49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H8RR

4516 Topi Turpeinen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	1,8 km	15:00	+0	0.	8:20 min/km
Gemensamresultat		1:28:24	+0	19/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	810	4:42	+3:32	31.	4:42	+3:32	31.	173 m	27:10 min/km
2	811	6:10	+4:20	31.	1:28	+48	26.	101 m	14:31 min/km
3	803	7:27	+4:23	29.	1:17	+7	2.	136 m	9:26 min/km
4	804	9:35	+4:33	26.	2:08	+10	4.	234 m	9:07 min/km
5	805	12:46	+5:32	25.	3:11	+1:00	19.	331 m	9:37 min/km
6	100	14:40	+5:31	25.	1:54	+26	12.	288 m	6:35 min/km
7	4000	15:00	+5:32	25.	20	+5	17.	0

H8RR

4516 Topi Turpeinen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	23:35	+0	0.	9:49 min/km
Gemensamresultat		1:13:24	+0	18/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	810	2:09	+57	23.	2:09	+57	23.	150 m	14:20 min/km
2	811	4:29	+1:55	26.	2:20	+1:18	26.	126 m	18:31 min/km
3	803	6:21	+3:06	25.	1:52	+1:12	27.	83 m	22:29 min/km
4	804	10:57	+4:55	24.	4:36	+2:04	17.	313 m	14:41 min/km
5	805	15:28	+6:53	24.	4:31	+2:15	25.	304 m	14:51 min/km
6	806	21:13	+9:24	25.	5:45	+2:33	21.	468 m	12:17 min/km
7	100	23:11	+10:26	25.	1:58	+1:04	30.	197 m	9:58 min/km
8	4000	23:35	+10:33	25.	24	+9	31.	0

H8RR

4516 Topi Turpeinen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,5 km	28:00	+0	0.	11:12 min/km
Gemensamresultat		49:49	+0	19/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	810	1:45	+1:05	27.	1:45	+1:05	27.	130 m	13:27 min/km
2	811	6:02	+3:30	26.	4:17	+2:45	24.	219 m	19:33 min/km
3	803	11:30	+6:06	22.	5:28	+2:54	20.	274 m	19:57 min/km
4	804	18:59	+8:55	23.	7:29	+3:15	22.	377 m	19:50 min/km
5	805	24:08	+11:06	23.	5:09	+2:24	17.	317 m	16:14 min/km
6	100	27:40	+17:26	24.	3:32	+1:26	19.	376 m	9:23 min/km
7	4000	28:00	+12:34	23.	20	+4	16.	0

H8RR

4516 Topi Turpeinen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,6 km	21:49	+0	0.	8:23 min/km