49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H13A

4314 Aleksi Välimaa, Rasti 88, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	30:30	+0	0.	8:42 min/km
Gemensamresultat		2:04:10	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	1:28	+56	11.	1:28	+56	11.	245 m	5:59 min/km
2	328	4:52	+1:25	9.	3:24	+1:09	10.	404 m	8:24 min/km
3	323	6:55	+1:46	5.	2:03	+23	6.	245 m	8:22 min/km
4	332	8:54	+2:16	6.	1:59	+30	13.	170 m	11:40 min/km
5	307	14:08	+2:17	6.	5:14	+53	11.	415 m	12:36 min/km
6	296	18:22	+3:08	7.	4:14	+51	12.	574 m	7:22 min/km
7	290	22:12	+4:09	9.	3:50	+1:57	22.	263 m	14:34 min/km
8	329	24:10	+4:52	10.	1:58	+43	12.	262 m	7:30 min/km
9	278	28:17	+5:33	10.	4:07	+58	16.	480 m	8:34 min/km
10	100	30:15	+6:00	10.	1:58	+27	15.	385 m	5:06 min/km
11	4000	30:30	+6:01	10.	15	+5	14.	0

H13A

4314 Aleksi Välimaa, Rasti 88, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	30:53	+0	0.	10:17 min/km
Gemensamresultat		1:33:40	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	1:22	+15	7.	1:22	+15	7.	188 m	7:16 min/km
2	318	3:45	+31	5.	2:23	+19	7.	360 m	6:37 min/km
3	207	7:22	+28	4.	3:37	+29	5.	370 m	9:46 min/km
4	292	16:36	+5:10	13.	9:14	+4:59	22.	385 m	23:58 min/km
5	341	21:09	+5:42	13.	4:33	+1:20	16.	467 m	9:44 min/km
6	272	25:17	+5:43	12.	4:08	+27	10.	416 m	9:56 min/km
7	270	27:09	+6:04	12.	1:52	+25	9.	199 m	9:22 min/km
8	269	28:03	+6:10	12.	54	+11	8.	130 m	6:55 min/km
9	200	29:46	+6:22	12.	1:43	+15	11.	229 m	7:29 min/km
10	100	30:38	+6:30	12.	52	+13	16.	139 m	6:14 min/km
11	4000	30:53	+6:32	12.	15	+4	14.	0

H13A

4314 Aleksi Välimaa, Rasti 88, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	27:18	+0	0.	8:48 min/km
Gemensamresultat		1:02:47	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:11	+20	10.	1:11	+20	10.	179 m	6:36 min/km
2	51	3:32	+44	7.	2:21	+24	8.	324 m	7:15 min/km
3	59	7:22	+2:48	22.	3:50	+2:09	26.	279 m	13:44 min/km
4	57	10:35	+4:06	19.	3:13	+1:18	15.	248 m	12:58 min/km
5	44	14:01	+4:48	10.	3:26	+1:07	7.	399 m	8:36 min/km
6	39	18:43	+4:48	6.	4:42	+25	4.	497 m	9:27 min/km
7	38	20:36	+5:16	6.	1:53	+28	10.	239 m	7:52 min/km
8	34	23:30	+5:49	6.	2:54	+36	10.	352 m	8:14 min/km
9	48	26:18	+6:07	6.	2:48	+30	10.	364 m	7:41 min/km
10	100	27:05	+6:17	6.	47	+13	12.	143 m	5:28 min/km
11	4000	27:18	+6:17	6.	13	+1	6.	0

H13A

4314 Aleksi Välimaa, Rasti 88, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	35:29	+0	0.	9:51 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	3:26	+50	14.	3:26	+50	14.	538 m	6:22 min/km
2	85	7:21	+1:49	9.	3:55	+59	11.	422 m	9:16 min/km
3	142	11:15	+3:38	15.	3:54	+1:50	23.	320 m	12:11 min/km
4	155	15:13	+5:56	19.	3:58	+2:37	25.	212 m	18:42 min/km
5	60	19:20	+7:28	15.	4:07	+1:32	15.	378 m	10:53 min/km
6	45	25:57	+10:35	16.	6:37	+3:07	16.	573 m	11:32 min/km
7	37	29:24	+11:29	10.	3:27	+54	5.	350 m	9:51 min/km
8	33	33:18	+11:33	10.	3:54	+56	15.	412 m	9:27 min/km
9	100	35:13	+11:56	10.	1:55	+23	11.	318 m	6:01 min/km
10	4000	35:29	+12:00	10.	16	+4	15.	0