49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4624 Liinu Tiainen, Nivalan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	25:56	+0	0.	8:38 min/km
Gemensamresultat		1:49:28	+0	16/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	228	49	+5	9.	49	+5	9.	153 m	5:20 min/km
2	315	5:12	+1:19	9.	4:23	+1:14	10.	511 m	8:34 min/km
3	319	7:48	+1:47	9.	2:36	+29	19.	317 m	8:12 min/km
4	229	13:11	+4:08	11.	5:23	+2:22	25.	393 m	13:41 min/km
5	324	16:40	+4:48	11.	3:29	+48	11.	421 m	8:16 min/km
6	329	19:53	+5:17	9.	3:13	+29	5.	336 m	9:34 min/km
7	341	22:49	+5:56	9.	2:56	+39	8.	321 m	9:08 min/km
8	266	24:35	+6:07	9.	1:46	+12	7.	269 m	6:34 min/km
9	100	25:42	+6:08	8.	1:07	+6	8.	232 m	4:48 min/km
10	4000	25:56	+6:07	8.	14	+2	5.	0

D12

4624 Liinu Tiainen, Nivalan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	19:25	+0	0.	8:05 min/km
Gemensamresultat		1:23:32	+0	21/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	340	2:08	+30	22.	2:08	+30	22.	348 m	6:07 min/km
2	330	5:11	+1:45	27.	3:03	+1:17	30.	241 m	12:39 min/km
3	284	9:17	+3:01	18.	4:06	+1:16	15.	406 m	10:05 min/km
4	278	13:03	+3:21	14.	3:46	+30	9.	453 m	8:18 min/km
5	270	15:44	+3:50	13.	2:41	+29	8.	367 m	7:18 min/km
6	269	16:43	+3:57	12.	59	+7	6.	130 m	7:33 min/km
7	200	18:29	+4:14	10.	1:46	+17	7.	229 m	7:42 min/km
8	100	19:13	+4:14	10.	44	+4	5.	139 m	5:16 min/km
9	4000	19:25	+4:12	10.	12		1.	0

D12

4624 Liinu Tiainen, Nivalan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,4 km	29:12	+0	0.	12:10 min/km
Gemensamresultat		1:04:07	+0	23/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	49	1:28	+30	19.	1:28	+30	19.	179 m	8:11 min/km
2	46	4:52	+2:26	27.	3:24	+2:04	29.	217 m	15:40 min/km
3	40	8:39	+3:34	24.	3:47	+1:08	16.	370 m	10:13 min/km
4	168	15:43	+7:43	27.	7:04	+5:02	31.	241 m	29:19 min/km
5	36	19:05	+8:45	23.	3:22	+1:02	21.	289 m	11:38 min/km
6	171	22:19	+9:22	23.	3:14	+1:05	17.	320 m	10:06 min/km
7	34	24:04	+9:51	23.	1:45	+29	18.	200 m	8:45 min/km
8	48	28:12	+11:13	21.	4:08	+1:24	25.	364 m	11:21 min/km
9	100	29:00	+11:22	21.	48	+9	12.	143 m	5:35 min/km
10	4000	29:12	+11:19	21.	12		1.	0

D12

4624 Liinu Tiainen, Nivalan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,0 km	34:55	+0	0.	11:38 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	3:02	+1:21	23.	3:02	+1:21	23.	314 m	9:39 min/km
2	75	3:54	+1:17	22.	52	+5	3.	137 m	6:19 min/km
3	142	8:23	+3:49	28.	4:29	+2:32	28.	262 m	17:06 min/km
4	153	11:31	+4:05	21.	3:08	+41	9.	336 m	9:19 min/km
5	59	15:21	+6:15	25.	3:50	+2:10	33.	249 m	15:23 min/km
6	51	17:33	+6:22	23.	2:12	+7	6.	279 m	7:53 min/km
7	50	19:04	+6:37	20.	1:31	+15	3.	215 m	7:03 min/km
8	45	22:54	+7:57	18.	3:50	+1:20	13.	348 m	11:00 min/km
9	35	32:18	+14:02	27.	9:24	+6:13	35.	405 m	23:12 min/km
10	100	34:40	+14:30	28.	2:22	+32	11.	348 m	6:48 min/km
11	4000	34:55	+14:29	28.	15	+3	14.	0