49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4555 Elina Laurila, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	38:23	+0	0.	10:58 min/km
Gemensamresultat		2:38:44	+0	26/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	1:42	+24	14.	1:42	+24	14.	245 m	6:56 min/km
2	328	7:52	+3:26	29.	6:10	+3:09	32.	404 m	15:15 min/km
3	323	10:49	+3:52	24.	2:57	+47	21.	245 m	12:02 min/km
4	332	13:15	+4:07	23.	2:26	+54	28.	170 m	14:18 min/km
5	307	20:36	+6:14	26.	7:21	+2:14	31.	415 m	17:42 min/km
6	296	25:18	+6:51	25.	4:42	+50	22.	574 m	8:11 min/km
7	290	28:28	+7:47	24.	3:10	+1:13	29.	263 m	12:02 min/km
8	329	30:53	+8:24	24.	2:25	+50	35.	262 m	9:13 min/km
9	278	36:07	+9:49	24.	5:14	+1:48	30.	480 m	10:54 min/km
10	100	38:07	+9:56	24.	2:00	+14	12.	385 m	5:11 min/km
11	4000	38:23	+9:57	24.	16	+5	25.	0

D13A

4555 Elina Laurila, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	43:57	+0	0.	14:39 min/km
Gemensamresultat		2:00:21	+0	27/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	1:39	+30	31.	1:39	+30	31.	188 m	8:46 min/km
2	318	4:40	+1:33	29.	3:01	+1:12	28.	360 m	8:22 min/km
3	207	13:30	+7:03	36.	8:50	+5:55	36.	370 m	23:52 min/km
4	292	19:47	+8:44	27.	6:17	+1:48	20.	385 m	16:19 min/km
5	341	24:47	+10:03	28.	5:00	+1:38	33.	467 m	10:42 min/km
6	272	38:00	+19:13	39.	13:13	+9:34	41.	416 m	31:46 min/km
7	270	39:56	+18:41	38.	1:56	+16	10.	199 m	9:42 min/km
8	269	41:08	+19:07	38.	1:12	+26	27.	130 m	9:13 min/km
9	200	42:57	+19:31	38.	1:49	+30	22.	229 m	7:55 min/km
10	100	43:43	+19:35	38.	46	+7	18.	139 m	5:30 min/km
11	4000	43:57	+19:35	38.	14	+3	11.	0

D13A

4555 Elina Laurila, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	41:40	+0	0.	13:26 min/km
Gemensamresultat		1:16:24	+0	18/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:32	+31	32.	1:32	+31	32.	179 m	8:33 min/km
2	51	5:07	+1:56	35.	3:35	+1:27	36.	324 m	11:03 min/km
3	59	8:15	+2:59	38.	3:08	+1:18	36.	279 m	11:13 min/km
4	57	16:39	+9:04	35.	8:24	+6:08	35.	248 m	33:52 min/km
5	44	21:37	+10:31	32.	4:58	+2:14	22.	399 m	12:26 min/km
6	39	29:19	+12:25	31.	7:42	+2:52	24.	497 m	15:29 min/km
7	38	31:45	+12:47	28.	2:26	+48	25.	239 m	10:10 min/km
8	34	35:39	+13:38	27.	3:54	+1:14	30.	352 m	11:04 min/km
9	48	40:37	+15:53	27.	4:58	+2:21	39.	364 m	13:38 min/km
10	100	41:26	+16:00	27.	49	+14	24.	143 m	5:42 min/km
11	4000	41:40	+16:01	27.	14	+3	20.	0

D13A

4555 Elina Laurila, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	34:44	+0	0.	9:38 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	3:31	+48	16.	3:31	+48	16.	538 m	6:32 min/km
2	85	8:39	+2:30	22.	5:08	+1:55	26.	422 m	12:09 min/km
3	142	11:26	+2:56	19.	2:47	+32	13.	320 m	8:41 min/km
4	155	13:12	+3:10	18.	1:46	+20	12.	212 m	8:20 min/km
5	60	16:47	+4:01	15.	3:35	+1:00	14.	378 m	9:28 min/km
6	45	22:26	+5:08	14.	5:39	+1:56	18.	573 m	9:51 min/km
7	37	28:20	+8:13	15.	5:54	+3:05	25.	350 m	16:51 min/km
8	33	32:29	+9:22	17.	4:09	+1:19	23.	412 m	10:04 min/km
9	100	34:28	+9:48	17.	1:59	+32	21.	318 m	6:14 min/km
10	4000	34:44	+9:49	17.	16	+5	21.	0