	+14:46	16.	14	+2	4.	0