49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4615 Veera Olkkonen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	28:17	+0	0.	9:25 min/km
Gemensamresultat		1:44:06	+0	10/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	228	50	+6	12.	50	+6	12.	153 m	5:26 min/km
2	315	7:31	+3:38	19.	6:41	+3:32	23.	511 m	13:04 min/km
3	319	10:30	+4:29	21.	2:59	+52	27.	317 m	9:24 min/km
4	229	14:24	+5:21	17.	3:54	+53	11.	393 m	9:55 min/km
5	324	17:51	+5:59	15.	3:27	+46	10.	421 m	8:11 min/km
6	329	21:29	+6:53	16.	3:38	+54	18.	336 m	10:48 min/km
7	341	24:50	+7:57	15.	3:21	+1:04	20.	321 m	10:26 min/km
8	266	26:46	+8:18	15.	1:56	+22	12.	269 m	7:11 min/km
9	100	28:03	+8:29	15.	1:17	+16	22.	232 m	5:31 min/km
10	4000	28:17	+8:28	14.	14	+2	5.	0

D12

4615 Veera Olkkonen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	26:38	+0	0.	11:05 min/km
Gemensamresultat		1:15:49	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	340	6:41	+5:03	42.	6:41	+5:03	42.	348 m	19:12 min/km
2	330	9:16	+5:50	39.	2:35	+49	21.	241 m	10:43 min/km
3	284	14:14	+7:58	37.	4:58	+2:08	27.	406 m	12:13 min/km
4	278	18:46	+9:04	35.	4:32	+1:16	23.	453 m	10:00 min/km
5	270	22:12	+10:18	35.	3:26	+1:14	23.	367 m	9:21 min/km
6	269	23:19	+10:33	34.	1:07	+15	11.	130 m	8:35 min/km
7	200	25:37	+11:22	34.	2:18	+49	29.	229 m	10:02 min/km
8	100	26:24	+11:25	34.	47	+7	17.	139 m	5:38 min/km
9	4000	26:38	+11:25	34.	14	+2	8.	0

D12

4615 Veera Olkkonen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,4 km	24:46	+0	0.	10:19 min/km
Gemensamresultat		49:11	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:32	+34	22.	1:32	+34	22.	179 m	8:33 min/km
2	46	3:37	+1:11	17.	2:05	+45	15.	217 m	9:36 min/km
3	40	7:54	+2:49	19.	4:17	+1:38	28.	370 m	11:34 min/km
4	168	11:01	+3:01	14.	3:07	+1:05	11.	241 m	12:55 min/km
5	36	14:09	+3:49	12.	3:08	+48	15.	289 m	10:50 min/km
6	171	17:38	+4:41	12.	3:29	+1:20	25.	320 m	10:53 min/km
7	34	19:31	+5:18	13.	1:53	+37	24.	200 m	9:25 min/km
8	48	23:41	+6:42	13.	4:10	+1:26	27.	364 m	11:26 min/km
9	100	24:33	+6:55	13.	52	+13	20.	143 m	6:03 min/km
10	4000	24:46	+6:53	13.	13	+1	2.	0

D12

4615 Veera Olkkonen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,0 km	24:25	+0	0.	8:08 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	2:27	+46	17.	2:27	+46	17.	314 m	7:48 min/km
2	75	3:30	+53	16.	1:03	+16	18.	137 m	7:39 min/km
3	142	6:16	+1:42	14.	2:46	+49	17.	262 m	10:33 min/km
4	153	9:06	+1:40	8.	2:50	+23	4.	336 m	8:25 min/km
5	59	11:24	+2:18	8.	2:18	+38	11.	249 m	9:14 min/km
6	51	13:58	+2:47	8.	2:34	+29	16.	279 m	9:11 min/km
7	50	15:53	+3:26	7.	1:55	+39	19.	215 m	8:54 min/km
8	45	18:35	+3:38	3.	2:42	+12	2.	348 m	7:45 min/km
9	35	21:53	+3:37	3.	3:18	+7	5.	405 m	8:08 min/km
10	100	24:10	+4:00	3.	2:17	+27	9.	348 m	6:33 min/km
11	4000	24:25	+3:59	3.	15	+3	14.	0