49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12TR

4650 Mimosa Matinlauri, Haukiputaan Heitto, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	1,8 km	21:39	+0	0.	12:01 min/km
Gemensamresultat		1:59:56	+0	10/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	2:42	+1:03	10.	2:42	+1:03	10.	240 m	11:15 min/km
2	324	7:21	+2:57	7.	4:39	+1:56	6.	258 m	18:01 min/km
3	325	9:04	+3:06	7.	1:43	+26	8.	143 m	12:00 min/km
4	329	12:28	+3:53	7.	3:24	+53	8.	216 m	15:44 min/km
5	278	18:13	+4:18	5.	5:45	+1:32	7.	480 m	11:58 min/km
6	200	20:36	+4:50	5.	2:23	+40	11.	268 m	8:53 min/km
7	100	21:24	+4:47	5.	48	+9	5.	139 m	5:45 min/km
8	4000	21:39	+4:47	5.	15	+2	7.	0

D12TR

4650 Mimosa Matinlauri, Haukiputaan Heitto, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,9 km	19:49	+0	0.	10:25 min/km
Gemensamresultat		1:38:17	+0	14/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	1:39	+24	9.	1:39	+24	9.	176 m	9:22 min/km
2	340	3:10	+30	5.	1:31	+11	3.	195 m	7:46 min/km
3	228	7:05	+1:09	3.	3:55	+39	3.	357 m	10:58 min/km
4	284	10:46	+56	3.	3:41	+56	8.	290 m	12:42 min/km
5	341	13:40	+1:02	3.	2:54	+47	8.	274 m	10:35 min/km
6	267	17:59	+3:21	4.	4:19	+2:34	22.	266 m	16:13 min/km
7	100	19:33	+3:34	4.	1:34	+22	14.	265 m	5:54 min/km
8	4000	19:49	+3:35	4.	16	+3	11.	0

D12TR

4650 Mimosa Matinlauri, Haukiputaan Heitto, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,3 km	37:35	+0	0.	16:20 min/km
Gemensamresultat		1:18:28	+0	15/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	44	3:55	+1:26	9.	3:55	+1:26	9.	344 m	11:23 min/km
2	40	8:44	+2:52	6.	4:49	+1:35	6.	317 m	15:11 min/km
3	168	12:43	+4:21	5.	3:59	+1:43	10.	241 m	16:31 min/km
4	36	27:16	+15:12	18.	14:33	+11:30	21.	289 m	50:20 min/km
5	171	30:36	+15:39	15.	3:20	+27	3.	320 m	10:25 min/km
6	34	32:35	+16:13	13.	1:59	+34	6.	200 m	9:55 min/km
7	33	34:12	+16:47	14.	1:37	+34	7.	154 m	10:29 min/km
8	100	37:18	+17:54	14.	3:06	+1:22	13.	318 m	9:44 min/km
9	4000	37:35	+17:57	14.	17	+5	14.	0

D12TR

4650 Mimosa Matinlauri, Haukiputaan Heitto, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,5 km	40:53	+0	0.	16:21 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	75	2:43	+30	5.	2:43	+30	5.	424 m	6:24 min/km
2	76	3:31	+37	3.	48	+7	3.	105 m	7:37 min/km
3	153	17:41	+11:04	21.	14:10	+10:52	22.	415 m	34:08 min/km
4	59	21:38	+12:13	18.	3:57	+1:43	9.	249 m	15:51 min/km
5	51	30:08	+18:29	21.	8:30	+6:22	22.	279 m	30:27 min/km
6	50	31:48	+18:18	20.	1:40	+12	2.	215 m	7:45 min/km
7	46	37:29	+17:22	20.	5:41	+1:56	7.	438 m	12:58 min/km
8	100	40:38	+17:53	20.	3:09	+1:10	13.	308 m	10:13 min/km
9	4000	40:53	+17:53	20.	15	+2	6.	0