49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H9RR

4457 Petteri Laitila, Valkeakosken Haka, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,1 km	30:26	+0	0.	14:29 min/km
Gemensamresultat		2:08:27	+0	28/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	801	2:49	+1:48	31.	2:49	+1:48	31.	196 m	14:22 min/km
2	802	10:08	+7:07	31.	7:19	+5:19	29.	308 m	23:45 min/km
3	803	17:41	+12:44	32.	7:33	+5:45	34.	286 m	26:23 min/km
4	804	23:45	+17:06	32.	6:04	+4:24	34.	234 m	25:55 min/km
5	805	27:37	+19:08	32.	3:52	+2:02	31.	331 m	11:40 min/km
6	100	30:06	+20:16	33.	2:29	+1:08	33.	288 m	8:37 min/km
7	4000	30:26	+20:21	33.	20	+7	26.	0

H9RR

4457 Petteri Laitila, Valkeakosken Haka, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	25:43	+0	0.	8:34 min/km
Gemensamresultat		1:38:01	+0	28/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	801	1:29	+37	27.	1:29	+37	27.	193 m	7:41 min/km
2	802	8:56	+5:06	30.	7:27	+4:31	30.	363 m	20:31 min/km
3	803	10:49	+5:53	30.	1:53	+48	24.	145 m	12:59 min/km
4	804	15:17	+8:00	30.	4:28	+2:09	28.	313 m	14:16 min/km
5	805	18:45	+9:11	29.	3:28	+1:34	25.	304 m	11:24 min/km
6	806	24:13	+11:47	30.	5:28	+2:38	31.	468 m	11:40 min/km
7	100	25:23	+11:57	30.	1:10	+21	19.	197 m	5:55 min/km
8	4000	25:43	+12:00	30.	20	+7	28.	0

H9RR

4457 Petteri Laitila, Valkeakosken Haka, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,2 km	36:21	+0	0.	11:21 min/km
Gemensamresultat		1:12:18	+0	27/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	801	3:22	+1:44	26.	3:22	+1:44	26.	242 m	13:54 min/km
2	802	12:33	+8:01	27.	9:11	+7:15	30.	231 m	39:45 min/km
3	803	19:16	+10:54	28.	6:43	+2:53	25.	330 m	20:21 min/km
4	804	25:51	+14:36	27.	6:35	+3:42	26.	377 m	17:27 min/km
5	805	32:16	+18:14	25.	6:25	+3:52	27.	317 m	20:14 min/km
6	100	36:01	+19:46	27.	3:45	+1:33	28.	376 m	9:58 min/km
7	4000	36:21	+19:50	26.	20	+6	25.	0

H9RR

4457 Petteri Laitila, Valkeakosken Haka, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,2 km	35:57	+0	0.	11:14 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	801	9:56	+8:10	30.	9:56	+8:10	30.	312 m	31:50 min/km
2	802	17:09	+12:03	30.	7:13	+3:53	24.	532 m	13:33 min/km
3	803	22:28	+14:24	30.	5:19	+2:43	24.	321 m	16:33 min/km
4	804	29:05	+18:19	28.	6:37	+3:55	25.	415 m	15:56 min/km
5	805	31:30	+19:30	28.	2:25	+1:11	18.	160 m	15:06 min/km
6	100	35:39	+21:50	28.	4:09	+2:53	28.	193 m	21:30 min/km
7	4000	35:57	+21:50	28.	18	+4	17.	0