49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4589 Minea Anttila, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	28:20	+0	0.	9:26 min/km
Gemensamresultat		1:35:30	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	228	57	+13	18.	57	+13	18.	153 m	6:12 min/km
2	315	5:16	+1:23	10.	4:19	+1:10	9.	511 m	8:26 min/km
3	319	7:52	+1:51	10.	2:36	+29	19.	317 m	8:12 min/km
4	229	12:48	+3:45	10.	4:56	+1:55	22.	393 m	12:33 min/km
5	324	16:08	+4:16	10.	3:20	+39	6.	421 m	7:55 min/km
6	329	21:01	+6:25	13.	4:53	+2:09	32.	336 m	14:32 min/km
7	341	24:27	+7:34	13.	3:26	+1:09	23.	321 m	10:41 min/km
8	266	26:45	+8:17	14.	2:18	+44	21.	269 m	8:33 min/km
9	100	28:02	+8:28	14.	1:17	+16	22.	232 m	5:31 min/km
10	4000	28:20	+8:31	15.	18	+6	31.	0

D12

4589 Minea Anttila, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	18:57	+0	0.	7:53 min/km
Gemensamresultat		1:07:10	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	340	1:43	+5	4.	1:43	+5	4.	348 m	4:55 min/km
2	330	3:56	+30	5.	2:13	+27	10.	241 m	9:11 min/km
3	284	7:12	+56	5.	3:16	+26	5.	406 m	8:02 min/km
4	278	11:50	+2:08	8.	4:38	+1:22	28.	453 m	10:13 min/km
5	270	14:45	+2:51	7.	2:55	+43	13.	367 m	7:56 min/km
6	269	15:58	+3:12	9.	1:13	+21	19.	130 m	9:21 min/km
7	200	17:47	+3:32	8.	1:49	+20	10.	229 m	7:55 min/km
8	100	18:38	+3:39	8.	51	+11	26.	139 m	6:06 min/km
9	4000	18:57	+3:44	8.	19	+7	41.	0

D12

4589 Minea Anttila, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,4 km	21:43	+0	0.	9:02 min/km
Gemensamresultat		48:13	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:04	+6	2.	1:04	+6	2.	179 m	5:57 min/km
2	46	3:09	+43	9.	2:05	+45	15.	217 m	9:36 min/km
3	40	6:40	+1:35	7.	3:31	+52	10.	370 m	9:30 min/km
4	168	10:20	+2:20	7.	3:40	+1:38	18.	241 m	15:12 min/km
5	36	13:01	+2:41	7.	2:41	+21	8.	289 m	9:17 min/km
6	171	15:50	+2:53	7.	2:49	+40	7.	320 m	8:48 min/km
7	34	17:27	+3:14	8.	1:37	+21	13.	200 m	8:05 min/km
8	48	20:41	+3:42	8.	3:14	+30	7.	364 m	8:52 min/km
9	100	21:28	+3:50	8.	47	+8	9.	143 m	5:28 min/km
10	4000	21:43	+3:50	8.	15	+3	21.	0

D12

4589 Minea Anttila, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,0 km	26:30	+0	0.	8:50 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	2:08	+27	12.	2:08	+27	12.	314 m	6:47 min/km
2	75	3:13	+36	13.	1:05	+18	20.	137 m	7:54 min/km
3	142	5:40	+1:06	10.	2:27	+30	12.	262 m	9:21 min/km
4	153	8:40	+1:14	5.	3:00	+33	8.	336 m	8:55 min/km
5	59	10:55	+1:49	4.	2:15	+35	9.	249 m	9:02 min/km
6	51	14:10	+2:59	10.	3:15	+1:10	27.	279 m	11:38 min/km
7	50	15:55	+3:28	9.	1:45	+29	12.	215 m	8:08 min/km
8	45	19:50	+4:53	9.	3:55	+1:25	15.	348 m	11:15 min/km
9	35	23:49	+5:33	8.	3:59	+48	15.	405 m	9:50 min/km
10	100	26:11	+6:01	8.	2:22	+32	11.	348 m	6:48 min/km
11	4000	26:30	+6:04	9.	19	+7	37.	0