49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4551 Ida Kontkanen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	1:03:07	+0	0.	20:21 min/km
Gemensamresultat		1:51:55	+0	38/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	12:25	+11:24	43.	12:25	+11:24	43.	179 m	1:09:22 min/km
2	51	17:03	+13:52	43.	4:38	+2:30	43.	324 m	14:18 min/km
3	59	20:59	+15:43	43.	3:56	+2:06	43.	279 m	14:05 min/km
4	57	30:02	+22:27	43.	9:03	+6:47	36.	248 m	36:29 min/km
5	44	37:54	+26:48	43.	7:52	+5:08	35.	399 m	19:42 min/km
6	39	47:52	+30:58	43.	9:58	+5:08	36.	497 m	20:03 min/km
7	38	51:14	+32:16	43.	3:22	+1:44	40.	239 m	14:05 min/km
8	34	56:29	+34:28	43.	5:15	+2:35	41.	352 m	14:54 min/km
9	48	1:01:38	+36:54	43.	5:09	+2:32	41.	364 m	14:08 min/km
10	100	1:02:43	+37:17	43.	1:05	+30	39.	143 m	7:34 min/km
11	4000	1:03:07	+37:28	43.	24	+13	43.	0

D13A

4551 Ida Kontkanen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	48:48	+0	0.	13:33 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	5:23	+2:40	35.	5:23	+2:40	35.	538 m	10:00 min/km
2	85	10:16	+4:07	30.	4:53	+1:40	22.	422 m	11:34 min/km
3	142	14:46	+6:16	32.	4:30	+2:15	37.	320 m	14:03 min/km
4	155	25:04	+15:02	38.	10:18	+8:52	38.	212 m	48:35 min/km
5	60	28:52	+16:06	38.	3:48	+1:13	19.	378 m	10:03 min/km
6	45	36:55	+19:37	36.	8:03	+4:20	32.	573 m	14:02 min/km
7	37	42:03	+21:56	35.	5:08	+2:19	21.	350 m	14:40 min/km
8	33	46:31	+23:24	34.	4:28	+1:38	26.	412 m	10:50 min/km
9	100	48:28	+23:48	33.	1:57	+30	19.	318 m	6:07 min/km
10	4000	48:48	+23:53	33.	20	+9	38.	0