49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4569 Julia Suopajärvi, Vakka-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,5 km	31:38	+0	0.	9:02 min/km
Gemensamresultat		2:53:08	+0	31/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	1:38	+20	11.	1:38	+20	11.	245 m	6:40 min/km
2	328	5:07	+41	4.	3:29	+28	6.	404 m	8:37 min/km
3	323	7:33	+36	4.	2:26	+16	9.	245 m	9:55 min/km
4	332	9:53	+45	4.	2:20	+48	24.	170 m	13:43 min/km
5	307	15:34	+1:12	5.	5:41	+34	11.	415 m	13:41 min/km
6	296	20:06	+1:39	6.	4:32	+40	18.	574 m	7:53 min/km
7	290	22:45	+2:04	6.	2:39	+42	21.	263 m	10:04 min/km
8	329	24:32	+2:03	7.	1:47	+12	12.	262 m	6:48 min/km
9	278	29:27	+3:09	11.	4:55	+1:29	27.	480 m	10:14 min/km
10	100	31:27	+3:16	11.	2:00	+14	12.	385 m	5:11 min/km
11	4000	31:38	+3:12	11.	11		1.	0

D13A

4569 Julia Suopajärvi, Vakka-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	44:16	+0	0.	14:45 min/km
Gemensamresultat		2:21:30	+0	36/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	1:26	+17	15.	1:26	+17	15.	188 m	7:37 min/km
2	318	10:29	+7:22	42.	9:03	+7:14	42.	360 m	25:08 min/km
3	207	21:54	+15:27	42.	11:25	+8:30	41.	370 m	30:51 min/km
4	292	27:32	+16:29	39.	5:38	+1:09	14.	385 m	14:37 min/km
5	341	32:07	+17:23	39.	4:35	+1:13	26.	467 m	9:48 min/km
6	272	37:21	+18:34	38.	5:14	+1:35	24.	416 m	12:34 min/km
7	270	40:31	+19:16	40.	3:10	+1:30	36.	199 m	15:54 min/km
8	269	41:46	+19:45	39.	1:15	+29	31.	130 m	9:36 min/km
9	200	43:21	+19:55	39.	1:35	+16	9.	229 m	6:54 min/km
10	100	44:03	+19:55	39.	42	+3	5.	139 m	5:02 min/km
11	4000	44:16	+19:54	39.	13	+2	6.	0

D13A

4569 Julia Suopajärvi, Vakka-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	43:20	+0	0.	13:58 min/km
Gemensamresultat		1:37:14	+0	36/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:17	+16	19.	1:17	+16	19.	179 m	7:10 min/km
2	51	4:11	+1:00	18.	2:54	+46	21.	324 m	8:57 min/km
3	59	6:56	+1:40	19.	2:45	+55	25.	279 m	9:51 min/km
4	57	24:27	+16:52	40.	17:31	+15:15	41.	248 m	1:10:37 min/km
5	44	27:45	+16:39	39.	3:18	+34	8.	399 m	8:16 min/km
6	39	34:18	+17:24	35.	6:33	+1:43	13.	497 m	13:10 min/km
7	38	36:14	+17:16	35.	1:56	+18	13.	239 m	8:05 min/km
8	34	39:31	+17:30	32.	3:17	+37	17.	352 m	9:19 min/km
9	48	42:23	+17:39	32.	2:52	+15	6.	364 m	7:52 min/km
10	100	43:07	+17:41	31.	44	+9	11.	143 m	5:07 min/km
11	4000	43:20	+17:41	31.	13	+2	8.	0

D13A

4569 Julia Suopajärvi, Vakka-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,6 km	53:54	+0	0.	14:58 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	78	3:44	+1:01	25.	3:44	+1:01	25.	538 m	6:56 min/km
2	85	9:51	+3:42	28.	6:07	+2:54	30.	422 m	14:29 min/km
3	142	12:57	+4:27	28.	3:06	+51	22.	320 m	9:41 min/km
4	155	14:35	+4:33	25.	1:38	+12	8.	212 m	7:42 min/km
5	60	22:04	+9:18	27.	7:29	+4:54	35.	378 m	19:47 min/km
6	45	44:10	+26:52	38.	22:06	+18:23	38.	573 m	38:34 min/km
7	37	47:50	+27:43	37.	3:40	+51	4.	350 m	10:28 min/km
8	33	51:57	+28:50	37.	4:07	+1:17	22.	412 m	9:59 min/km
9	100	53:39	+28:59	37.	1:42	+15	8.	318 m	5:20 min/km
10	4000	53:54	+28:59	37.	15	+4	13.	0