49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4556 Anni Loukusa, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	47:50	+0	0.	13:40 min/km
Gemensamresultat		3:05:46	+0	35/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	6:26	+5:08	40.	6:26	+5:08	40.	245 m	26:15 min/km
2	328	11:57	+7:31	40.	5:31	+2:30	28.	404 m	13:39 min/km
3	323	15:26	+8:29	37.	3:29	+1:19	27.	245 m	14:13 min/km
4	332	17:55	+8:47	37.	2:29	+57	29.	170 m	14:36 min/km
5	307	26:44	+12:22	37.	8:49	+3:42	40.	415 m	21:14 min/km
6	296	32:53	+14:26	38.	6:09	+2:17	39.	574 m	10:42 min/km
7	290	36:24	+15:43	38.	3:31	+1:34	32.	263 m	13:22 min/km
8	329	38:41	+16:12	38.	2:17	+42	33.	262 m	8:42 min/km
9	278	44:59	+18:41	39.	6:18	+2:52	40.	480 m	13:07 min/km
10	100	47:37	+19:26	38.	2:38	+52	37.	385 m	6:50 min/km
11	4000	47:50	+19:24	38.	13	+2	8.	0

D13A

4556 Anni Loukusa, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	41:29	+0	0.	13:49 min/km
Gemensamresultat		2:17:56	+0	35/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	1:47	+38	36.	1:47	+38	36.	188 m	9:29 min/km
2	318	5:15	+2:08	37.	3:28	+1:39	36.	360 m	9:37 min/km
3	207	13:32	+7:05	37.	8:17	+5:22	31.	370 m	22:23 min/km
4	292	21:14	+10:11	34.	7:42	+3:13	29.	385 m	20:00 min/km
5	341	27:14	+12:30	34.	6:00	+2:38	39.	467 m	12:50 min/km
6	272	33:31	+14:44	33.	6:17	+2:38	33.	416 m	15:06 min/km
7	270	36:18	+15:03	34.	2:47	+1:07	30.	199 m	13:59 min/km
8	269	37:41	+15:40	33.	1:23	+37	33.	130 m	10:38 min/km
9	200	40:16	+16:50	34.	2:35	+1:16	40.	229 m	11:16 min/km
10	100	41:16	+17:08	34.	1:00	+21	41.	139 m	7:11 min/km
11	4000	41:29	+17:07	34.	13	+2	6.	0

D13A

4556 Anni Loukusa, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	57:53	+0	0.	18:40 min/km
Gemensamresultat		1:36:27	+0	35/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:52	+51	40.	1:52	+51	40.	179 m	10:25 min/km
2	51	6:06	+2:55	42.	4:14	+2:06	42.	324 m	13:03 min/km
3	59	9:19	+4:03	42.	3:13	+1:23	39.	279 m	11:31 min/km
4	57	19:57	+12:22	39.	10:38	+8:22	37.	248 m	42:52 min/km
5	44	26:34	+15:28	38.	6:37	+3:53	30.	399 m	16:34 min/km
6	39	36:13	+19:19	40.	9:39	+4:49	35.	497 m	19:24 min/km
7	38	42:38	+23:40	42.	6:25	+4:47	41.	239 m	26:50 min/km
8	34	48:52	+26:51	42.	6:14	+3:34	43.	352 m	17:42 min/km
9	48	56:26	+31:42	42.	7:34	+4:57	43.	364 m	20:47 min/km
10	100	57:41	+32:15	42.	1:15	+40	43.	143 m	8:44 min/km
11	4000	57:53	+32:14	42.	12	+1	3.	0

D13A

4556 Anni Loukusa, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	38:34	+0	0.	10:42 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	3:41	+58	23.	3:41	+58	23.	538 m	6:50 min/km
2	85	8:45	+2:36	23.	5:04	+1:51	25.	422 m	12:00 min/km
3	142	12:03	+3:33	22.	3:18	+1:03	27.	320 m	10:18 min/km
4	155	14:40	+4:38	26.	2:37	+1:11	33.	212 m	12:20 min/km
5	60	19:09	+6:23	20.	4:29	+1:54	25.	378 m	11:51 min/km
6	45	25:30	+8:12	22.	6:21	+2:38	24.	573 m	11:04 min/km
7	37	30:30	+10:23	19.	5:00	+2:11	17.	350 m	14:17 min/km
8	33	36:13	+13:06	21.	5:43	+2:53	35.	412 m	13:52 min/km
9	100	38:20	+13:40	21.	2:07	+40	28.	318 m	6:39 min/km
10	4000	38:34	+13:39	21.	14	+3	6.	0