49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4627 Liisa Matinheikki, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	29:52	+0	0.	9:57 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	228	56	+12	17.	56	+12	17.	153 m	6:06 min/km
2	315	5:39	+1:46	13.	4:43	+1:34	12.	511 m	9:13 min/km
3	319	8:09	+2:08	11.	2:30	+23	14.	317 m	7:53 min/km
4	229	15:59	+6:56	19.	7:50	+4:49	35.	393 m	19:55 min/km
5	324	19:48	+7:56	18.	3:49	+1:08	18.	421 m	9:03 min/km
6	329	22:32	+7:56	17.	2:44		1.	336 m	8:08 min/km
7	341	25:32	+8:39	17.	3:00	+43	10.	321 m	9:20 min/km
8	266	28:26	+9:58	17.	2:54	+1:20	33.	269 m	10:46 min/km
9	100	29:38	+10:04	18.	1:12	+11	13.	232 m	5:10 min/km
10	4000	29:52	+10:03	17.	14	+2	5.	0

D12

4627 Liisa Matinheikki, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	21:59	+0	0.	9:09 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	340	1:57	+19	11.	1:57	+19	11.	348 m	5:36 min/km
2	330	5:05	+1:39	26.	3:08	+1:22	32.	241 m	13:00 min/km
3	284	10:23	+4:07	24.	5:18	+2:28	29.	406 m	13:03 min/km
4	278	13:43	+4:01	17.	3:20	+4	2.	453 m	7:21 min/km
5	270	17:07	+5:13	18.	3:24	+1:12	22.	367 m	9:15 min/km
6	269	18:55	+6:09	19.	1:48	+56	39.	130 m	13:50 min/km
7	200	20:57	+6:42	19.	2:02	+33	19.	229 m	8:52 min/km
8	100	21:43	+6:44	19.	46	+6	13.	139 m	5:30 min/km
9	4000	21:59	+6:46	19.	16	+4	27.	0