49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13-14B

4532 Helmi Liinamaa, SK Pohjantähti, FIN

4. dag

Mål:	3,0 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1								159 m
2								357 m
3								363 m
4								442 m
5								406 m
6								190 m
7								241 m
8								274 m
9								269 m
10	100	1:05:23	+36:53					232 m
11	4000	1:05:35	+36:47		12			0

D13-14B

4532 Helmi Liinamaa, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,8 km	34:20	+0	0.	12:15 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	4:00	+1:30	6.	4:00	+1:30	6.	396 m	10:06 min/km
2	330	9:11	+2:27	6.	5:11	+1:24	6.	394 m	13:09 min/km
3	211	13:00	+3:37	6.	3:49	+1:11	6.	303 m	12:35 min/km
4	329	17:34	+5:14	6.	4:34	+1:37	3.	295 m	15:28 min/km
5	278	24:07	+7:10	6.	6:33	+1:56	4.	480 m	13:38 min/km
6	270	28:19	+8:33	6.	4:12	+1:23	6.	367 m	11:26 min/km
7	269	29:49	+9:07	6.	1:30	+34	5.	130 m	11:32 min/km
8	200	33:03	+8:11	6.	3:14	+57	5.	229 m	14:07 min/km
9	100	34:08	+8:27	6.	1:05	+21	6.	139 m	7:47 min/km
10	4000	34:20	+8:23	6.	12		1.	0

D13-14B

4532 Helmi Liinamaa, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,0 km	1:11:45	+0	0.	23:55 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:33	+20	6.	1:33	+20	6.	179 m	8:39 min/km
2	58	8:19	+2:16	5.	6:46	+2:08	5.	445 m	15:12 min/km
3	186	32:13	+19:49	6.	23:54	+18:32	6.	388 m	1:01:35 min/km
4	44	43:46	+27:48	6.	11:33	+8:44	6.	317 m	36:26 min/km
5	40	48:51	+28:25	6.	5:05	+42	4.	317 m	16:02 min/km
6	168	56:50	+28:40	6.	7:59	+4:56	6.	241 m	33:07 min/km
7	147	1:00:01	+28:31	6.	3:11	+34	5.	164 m	19:24 min/km
8	36	1:03:38	+28:14	6.	3:37	+44	3.	274 m	13:11 min/km
9	33	1:08:52	+31:01	6.	5:14	+2:54	6.	251 m	20:50 min/km
10	100	1:11:31	+31:22	6.	2:39	+35	5.	318 m	8:20 min/km
11	4000	1:11:45	+31:21	6.	14		1.	0

D13-14B

4532 Helmi Liinamaa, SK Pohjantähti, FIN

1. dag

Mål:	3,1 km		ej startad