49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12TR

4645 Ella Kaartinen, SK Uusi, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	1,8 km	37:17	+0	0.	20:42 min/km
Gemensamresultat		2:07:04	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	2:06	+27	6.	2:06	+27	6.	240 m	8:45 min/km
2	324	17:03	+12:39	21.	14:57	+12:14	22.	258 m	57:56 min/km
3	325	19:01	+13:03	19.	1:58	+41	12.	143 m	13:45 min/km
4	329	23:22	+14:47	19.	4:21	+1:50	14.	216 m	20:08 min/km
5	278	31:53	+17:58	20.	8:31	+4:18	22.	480 m	17:44 min/km
6	200	35:53	+20:07	21.	4:00	+2:17	24.	268 m	14:55 min/km
7	100	37:00	+20:23	21.	1:07	+28	19.	139 m	8:02 min/km
8	4000	37:17	+20:25	21.	17	+4	16.	0

D12TR

4645 Ella Kaartinen, SK Uusi, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,9 km	23:33	+0	0.	12:23 min/km
Gemensamresultat		1:29:47	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	1:49	+34	12.	1:49	+34	12.	176 m	10:19 min/km
2	340	4:10	+1:30	16.	2:21	+1:01	19.	195 m	12:03 min/km
3	228	9:18	+3:22	11.	5:08	+1:52	11.	357 m	14:22 min/km
4	284	14:00	+4:10	9.	4:42	+1:57	12.	290 m	16:12 min/km
5	341	17:39	+5:01	8.	3:39	+1:32	14.	274 m	13:19 min/km
6	267	21:15	+6:37	10.	3:36	+1:51	16.	266 m	13:32 min/km
7	100	23:17	+7:18	12.	2:02	+50	21.	265 m	7:40 min/km
8	4000	23:33	+7:19	12.	16	+3	11.	0

D12TR

4645 Ella Kaartinen, SK Uusi, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,3 km	35:45	+0	0.	15:32 min/km
Gemensamresultat		1:06:14	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	44	4:35	+2:06	14.	4:35	+2:06	14.	344 m	13:19 min/km
2	40	10:57	+5:05	11.	6:22	+3:08	13.	317 m	20:05 min/km
3	168	15:20	+6:58	11.	4:23	+2:07	16.	241 m	18:11 min/km
4	36	21:05	+9:01	10.	5:45	+2:42	13.	289 m	19:53 min/km
5	171	28:01	+13:04	12.	6:56	+4:03	20.	320 m	21:40 min/km
6	34	30:47	+14:25	11.	2:46	+1:21	17.	200 m	13:50 min/km
7	33	32:35	+15:10	12.	1:48	+45	14.	154 m	11:41 min/km
8	100	35:30	+16:06	12.	2:55	+1:11	12.	318 m	9:10 min/km
9	4000	35:45	+16:07	12.	15	+3	7.	0

D12TR

4645 Ella Kaartinen, SK Uusi, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,5 km	30:29	+0	0.	12:11 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	75	3:41	+1:28	16.	3:41	+1:28	16.	424 m	8:41 min/km
2	76	5:22	+2:28	16.	1:41	+1:00	17.	105 m	16:01 min/km
3	153	9:49	+3:12	9.	4:27	+1:09	7.	415 m	10:43 min/km
4	59	13:41	+4:16	11.	3:52	+1:38	8.	249 m	15:31 min/km
5	51	17:12	+5:33	8.	3:31	+1:23	13.	279 m	12:36 min/km
6	50	19:42	+6:12	8.	2:30	+1:02	14.	215 m	11:37 min/km
7	46	26:14	+6:07	8.	6:32	+2:47	11.	438 m	14:54 min/km
8	100	30:12	+7:27	9.	3:58	+1:59	15.	308 m	12:52 min/km
9	4000	30:29	+7:29	9.	17	+4	14.	0