49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4590 Aida Autio, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	38:37	+0	0.	12:52 min/km
Gemensamresultat		2:59:28	+0	31/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	228	2:07	+1:23	34.	2:07	+1:23	34.	153 m	13:50 min/km
2	315	8:06	+4:13	23.	5:59	+2:50	20.	511 m	11:42 min/km
3	319	11:03	+5:02	22.	2:57	+50	26.	317 m	9:18 min/km
4	229	16:52	+7:49	24.	5:49	+2:48	28.	393 m	14:48 min/km
5	324	22:12	+10:20	25.	5:20	+2:39	28.	421 m	12:40 min/km
6	329	30:15	+15:39	31.	8:03	+5:19	38.	336 m	23:57 min/km
7	341	34:57	+18:04	31.	4:42	+2:25	36.	321 m	14:38 min/km
8	266	37:05	+18:37	31.	2:08	+34	18.	269 m	7:55 min/km
9	100	38:23	+18:49	31.	1:18	+17	24.	232 m	5:36 min/km
10	4000	38:37	+18:48	31.	14	+2	5.	0

D12

4590 Aida Autio, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	25:31	+0	0.	10:37 min/km
Gemensamresultat		2:20:51	+0	35/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	340	2:37	+59	35.	2:37	+59	35.	348 m	7:31 min/km
2	330	6:22	+2:56	35.	3:45	+1:59	36.	241 m	15:33 min/km
3	284	11:05	+4:49	31.	4:43	+1:53	24.	406 m	11:37 min/km
4	278	16:17	+6:35	32.	5:12	+1:56	34.	453 m	11:28 min/km
5	270	20:15	+8:21	32.	3:58	+1:46	33.	367 m	10:48 min/km
6	269	21:53	+9:07	30.	1:38	+46	34.	130 m	12:33 min/km
7	200	24:25	+10:10	31.	2:32	+1:03	33.	229 m	11:03 min/km
8	100	25:17	+10:18	31.	52	+12	27.	139 m	6:14 min/km
9	4000	25:31	+10:18	31.	14	+2	8.	0

D12

4590 Aida Autio, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,4 km	1:13:18	+0	0.	30:32 min/km
Gemensamresultat		1:55:20	+0	36/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	2:12	+1:14	36.	2:12	+1:14	36.	179 m	12:17 min/km
2	46	22:37	+20:11	39.	20:25	+19:05	39.	217 m	1:34:05 min/km
3	40	41:19	+36:14	39.	18:42	+16:03	39.	370 m	50:32 min/km
4	168	46:12	+38:12	39.	4:53	+2:51	24.	241 m	20:15 min/km
5	36	58:51	+48:31	39.	12:39	+10:19	37.	289 m	43:46 min/km
6	171	1:03:42	+50:45	39.	4:51	+2:42	36.	320 m	15:09 min/km
7	34	1:06:02	+51:49	39.	2:20	+1:04	36.	200 m	11:40 min/km
8	48	1:12:17	+55:18	39.	6:15	+3:31	36.	364 m	17:10 min/km
9	100	1:13:04	+55:26	39.	47	+8	9.	143 m	5:28 min/km
10	4000	1:13:18	+55:25	39.	14	+2	8.	0

D12

4590 Aida Autio, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,0 km	42:02	+0	0.	14:00 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	3:11	+1:30	26.	3:11	+1:30	26.	314 m	10:08 min/km
2	75	4:23	+1:46	27.	1:12	+25	26.	137 m	8:45 min/km
3	142	7:53	+3:19	26.	3:30	+1:33	23.	262 m	13:21 min/km
4	153	14:00	+6:34	29.	6:07	+3:40	35.	336 m	18:12 min/km
5	59	21:19	+12:13	36.	7:19	+5:39	36.	249 m	29:23 min/km
6	51	25:15	+14:04	36.	3:56	+1:51	36.	279 m	14:05 min/km
7	50	28:57	+16:30	36.	3:42	+2:26	33.	215 m	17:12 min/km
8	45	33:25	+18:28	35.	4:28	+1:58	18.	348 m	12:50 min/km
9	35	39:00	+20:44	33.	5:35	+2:24	29.	405 m	13:47 min/km
10	100	41:48	+21:38	33.	2:48	+58	27.	348 m	8:02 min/km
11	4000	42:02	+21:36	33.	14	+2	4.	0