49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4560 Ansa-Lotta Ojanaho, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	29:14	+0	0.	8:21 min/km
Gemensamresultat		1:53:40	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	1:49	+31	19.	1:49	+31	19.	245 m	7:24 min/km
2	328	6:27	+2:01	19.	4:38	+1:37	18.	404 m	11:28 min/km
3	323	8:42	+1:45	12.	2:15	+5	5.	245 m	9:11 min/km
4	332	10:43	+1:35	11.	2:01	+29	11.	170 m	11:51 min/km
5	307	15:51	+1:29	7.	5:08	+1	2.	415 m	12:22 min/km
6	296	19:43	+1:16	4.	3:52		1.	574 m	6:44 min/km
7	290	21:45	+1:04	4.	2:02	+5	3.	263 m	7:43 min/km
8	329	23:25	+56	4.	1:40	+5	5.	262 m	6:21 min/km
9	278	27:11	+53	4.	3:46	+20	4.	480 m	7:50 min/km
10	100	29:01	+50	4.	1:50	+4	5.	385 m	4:45 min/km
11	4000	29:14	+48	4.	13	+2	8.	0

D13A

4560 Ansa-Lotta Ojanaho, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	25:30	+0	0.	8:30 min/km
Gemensamresultat		1:24:26	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	1:19	+10	8.	1:19	+10	8.	188 m	7:00 min/km
2	318	3:39	+32	5.	2:20	+31	5.	360 m	6:28 min/km
3	207	7:26	+59	4.	3:47	+52	8.	370 m	10:13 min/km
4	292	12:40	+1:37	5.	5:14	+45	10.	385 m	13:35 min/km
5	341	16:14	+1:30	3.	3:34	+12	2.	467 m	7:38 min/km
6	272	20:12	+1:25	3.	3:58	+19	3.	416 m	9:32 min/km
7	270	22:12	+57	3.	2:00	+20	13.	199 m	10:03 min/km
8	269	23:08	+1:07	3.	56	+10	5.	130 m	7:10 min/km
9	200	24:39	+1:13	3.	1:31	+12	6.	229 m	6:37 min/km
10	100	25:19	+1:11	3.	40	+1	3.	139 m	4:47 min/km
11	4000	25:30	+1:08	3.	11		1.	0

D13A

4560 Ansa-Lotta Ojanaho, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	26:57	+0	0.	8:41 min/km
Gemensamresultat		58:56	+0	6/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:07	+6	7.	1:07	+6	7.	179 m	6:14 min/km
2	51	3:26	+15	5.	2:19	+11	4.	324 m	7:09 min/km
3	59	5:19	+3	3.	1:53	+3	3.	279 m	6:45 min/km
4	57	7:35		1.	2:16		1.	248 m	9:08 min/km
5	44	13:14	+2:08	6.	5:39	+2:55	26.	399 m	14:09 min/km
6	39	18:50	+1:56	5.	5:36	+46	5.	497 m	11:16 min/km
7	38	20:33	+1:35	5.	1:43	+5	4.	239 m	7:10 min/km
8	34	23:16	+1:15	4.	2:43	+3	3.	352 m	7:43 min/km
9	48	26:06	+1:22	4.	2:50	+13	4.	364 m	7:47 min/km
10	100	26:45	+1:19	4.	39	+4	5.	143 m	4:32 min/km
11	4000	26:57	+1:18	4.	12	+1	3.	0

D13A

4560 Ansa-Lotta Ojanaho, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	31:59	+0	0.	8:53 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	5:56	+3:13	36.	5:56	+3:13	36.	538 m	11:01 min/km
2	85	9:12	+3:03	24.	3:16	+3	2.	422 m	7:44 min/km
3	142	12:10	+3:40	23.	2:58	+43	19.	320 m	9:16 min/km
4	155	13:53	+3:51	20.	1:43	+17	11.	212 m	8:05 min/km
5	60	16:54	+4:08	16.	3:01	+26	5.	378 m	7:58 min/km
6	45	21:14	+3:56	9.	4:20	+37	6.	573 m	7:33 min/km
7	37	26:19	+6:12	10.	5:05	+2:16	19.	350 m	14:31 min/km
8	33	29:37	+6:30	9.	3:18	+28	5.	412 m	8:00 min/km
9	100	31:45	+7:05	11.	2:08	+41	29.	318 m	6:42 min/km
10	4000	31:59	+7:04	11.	14	+3	6.	0