49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4541 Maija Goman, Vesaisen Pojat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	35:25	+0	0.	10:07 min/km
Gemensamresultat		2:25:15	+0	19/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	2:58	+1:40	38.	2:58	+1:40	38.	245 m	12:06 min/km
2	328	7:51	+3:25	27.	4:53	+1:52	24.	404 m	12:05 min/km
3	323	10:01	+3:04	18.	2:10		1.	245 m	8:50 min/km
4	332	12:04	+2:56	16.	2:03	+31	15.	170 m	12:03 min/km
5	307	18:10	+3:48	16.	6:06	+59	22.	415 m	14:41 min/km
6	296	23:10	+4:43	16.	5:00	+1:08	26.	574 m	8:42 min/km
7	290	25:26	+4:45	16.	2:16	+19	12.	263 m	8:37 min/km
8	329	27:29	+5:00	18.	2:03	+28	27.	262 m	7:49 min/km
9	278	32:57	+6:39	19.	5:28	+2:02	32.	480 m	11:23 min/km
10	100	35:13	+7:02	20.	2:16	+30	29.	385 m	5:53 min/km
11	4000	35:25	+6:59	19.	12	+1	4.	0

D13A

4541 Maija Goman, Vesaisen Pojat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	29:28	+0	0.	9:49 min/km
Gemensamresultat		1:49:50	+0	20/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	1:36	+27	27.	1:36	+27	27.	188 m	8:30 min/km
2	318	4:22	+1:15	20.	2:46	+57	20.	360 m	7:41 min/km
3	207	8:28	+2:01	10.	4:06	+1:11	10.	370 m	11:04 min/km
4	292	14:23	+3:20	11.	5:55	+1:26	17.	385 m	15:22 min/km
5	341	18:16	+3:32	11.	3:53	+31	9.	467 m	8:18 min/km
6	272	22:57	+4:10	10.	4:41	+1:02	15.	416 m	11:15 min/km
7	270	25:41	+4:26	9.	2:44	+1:04	29.	199 m	13:44 min/km
8	269	26:38	+4:37	9.	57	+11	7.	130 m	7:18 min/km
9	200	28:29	+5:03	9.	1:51	+32	25.	229 m	8:04 min/km
10	100	29:14	+5:06	9.	45	+6	16.	139 m	5:23 min/km
11	4000	29:28	+5:06	9.	14	+3	11.	0

D13A

4541 Maija Goman, Vesaisen Pojat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	39:48	+0	0.	12:50 min/km
Gemensamresultat		1:20:22	+0	24/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:14	+13	12.	1:14	+13	12.	179 m	6:53 min/km
2	51	4:34	+1:23	29.	3:20	+1:12	33.	324 m	10:17 min/km
3	59	7:10	+1:54	26.	2:36	+46	22.	279 m	9:19 min/km
4	57	10:37	+3:02	20.	3:27	+1:11	24.	248 m	13:54 min/km
5	44	21:51	+10:45	33.	11:14	+8:30	41.	399 m	28:09 min/km
6	39	28:19	+11:25	25.	6:28	+1:38	11.	497 m	13:00 min/km
7	38	30:43	+11:45	24.	2:24	+46	23.	239 m	10:02 min/km
8	34	34:42	+12:41	24.	3:59	+1:19	31.	352 m	11:18 min/km
9	48	38:43	+13:59	24.	4:01	+1:24	30.	364 m	11:02 min/km
10	100	39:37	+14:11	24.	54	+19	33.	143 m	6:17 min/km
11	4000	39:48	+14:09	24.	11		1.	0

D13A

4541 Maija Goman, Vesaisen Pojat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	40:34	+0	0.	11:16 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	3:57	+1:14	29.	3:57	+1:14	29.	538 m	7:20 min/km
2	85	8:17	+2:08	19.	4:20	+1:07	14.	422 m	10:16 min/km
3	142	11:31	+3:01	20.	3:14	+59	26.	320 m	10:06 min/km
4	155	15:10	+5:08	27.	3:39	+2:13	35.	212 m	17:13 min/km
5	60	22:08	+9:22	29.	6:58	+4:23	32.	378 m	18:25 min/km
6	45	26:40	+9:22	24.	4:32	+49	9.	573 m	7:54 min/km
7	37	33:12	+13:05	23.	6:32	+3:43	32.	350 m	18:40 min/km
8	33	38:20	+15:13	25.	5:08	+2:18	33.	412 m	12:27 min/km
9	100	40:21	+15:41	25.	2:01	+34	23.	318 m	6:20 min/km
10	4000	40:34	+15:39	25.	13	+2	2.	0